{"id":425,"date":"2022-09-28T13:08:52","date_gmt":"2022-09-28T13:08:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/2022\/09\/28\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/"},"modified":"2022-09-28T15:03:40","modified_gmt":"2022-09-28T15:03:40","slug":"extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/","title":{"rendered":"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?"},"content":{"rendered":"
\n

\"Kanna<\/p>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des suppl\u00e9ments calmants ou de pr\u00e9-entra\u00eenement pour favoriser le sommeil, vous donner un regain d’\u00e9nergie et combattre le stress, vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 l’ingr\u00e9dient kanna sur les \u00e9tiquettes nutritionnelles.<\/p>\n

Qu’est-ce que le kanna est exactement dans les formules de pr\u00e9-entra\u00eenement, et qu’est-ce qu’il fait ? L’extrait de kanna est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d’une plante succulente originaire d’Afrique du Sud.<\/p>\n

Il est non seulement utilis\u00e9 pour am\u00e9liorer la concentration et d’autres fonctions cognitives, mais il peut \u00e9galement aider \u00e0 traiter l’anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et la douleur chronique.<\/p>\n

En fait, il est utilis\u00e9 \u00e0 ces fins depuis plus de 300 ans par les peuples San et Khoikhoi d’Afrique du Sud, qui le m\u00e2chent principalement pour ses effets apaisants.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que le kanna ?<\/span><\/h2>\n

Kanna (sceletium tortuosum<\/em>) est une plante de la famille des Mesembryanthemaceae<\/em> (succulente) qui est utilis\u00e9e pour fabriquer des traitements et des compl\u00e9ments \u00e0 base de plantes.<\/p>\n

On peut le trouver sous diff\u00e9rentes formes, notamment sous forme d’extrait\/de teinture, de th\u00e9s infus\u00e9s ou de feuilles \u00e0 fumer. (Lorsqu’il est m\u00e2ch\u00e9, il est appel\u00e9 \u00ab\u00a0masticatoire\u00a0\u00bb). Il est aussi parfois appel\u00e9 kougoed ou par le nom de l’esp\u00e8ce Mesembryanthemum tortuosum L<\/em>.<\/p>\n

Quel type de m\u00e9dicament est le kanna ? Ce n’est pas exactement un m\u00e9dicament mais plut\u00f4t consid\u00e9r\u00e9 comme un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes.<\/p>\n

Zembrin, un type de suppl\u00e9ment fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de compos\u00e9s actifs d\u00e9riv\u00e9s du kanna, est le suppl\u00e9ment de kanna qui a fait l’objet du plus grand nombre de recherches.<\/p>\n

Le Zembrin est d\u00e9crit comme \u00ab\u00a0un ingr\u00e9dient de compl\u00e9ment alimentaire vendu aux \u00c9tats-Unis et au Canada pour am\u00e9liorer l’humeur, diminuer l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress, et am\u00e9liorer les fonctions cognitives en situation de stress\u00a0\u00bb. Il est riche en alcalo\u00efdes, qui semblent affecter un certain nombre de processus cognitifs.<\/p>\n

<\/span>Effets et b\u00e9n\u00e9fices potentiels<\/span><\/h2>\n

Quels sont les effets du kanna ? Traditionnellement, le kanna est utilis\u00e9 pour combattre les effets n\u00e9gatifs du stress et de l’anxi\u00e9t\u00e9. Aujourd’hui, il est pris dans ce but, ainsi que pour aider d’autres fonctions cognitives.<\/p>\n

Dans l’ensemble, il n’y a pas une tonne de recherches formelles disponibles d\u00e9montrant l’efficacit\u00e9 de l’extrait de kanna et d’autres suppl\u00e9ments. Cependant, il y a eu des \u00e9tudes limit\u00e9es sur ses effets, principalement sous la forme de Zembrin.<\/p>\n

Alors que le kanna est actuellement le plus souvent utilis\u00e9 pour soutenir l’humeur, des recherches sont en cours pour d\u00e9terminer si ses compos\u00e9s actifs, en particulier les alcalo\u00efdes (tels que la m\u00e9sembrine, la m\u00e9sembrenone, le m\u00e9sembrenol, la tortuosamine et le chennai) peuvent \u00e9galement avoir des effets antimicrobiens, anti-inflammatoires et antioxydants.<\/p>\n

Voici plus d’informations sur les bienfaits potentiels du kanna (sceletium tortuosum<\/em>) sous diverses formes :<\/p>\n

1. Peut aider \u00e0 soulager l’anxi\u00e9t\u00e9 ou le stress<\/h4>\n

Le bienfait le plus connu du kanna est de favoriser la relaxation et d’aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9, les sentiments de stress et de d\u00e9pression. Il semble capable de promouvoir un sentiment de bien-\u00eatre chez les individus en bonne sant\u00e9 et de contribuer au traitement de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression cliniques.<\/p>\n

Une petite \u00e9tude en double aveugle et contr\u00f4l\u00e9e par placebo a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que lorsque des adultes prenaient Zembrin, ils pr\u00e9sentaient une r\u00e9duction des sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9. On pense que cela est d\u00fb aux effets du kanna sur la partie du cerveau appel\u00e9e l’amygdale. L’amygdale est consid\u00e9r\u00e9e comme la r\u00e9gion centrale du cerveau qui traite les stimuli effrayants et mena\u00e7ants et provoque une r\u00e9action de peur.<\/p>\n

Les chercheurs pensent que Zembrin\/kanna agit pour r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9 par des m\u00e9canismes incluant l’inhibition de la PDE4 et l’inhibition de la recapture de la 5-HT. En d’autres termes, il a un impact sur les substances neurochimiques du cerveau qui r\u00e9duisent la r\u00e9action du corps au stress et aux menaces.<\/p>\n

Le kanna peut fonctionner de mani\u00e8re similaire aux ISRS, qui sont largement utilis\u00e9s pour le traitement des troubles anxieux et de la d\u00e9pression. En fait, parce qu’il a des effets similaires aux ISRS et qu’il est un inhibiteur de la PDE4, il a \u00e9t\u00e9 avanc\u00e9 que le kanna pourrait avoir des effets th\u00e9rapeutiques synergiques qui sont encore meilleurs pour combattre l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Dans cette \u00e9tude particuli\u00e8re, 16 participants ont pris une dose de 25 milligrammes de Zembrin. C’\u00e9tait suffisant pour provoquer une r\u00e9duction de l’activit\u00e9 de l’amygdale et de l’hypothalamus li\u00e9e \u00e0 la peur.<\/p>\n

Une autre \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la suppl\u00e9mentation en Zembrin prise pendant six semaines par des adultes en bonne sant\u00e9 a am\u00e9lior\u00e9 certains aspects de la fonction cognitive, diminu\u00e9 l’anxi\u00e9t\u00e9 et contribu\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer l’humeur des participants.<\/p>\n

2. Aide potentielle au traitement de la d\u00e9pression<\/h4>\n

D’autres petites \u00e9tudes, y compris celles r\u00e9alis\u00e9es sur des animaux, ont trouv\u00e9 des preuves que le kanna peut \u00e9galement avoir des effets antid\u00e9presseurs, y compris chez les personnes souffrant de d\u00e9pression majeure et\/ou de douleurs li\u00e9es \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n

Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour confirmer l’efficacit\u00e9 du kanna dans le traitement de la d\u00e9pression et pour savoir s’il provoque des effets secondaires (comme la perte de contr\u00f4le musculaire) qui vont \u00e0 l’encontre de l’am\u00e9lioration de l’humeur des gens.<\/p>\n

3. Peut am\u00e9liorer l’\u00e9nergie et pr\u00e9venir la fatigue<\/h4>\n

Parce qu’il peut r\u00e9duire le stress et calmer le corps et l’esprit, le kanna peut potentiellement vous aider \u00e0 mieux dormir et \u00e0 avoir plus d’\u00e9nergie pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n

Certaines personnes affirment qu’il r\u00e9duit la fatigue et am\u00e9liore la vigilance et les temps de r\u00e9action, bien que cette utilisation n’ait pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e de mani\u00e8re approfondie chez l’homme.<\/p>\n

Historiquement, la plante kanna \u00e9tait \u00e9galement utilis\u00e9e pour \u00e9tancher la soif et \u00e0 des fins curatives, sociales et spirituelles.<\/p>\n

<\/span>Comment l’utiliser<\/span><\/h2>\n

Les extraits de kanna et autres suppl\u00e9ments en vente libre ne sont pas encore largement disponibles aux \u00c9tats-Unis, au Canada ou en Europe. Cependant, on peut trouver Zembrin en ligne et potentiellement dans certains magasins d’aliments naturels.<\/p>\n

En termes de recommandations posologiques, Zembrin a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 dans des \u00e9tudes \u00e0 des doses allant de 25 \u00e0 50 milligrammes par jour. Il est g\u00e9n\u00e9ralement pris pendant six semaines au maximum, mais il n’est peut-\u00eatre pas s\u00fbr de l’utiliser \u00e0 long terme.<\/p>\n

Si vous d\u00e9cidez d’essayer Zembrin, commencez par une faible dose, autour de 25 milligrammes, et augmentez progressivement la quantit\u00e9 que vous prenez si n\u00e9cessaire.<\/p>\n

<\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

On ne sait pas grand-chose des effets \u00e0 long terme de la prise d’extrait de kanna, de Zembrin ou d’autres suppl\u00e9ments de kanna. Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu’il peut potentiellement provoquer des effets secondaires tels que des changements dans la fonction musculaire.<\/p>\n

Jusqu’\u00e0 ce que l’on en sache plus sur la s\u00e9curit\u00e9 et les interactions possibles du kanna, tenez-vous-en \u00e0 des doses de 25 milligrammes et ne l’utilisez pas pendant plus de six semaines cons\u00e9cutives.<\/p>\n

Si vous prenez des m\u00e9dicaments ou si vous \u00eates enceinte, il est pr\u00e9f\u00e9rable d’\u00e9viter le kanna car on en sait peu sur ses effets secondaires.<\/p>\n

<\/span>Alternatives plus s\u00fbres<\/span><\/h2>\n

Si vous recherchez un soulagement de l’anxi\u00e9t\u00e9 et un regain d’\u00e9nergie, il existe d’autres compl\u00e9ments et habitudes de vie \u00e9tay\u00e9s par la science qui peuvent vous aider. Voici quelques alternatives \u00e0 l’utilisation du kanna qui peuvent vous aider \u00e0 g\u00e9rer le stress :<\/p>\n

    \n
  • Adoptez une bonne \u00ab\u00a0hygi\u00e8ne du sommeil\u00a0\u00bb. \u00c9vitez la lumi\u00e8re bleue la nuit, respectez un horaire r\u00e9gulier de veille et de sommeil, dormez dans une chambre tr\u00e8s sombre et fra\u00eeche, utilisez des stores occultants et mettez du bruit blanc.<\/li>\n
  • Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice, qui est naturellement anxiog\u00e8ne et peut aussi aider \u00e0 \u00e9viter la d\u00e9pression.<\/li>\n
  • Envisagez d’essayer des suppl\u00e9ments qui favorisent une humeur positive, comme l’huile de poisson om\u00e9ga-3, le 5-HTP, le millepertuis, l’ashwagandha, le rhodiola et d’autres adaptog\u00e8nes.<\/li>\n
  • Assurez-vous que vous n’avez pas de carence en vitamine D ou en d’autres nutriments essentiels, comme la vitamine B12 ou le fer, qui peuvent entra\u00eener de la fatigue et des probl\u00e8mes d’humeur.<\/li>\n
  • Adoptez un r\u00e9gime anti-inflammatoire, tel que le r\u00e9gime MIND qui favorise les fonctions cognitives. Ajoutez \u00e9galement des tisanes apaisantes \u00e0 votre routine, comme la camomille, ainsi que des huiles essentielles contre l’anxi\u00e9t\u00e9, comme l’huile de lavande.<\/li>\n<\/ul>\n

    Conclusion<\/h3>\n
      \n
    • Kanna (sceletium tortuosum<\/em>) est une plante de la famille des succulentes qui est utilis\u00e9e pour fabriquer des compl\u00e9ments, notamment des extraits, des th\u00e9s et des feuilles \u00e0 m\u00e2cher.<\/li>\n
    • Les principales raisons de son utilisation sont la r\u00e9duction de l’anxi\u00e9t\u00e9, la lutte contre les effets du stress, la diminution possible des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression et l’augmentation de l’\u00e9nergie et de la concentration.<\/li>\n
    • Est-ce que sceletium<\/em> tortuosum<\/em> un m\u00e9dicament ? Non, il est consid\u00e9r\u00e9 comme un compl\u00e9ment alimentaire \u00e0 base de plantes. Il est utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles en Afrique du Sud mais n’est devenu que r\u00e9cemment plus populaire dans d’autres pays gr\u00e2ce \u00e0 la cr\u00e9ation de Zembrin, un suppl\u00e9ment de kanna.<\/li>\n
    • On sait peu de choses sur ses effets potentiels \u00e0 long terme ou ses effets secondaires. Il faut l’utiliser avec prudence et s’en tenir \u00e0 des doses de 25 milligrammes par jour.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Si vous avez d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des suppl\u00e9ments calmants ou de pr\u00e9-entra\u00eenement pour favoriser le sommeil, vous donner un regain d’\u00e9nergie et combattre le stress, vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 l’ingr\u00e9dient kanna sur les \u00e9tiquettes nutritionnelles. Qu’est-ce que le kanna est exactement dans les formules de pr\u00e9-entra\u00eenement, et qu’est-ce qu’il fait ? L’extrait de kanna est fabriqu\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"yoast_head":"\nExtrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ? - Terroir Select<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ? - Terroir Select\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si vous avez d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des suppl\u00e9ments calmants ou de pr\u00e9-entra\u00eenement pour favoriser le sommeil, vous donner un regain d’\u00e9nergie et combattre le stress, vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 l’ingr\u00e9dient kanna sur les \u00e9tiquettes nutritionnelles. Qu’est-ce que le kanna est exactement dans les formules de pr\u00e9-entra\u00eenement, et qu’est-ce qu’il fait ? L’extrait de kanna est fabriqu\u00e9 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Terroir Select\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-28T13:08:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-28T15:03:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terroir Select\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terroir Select\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terroir Select\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ddcad4f153ee7381a6f4e1aa070deed6\"},\"headline\":\"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?\",\"datePublished\":\"2022-09-28T13:08:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-28T15:03:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/\"},\"wordCount\":1685,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/\",\"name\":\"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ? - Terroir Select\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-28T13:08:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-28T15:03:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg\",\"width\":800,\"height\":365},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Terroir Select\",\"description\":\"Le Blog du Go\u00fbt\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Terroir Select\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/logo-Terroir-Select.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/logo-Terroir-Select.png\",\"width\":512,\"height\":133,\"caption\":\"Terroir Select\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ddcad4f153ee7381a6f4e1aa070deed6\",\"name\":\"Terroir Select\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8c63c5cded2d43bf8c2fd4525d66c66ca3c5ec36eea2c417a951df643be09d14?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8c63c5cded2d43bf8c2fd4525d66c66ca3c5ec36eea2c417a951df643be09d14?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8c63c5cded2d43bf8c2fd4525d66c66ca3c5ec36eea2c417a951df643be09d14?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Terroir Select\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.terroirselect.com\\\/blog\\\/author\\\/terroir-select\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ? - Terroir Select","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ? - Terroir Select","og_description":"Si vous avez d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des suppl\u00e9ments calmants ou de pr\u00e9-entra\u00eenement pour favoriser le sommeil, vous donner un regain d’\u00e9nergie et combattre le stress, vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 l’ingr\u00e9dient kanna sur les \u00e9tiquettes nutritionnelles. Qu’est-ce que le kanna est exactement dans les formules de pr\u00e9-entra\u00eenement, et qu’est-ce qu’il fait ? L’extrait de kanna est fabriqu\u00e9 […]","og_url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/","og_site_name":"Terroir Select","article_published_time":"2022-09-28T13:08:52+00:00","article_modified_time":"2022-09-28T15:03:40+00:00","og_image":[{"width":800,"height":365,"url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terroir Select","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Terroir Select","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/"},"author":{"name":"Terroir Select","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#\/schema\/person\/ddcad4f153ee7381a6f4e1aa070deed6"},"headline":"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?","datePublished":"2022-09-28T13:08:52+00:00","dateModified":"2022-09-28T15:03:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/"},"wordCount":1685,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/","url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/","name":"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ? - Terroir Select","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg","datePublished":"2022-09-28T13:08:52+00:00","dateModified":"2022-09-28T15:03:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/DrAxeKannaBrainHealthHeader.jpg","width":800,"height":365},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/extrait-de-kanna-cette-plante-peut-elle-etre-benefique-pour-le-cerveau\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Extrait de Kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/","name":"Terroir Select","description":"Le Blog du Go\u00fbt","publisher":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#organization","name":"Terroir Select","url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/logo-Terroir-Select.png","contentUrl":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/logo-Terroir-Select.png","width":512,"height":133,"caption":"Terroir Select"},"image":{"@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/#\/schema\/person\/ddcad4f153ee7381a6f4e1aa070deed6","name":"Terroir Select","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8c63c5cded2d43bf8c2fd4525d66c66ca3c5ec36eea2c417a951df643be09d14?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8c63c5cded2d43bf8c2fd4525d66c66ca3c5ec36eea2c417a951df643be09d14?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8c63c5cded2d43bf8c2fd4525d66c66ca3c5ec36eea2c417a951df643be09d14?s=96&d=mm&r=g","caption":"Terroir Select"},"url":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/author\/terroir-select\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions\/436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}