{"id":487,"date":"2022-09-29T12:50:24","date_gmt":"2022-09-29T12:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/la-reine-des-pres-5-avantages-potentiels-et-comment-lutiliser\/"},"modified":"2022-09-29T12:50:24","modified_gmt":"2022-09-29T12:50:24","slug":"la-reine-des-pres-5-avantages-potentiels-et-comment-lutiliser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/la-reine-des-pres-5-avantages-potentiels-et-comment-lutiliser\/","title":{"rendered":"La reine des pr\u00e9s : 5 avantages potentiels et comment l’utiliser"},"content":{"rendered":"
\n

\"Reine<\/p>\n

Avant que les m\u00e9dicaments comme les sirops contre la toux et les antibiotiques n’existent, les gens se tournaient vers les herbes m\u00e9dicinales et les \u00e9pices pour traiter les infections respiratoires, les douleurs, les probl\u00e8mes digestifs et d’autres affections. Un exemple de plante utilis\u00e9e pour fabriquer des m\u00e9dicaments \u00e0 base de plantes \u00e0 ces fins est la reine des pr\u00e9s, qui est utilis\u00e9e depuis des si\u00e8cles en raison de sa forte teneur en antioxydants et en compos\u00e9s anti-inflammatoires.<\/p>\n

Selon Plants for a Future, les feuilles et les tiges fleuries de cette plante ont \u00e9galement \u00ab\u00a0des effets antiseptiques, aromatiques, astringents, diaphor\u00e9tiques, diur\u00e9tiques, stomachiques et toniques.\u00a0\u00bb<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que la reine des pr\u00e9s ?<\/span><\/h2>\n

La reine des pr\u00e9s (Filipendula ulmaria<\/em>) est une plante du genre rose\/Rosaceae<\/em> qui est utilis\u00e9e pour fabriquer des rem\u00e8des \u00e0 base de plantes. La famille des roses contient plus de 4 000 esp\u00e8ces de plantes, dont certaines sont utilis\u00e9es \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques en raison de leur apport en huiles et compos\u00e9s curatifs.<\/p>\n

La reine des pr\u00e9s a gagn\u00e9 son nom parce qu’elle pousse dans des zones humides comme les prairies et parce que ses fleurs blanches et ses tiges vertes ont une odeur forte et sucr\u00e9e. On pense qu’elle est originaire d’Europe et d’Asie occidentale et qu’elle pousse aujourd’hui principalement en Angleterre, en Irlande et dans certaines r\u00e9gions de l’est de l’Am\u00e9rique du Nord.<\/p>\n

A quoi sert la reine des pr\u00e9s ? Consid\u00e9r\u00e9e comme une \u00ab\u00a0herbe sacr\u00e9e\u00a0\u00bb par les cultures celtiques, elle est le plus souvent prise pour soutenir un syst\u00e8me immunitaire sain et pour traiter les sympt\u00f4mes caus\u00e9s par le rhume, la bronchite, les maux d’estomac, les br\u00fblures d’estomac et certaines infections\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Aujourd’hui, la reine des pr\u00e9s est g\u00e9n\u00e9ralement prise sous forme d’extrait ou de tisane. Cette herbe porte \u00e9galement plusieurs autres noms, notamment :<\/p>\n

    \n
  • Reine des pr\u00e9s<\/li>\n
  • Dolloff<\/li>\n
  • Dropwort<\/li>\n
  • Reine des pr\u00e9s<\/li>\n
  • Mead Wort<\/li>\n
  • Reine des pr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n

    Nutrition<\/h2>\n

    Quels sont les avantages de la reine des pr\u00e9s pour la sant\u00e9 ? Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la reine des pr\u00e9s poss\u00e8de la capacit\u00e9 de lutter contre le stress oxydatif, la douleur et l’inflammation gr\u00e2ce \u00e0 sa forte concentration en compos\u00e9s tels que les tanins, les flavono\u00efdes, les glycosides, les huiles essentielles et les salicylates (les m\u00eames types de compos\u00e9s que l’on trouve dans l’aspirine et qui ont des effets antidouleur).<\/p>\n

    Les compos\u00e9s sp\u00e9cifiques trouv\u00e9s dans l’herbe de la reine des pr\u00e9s qui lui conf\u00e8rent des propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales comprennent :<\/p>\n

      \n
    • Les tanins, tels que les ellagitannins, le rutoside, le spiraeoside, l’isoquercitrine et les rugosines.<\/li>\n
    • Flavono\u00efdes, tels que le kaempf\u00e9rol et la querc\u00e9tine.<\/li>\n
    • La salicine, un compos\u00e9 antidouleur qui a \u00e9t\u00e9 extrait de la reine des pr\u00e9s \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1800 et transform\u00e9 en acide ac\u00e9tylsalicylique, rebaptis\u00e9 ensuite aspirine.<\/li>\n<\/ul>\n

      Ces substances peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le gonflement, l’accumulation de flegme et d’autres marqueurs de l’inflammation qui contribuent \u00e0 l’inconfort.<\/p>\n

      Une autre utilisation de ses compos\u00e9s curatifs est qu’il agit comme un diur\u00e9tique, ce qui signifie qu’il aide \u00e0 r\u00e9duire l’accumulation de liquide dans le corps qui aggrave les gonflements.<\/p>\n

      <\/span>Bienfaits<\/span><\/h2>\n

      Voici plus d’informations sur ce que la recherche nous apprend sur les bienfaits potentiels de la reine des pr\u00e9s :<\/strong><\/p>\n

      1. Aide \u00e0 soulager les douleurs articulaires<\/h4>\n

      En raison de leurs effets anti-inflammatoires, les produits \u00e0 base de reine des pr\u00e9s sont recommand\u00e9s aux personnes souffrant d’arthrite, de troubles articulaires d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs et de goutte. En fait, cette herbe contient une petite quantit\u00e9 d’acide salicylique, qui est le m\u00eame composant actif que l’aspirine, prise pour r\u00e9duire l’inflammation.<\/p>\n

      On dit que les Am\u00e9rindiens vivant en Am\u00e9rique du Nord ont m\u00eame combattu des affections douloureuses en pr\u00e9parant une concoction de reine des pr\u00e9s m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de l’achill\u00e9e millefeuille.<\/p>\n

      Certaines recherches sugg\u00e8rent que les antioxydants pr\u00e9sents dans Filipendula ulmaria<\/i>dont les flavono\u00efdes, peuvent aider \u00e0 soutenir des r\u00e9ponses immunitaires saines et \u00e0 combattre les dommages cellulaires et tissulaires caus\u00e9s par les radicaux libres. La reine des pr\u00e9s semble \u00e9galement capable de diminuer les marqueurs sanguins inflammatoires qui peuvent contribuer \u00e0 la douleur – elle a en outre des effets rafra\u00eechissants naturels et favorise la circulation.<\/p>\n

      D’autres m\u00e9canismes d’action pour diminuer le gonflement et la douleur comprennent la pr\u00e9vention de l’accumulation d’acide urique dans le sang, qui peut se cristalliser autour des articulations sensibles, et l’inhibition de l’enzyme xanthine oxydase, qui entra\u00eene une production accrue d’acide urique.<\/p>\n

      2. Peut aider \u00e0 combattre les infections respiratoires<\/h4>\n

      Une utilisation traditionnelle de l’herbe de reine des pr\u00e9s consiste \u00e0 la prendre sous forme de th\u00e9 pour se prot\u00e9ger potentiellement contre les infections et les virus contribuant aux probl\u00e8mes respiratoires, comme les rhumes et les bronchites. Cependant, des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour en d\u00e9montrer l’efficacit\u00e9.<\/p>\n

      D’apr\u00e8s les recherches disponibles, elle peut contribuer \u00e0 la sant\u00e9 respiratoire gr\u00e2ce \u00e0 ses effets antimicrobiens, en diminuant la production de mucus et en prot\u00e9geant contre l’inflammation des voies nasales.<\/p>\n

      3. Apaise les maux d’estomac<\/h4>\n

      Certaines personnes trouvent que la prise d’un extrait ou d’un th\u00e9 de reine des pr\u00e9s peut aider \u00e0 diminuer les maux d’estomac, les naus\u00e9es, les br\u00fblures d’estomac, la diarrh\u00e9e, les ballonnements d’estomac et les sympt\u00f4mes caus\u00e9s par les ulc\u00e8res gastroduod\u00e9naux. On suppose qu’elle aide \u00e0 apaiser la paroi de l’estomac et du tractus gastro-intestinal et qu’elle a des effets antimicrobiens qui peuvent favoriser la sant\u00e9 intestinale.<\/p>\n

      Certains herboristes recommandent de combiner la reine des pr\u00e9s avec d’autres produits \u00e0 base de plantes pour obtenir la plupart des avantages digestifs, comme la racine de guimauve et la camomille pour les inflammations chroniques du tractus gastro-intestinal.<\/p>\n

      4. Peut aider \u00e0 combattre l’inflammation de la peau<\/h4>\n

      En plus d’\u00eatre pris par voie orale, l’extrait de reine des pr\u00e9s est parfois utilis\u00e9 comme traitement topique pour l’inflammation de la peau. Il semble capable de diminuer les probl\u00e8mes de peau tels que les \u00e9ruptions d’acn\u00e9 et les rougeurs, bien que peu d’\u00e9tudes aient r\u00e9ellement examin\u00e9 cette utilisation.<\/p>\n

      On pense que ses effets protecteurs sur la peau sont probablement dus \u00e0 la pr\u00e9sence d’acide salicylique et de tanins, qui sont connus pour avoir des propri\u00e9t\u00e9s astringentes (nettoyantes) naturelles qui peuvent aider \u00e0 emp\u00eacher les pores de se boucher et de s’infecter. Les antioxydants contenus dans la reine des pr\u00e9s peuvent \u00e9galement aider la peau \u00e0 lutter contre les signes du vieillissement.<\/p>\n

      5. Peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les probl\u00e8mes urinaires et de vessie.<\/h4>\n

      Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en antioxydants et en huiles essentielles qui poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes, la reine des pr\u00e9s peut aider \u00e0 tuer les agents pathog\u00e8nes qui peuvent causer des infections urinaires, r\u00e9nales et v\u00e9sicales.<\/p>\n

      <\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

      La tisane de reine des pr\u00e9s est-elle sans danger ? Bien que la consommation de cette herbe soit g\u00e9n\u00e9ralement sans danger lorsqu’elle est prise aux doses recommand\u00e9es, une trop grande quantit\u00e9 de reine des pr\u00e9s est li\u00e9e \u00e0 des effets secondaires potentiels, tels que des naus\u00e9es, des vomissements et des \u00e9ruptions cutan\u00e9es ou de l’urticaire.<\/p>\n

      Dans de rares cas, d’autres effets secondaires graves ont \u00e9t\u00e9 signal\u00e9s, notamment des difficult\u00e9s respiratoires\/une oppression pulmonaire, du sang dans les selles et des probl\u00e8mes r\u00e9naux.<\/p>\n

      Pour \u00e9viter les effets secondaires, suivez toujours attentivement les recommandations de dosage. Veillez \u00e0 ne pas prendre de grandes quantit\u00e9s de produits \u00e0 base de plantes, surtout pendant une longue p\u00e9riode, sans consulter un herboriste ou un m\u00e9decin.<\/p>\n

      L’utilisation de la reine des pr\u00e9s est dangereuse pour les femmes enceintes ou les personnes allergiques \u00e0 l’aspirine. Si vous \u00eates asthmatique, n’utilisez pas ce produit sans \u00eatre suivi par un m\u00e9decin, car il peut potentiellement provoquer une oppression pulmonaire.<\/p>\n

      Il existe \u00e9galement des interactions possibles entre la reine des pr\u00e9s et d’autres m\u00e9dicaments. Prenez des pr\u00e9cautions si vous prenez l’un des m\u00e9dicaments suivants lorsque vous utilisez cette herbe :<\/p>\n

        \n
      • aspirine<\/li>\n
      • trisalicylate de choline et de magn\u00e9sium (Trilisate)<\/li>\n
      • analg\u00e9siques narcotiques<\/li>\n
      • Demerol<\/li>\n
      • hydrocodone<\/li>\n
      • morphine<\/li>\n
      • OxyContin<\/li>\n
      • Salsalate (Disalcid)<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/span>Mode d’emploi (Dosage + Comment faire le th\u00e9)<\/span><\/h2>\n

        La U.S. Food and Drug Administration n’a pas d\u00e9termin\u00e9 une gamme de doses appropri\u00e9es pour la reine des pr\u00e9s pour les adultes. Les produits varient en termes de puissance, il faut donc toujours lire les recommandations de dosage.<\/p>\n

        La reine des pr\u00e9s a une saveur sucr\u00e9e \u00ab\u00a0agr\u00e9able\u00a0\u00bb et une odeur aromatique et florale. Elle peut \u00eatre prise sous forme de teinture, de th\u00e9, d’extrait ou m\u00eame diffus\u00e9e dans votre maison pour son ar\u00f4me attrayant de pot-pourri.<\/p>\n

        De plus, dans certains pays, elle est utilis\u00e9e pour aromatiser le vin, la bi\u00e8re et les vinaigres et ajout\u00e9e aux fruits, aux confitures et aux desserts.<\/p>\n

        La plupart des herboristes recommandent aux personnes qui ne connaissent pas la reine des pr\u00e9s de commencer par boire de petites quantit\u00e9s de th\u00e9 \u00e0 base de cette herbe.<\/p>\n

        La fa\u00e7on la plus courante d’utiliser les fleurs s\u00e9ch\u00e9es et les racines fra\u00eeches pour leurs propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales est de faire de la tisane de reine des pr\u00e9s. Ce th\u00e9 est utilis\u00e9 depuis longtemps dans les syst\u00e8mes de m\u00e9decine traditionnelle asiatiques comme traitement naturel des rhumatismes, de la goutte, des infections et de la fi\u00e8vre.<\/p>\n

        On peut trouver le th\u00e9 \u00e0 la reine des pr\u00e9s dans certains magasins d’aliments naturels ou en ligne. Il est vendu soit sous forme de th\u00e9 s\u00e9ch\u00e9 en vrac, soit en sachets.<\/p>\n

        Si vous choisissez de faire votre propre th\u00e9 \u00e0 la reine des pr\u00e9s \u00e0 la maison, essayez cette recette :<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Achetez des feuilles\/fleurs de reine des pr\u00e9s s\u00e9ch\u00e9es. Ajoutez 1-2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe (environ 2-4 grammes) \u00e0 1 tasse d’eau tr\u00e8s chaude.<\/li>\n
        2. Laissez le m\u00e9lange infuser pendant environ 15 minutes.<\/li>\n
        3. Filtrez les feuilles, puis buvez 1 \u00e0 3 tasses par jour.<\/li>\n<\/ol>\n

          En outre, vous pouvez utiliser le m\u00eame m\u00e9lange pour un bain de pieds si vous avez les pieds douloureux ou si vous voulez favoriser la circulation.<\/p>\n

          Conclusion<\/h3>\n
            \n
          • La reine des pr\u00e9s est une plante aromatique de la famille des roses, riche en antioxydants, en compos\u00e9s anti-inflammatoires et en huiles essentielles.<\/li>\n
          • La reine des pr\u00e9s est-elle un antidouleur ? Ses compos\u00e9s, notamment les flavono\u00efdes, les ellagitannins et l’acide salicylique, peuvent aider \u00e0 combattre la douleur et l’inflammation. En fait, cette plante contient naturellement certains des m\u00eames principes actifs que l’aspirine.<\/li>\n
          • Utilisez-la pour aider potentiellement \u00e0 traiter les br\u00fblures d’estomac, les douleurs articulaires, les rhumes et les inflammations cutan\u00e9es.<\/li>\n
          • Il n’est pas destin\u00e9 aux femmes enceintes, aux personnes prenant des analg\u00e9siques ou aux personnes sensibles \u00e0 l’aspirine ou \u00e0 d’autres m\u00e9dicaments contenant des salicylates.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Avant que les m\u00e9dicaments comme les sirops contre la toux et les antibiotiques n’existent, les gens se tournaient vers les herbes m\u00e9dicinales et les \u00e9pices pour traiter les infections respiratoires, les douleurs, les probl\u00e8mes digestifs et d’autres affections. 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