{"id":501,"date":"2022-09-29T13:05:38","date_gmt":"2022-09-29T13:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/les-bienfaits-du-miel-et-de-la-cannelle-deux-super-aliments-sont-ils-meilleurs-quun\/"},"modified":"2022-09-29T13:05:38","modified_gmt":"2022-09-29T13:05:38","slug":"les-bienfaits-du-miel-et-de-la-cannelle-deux-super-aliments-sont-ils-meilleurs-quun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/les-bienfaits-du-miel-et-de-la-cannelle-deux-super-aliments-sont-ils-meilleurs-quun\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du miel et de la cannelle : Deux super aliments sont-ils meilleurs qu’un ?"},"content":{"rendered":"
\n

\"Miel<\/p>\n

Le miel et la cannelle sont utilis\u00e9s depuis des temps tr\u00e8s anciens pour favoriser la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de l’homme. Le miel a une histoire riche qui remonte aux anciens textes grecs, romains, v\u00e9diques et \u00e9gyptiens, tandis que la cannelle est utilis\u00e9e dans la m\u00e9decine populaire chinoise et ayurv\u00e9dique depuis plus de 2 000 ans. <\/span><\/p>\n

Nous savons que, individuellement, la cannelle et le miel poss\u00e8dent de puissantes propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques. Mais qu’en est-il lorsque vous les utilisez ensemble ?<\/p>\n

Si l’un est bon en soi, cela signifie-t-il que les deux combin\u00e9s peuvent \u00eatre encore plus b\u00e9n\u00e9fiques ? Voici ce que vous devez savoir sur l’association du miel et de la cannelle.<\/p>\n

<\/span>Les bienfaits de la cannelle<\/span><\/h2>\n

1. Riche en antioxydants<\/h4>\n

L’un des principaux avantages de la cannelle est sa teneur en antioxydants. Cela permet de r\u00e9duire les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres et de ralentir le processus de vieillissement.<\/p>\n

Les chercheurs ont identifi\u00e9 au moins 41 compos\u00e9s diff\u00e9rents dans la cannelle ayant des capacit\u00e9s de promotion de la sant\u00e9.<\/p>\n

2. Poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes<\/h4>\n

La cannelle ayant des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes, elle peut \u00eatre utilis\u00e9e pour optimiser l’hygi\u00e8ne buccale, combattre les infections et favoriser la sant\u00e9 de la peau. Les recherches sugg\u00e8rent qu’elle contribue \u00e0 am\u00e9liorer la mauvaise haleine et les caries dentaires, \u00e0 soulager les probl\u00e8mes respiratoires comme le rhume et les maux de gorge, et \u00e0 apaiser les irritations, les rougeurs et les gonflements de la peau.<\/p>\n

3. Soulage l’inflammation<\/h4>\n

Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que les flavono\u00efdes contenus dans la cannelle aident \u00e0 soulager l’inflammation, \u00e0 r\u00e9duire les gonflements, \u00e0 att\u00e9nuer les douleurs musculaires et \u00e0 diminuer la gravit\u00e9 des r\u00e9actions allergiques.<\/p>\n

4. Prot\u00e8ge la sant\u00e9 cardiaque<\/h4>\n

La recherche montre que la cannelle peut r\u00e9duire plusieurs des facteurs de risque les plus courants de maladies cardiaques, notamment un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, un taux de triglyc\u00e9rides \u00e9lev\u00e9 et une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e. Elle peut \u00eatre un coagulant sanguin utile qui aide l’organisme \u00e0 former des caillots sanguins et favorise la circulation.<\/p>\n

5. Stabilise la glyc\u00e9mie<\/h4>\n

Des \u00e9tudes indiquent que la cannelle a des effets antidiab\u00e9tiques et peut r\u00e9duire le taux de sucre dans le sang et am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 l’hormone insuline. C’est ce qui en fait l’un des meilleurs aliments pour les diab\u00e9tiques.<\/p>\n

6. Soutient la fonction c\u00e9r\u00e9brale<\/h4>\n

On a d\u00e9couvert que les antioxydants contenus dans la cannelle aident \u00e0 se d\u00e9fendre contre le d\u00e9veloppement de troubles neurologiques, tels que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.<\/p>\n

<\/span>Les bienfaits du miel<\/span><\/h2>\n

1. Aide \u00e0 combattre les allergies<\/h4>\n

Le pollen d’abeille contenu dans le miel aide \u00e0 renforcer l’immunit\u00e9 et peut am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes d’allergie gr\u00e2ce \u00e0 un concept appel\u00e9 immunoth\u00e9rapie. Des \u00e9tudes indiquent que la consommation de pollen local r\u00e9duit la sensibilit\u00e9 d’une personne au fil du temps, r\u00e9duisant ainsi les sympt\u00f4mes d’allergie.<\/p>\n

2. Fournit des antioxydants<\/h4>\n

Une dose quotidienne de miel fournit des antioxydants b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 qui aident \u00e0 bloquer les radicaux libres dans le corps et \u00e0 pr\u00e9venir un certain nombre de maladies. Les recherches montrent que la consommation de miel augmente le taux de polyph\u00e9nols dans le sang et d’autres antioxydants qui soutiennent l’activit\u00e9 enzymatique.<\/p>\n

3. Favorise le sommeil<\/h4>\n

Le miel favorise un sommeil r\u00e9parateur. Il aide \u00e0 reconstituer les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne du foie et emp\u00eache le cerveau de chercher du carburant, ce qui peut vous emp\u00eacher de dormir la nuit.<\/p>\n

La consommation de miel favorise \u00e9galement la lib\u00e9ration de m\u00e9latonine dans le cerveau en stimulant la lib\u00e9ration de tryptophane.<\/p>\n

4. Soulage la toux<\/h4>\n

La recherche sugg\u00e8re qu’une seule dose de miel peut r\u00e9duire la s\u00e9cr\u00e9tion de mucus et la toux. Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le miel \u00e9tait tout aussi efficace que la diph\u00e9nhydramine et le dextrom\u00e9thorphane, deux ingr\u00e9dients couramment utilis\u00e9s dans les m\u00e9dicaments contre la toux en vente libre.<\/p>\n

5. Aide \u00e0 la cicatrisation des plaies<\/h4>\n

Des \u00e9tudes montrent que le miel est un agent antibact\u00e9rien qui aide \u00e0 la cicatrisation des plaies et cr\u00e9e un environnement inhospitalier pour les bact\u00e9ries. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 pour le traitement des plaies, des br\u00fblures et des ulc\u00e8res cutan\u00e9s.<\/p>\n

Voir aussi : Les bienfaits de l’eau de miel et comment la pr\u00e9parer<\/strong><\/p>\n

<\/span>Comment le miel et la cannelle fonctionnent ensemble<\/span><\/h2>\n

Le miel et la cannelle poss\u00e8dent tous deux de puissantes propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. C’est pourquoi ils ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s dans la m\u00e9decine antique pour soulager un grand nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

Les raisons pour lesquelles ces deux super aliments cr\u00e9ent un effet si puissant sur le corps varient mais sont g\u00e9n\u00e9ralement centr\u00e9es sur leur capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler l’inflammation, \u00e0 combattre les radicaux libres et \u00e0 stimuler la fonction immunitaire.<\/p>\n

Lorsqu’ils sont utilis\u00e9s ensemble, la poudre de cannelle et le miel offrent une s\u00e9rie d’avantages pour la sant\u00e9, am\u00e9liorant le cholest\u00e9rol et la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire, tout en aidant \u00e0 la perte de poids et en luttant contre les maladies cardiaques. Les compos\u00e9s pr\u00e9sents dans les deux aliments s’associent pour produire les meilleurs effets, ce qui en fait un ajout parfait au th\u00e9, aux recettes ou m\u00eame \u00e0 un verre d’eau.<\/p>\n

Voici un r\u00e9capitulatif de leurs bienfaits combin\u00e9s sur le poids, la sant\u00e9 cardiaque et plus encore :<\/p>\n

1. Combattre les allergies<\/h4>\n

La cannelle et le miel aident tous deux \u00e0 combattre les allergies et leurs sympt\u00f4mes. Un parfait exemple de la fa\u00e7on dont la cannelle peut aider \u00e0 lutter contre les allergies peut \u00eatre observ\u00e9 dans une \u00e9tude qui a \u00e9valu\u00e9 sa capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler le puissant allerg\u00e8ne que sont les acariens.<\/p>\n

Cet allerg\u00e8ne est devenu un probl\u00e8me mondial, et des chercheurs du College of Agriculture, Food and Environment de l’Universit\u00e9 du Kentucky ont d\u00e9couvert qu’au moins 45 % des jeunes asthmatiques sont allergiques aux acariens.<\/p>\n

Des chercheurs \u00e9gyptiens ont test\u00e9 l’effet de diverses huiles essentielles sur l’acarien hautement allergique et ont d\u00e9couvert que la cannelle \u00e9tait l’agent le plus puissant. Cela est d\u00fb au composant de la cannelle, le cinnamald\u00e9hyde. Remarque : l’huile de cannelle est toxique pour les chats et ne doit pas \u00eatre utilis\u00e9e dans les foyers o\u00f9 vivent des chats.<\/p>\n

Le miel est \u00e9galement un agent th\u00e9rapeutique naturel pour lutter contre les allergies. L’ingestion quotidienne d’une seule cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel brut local peut renforcer votre syst\u00e8me immunitaire et combattre les allergies en vous aidant \u00e0 d\u00e9velopper une tol\u00e9rance au pollen local.<\/p>\n

Le site Archives internationales d’allergie et d’immunologie<\/i> a publi\u00e9 un article qui analysait cette th\u00e9orie et a d\u00e9couvert que l’utilisation pr\u00e9-saisonni\u00e8re de miel de pollen de bouleau aidait les personnes souffrant d’allergies au pollen de bouleau en r\u00e9duisant les sympt\u00f4mes totaux de 60 %. Les personnes trait\u00e9es au miel ont connu deux fois plus de jours asymptomatiques, 70 % moins de jours avec des sympt\u00f4mes graves et 50 % moins d’antihistaminiques que le groupe qui prenait des m\u00e9dicaments classiques contre les allergies.<\/p>\n

2. Am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes du diab\u00e8te<\/h4>\n

La cannelle et le miel ensemble peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour une gestion saine de la glyc\u00e9mie. Une recherche publi\u00e9e dans la revue Nutrition Research<\/i> sugg\u00e8re qu’une suppl\u00e9mentation en cannelle allant jusqu’\u00e0 1 500 milligrammes est b\u00e9n\u00e9fique pour le profil lipidique, les enzymes h\u00e9patiques, la r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline et la prot\u00e9ine C r\u00e9active de haute sensibilit\u00e9 chez les diab\u00e9tiques et les personnes souffrant de st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique.<\/p>\n

Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue Journal of Medicinal Food<\/em>on a observ\u00e9 que le miel provoque une \u00e9l\u00e9vation plus faible du taux de glucose plasmatique chez les diab\u00e9tiques que le dextrose et le saccharose. Certains sugg\u00e8rent que le pouvoir stimulant de l’insuline de la cannelle peut contrecarrer cette \u00e9l\u00e9vation du glucose dans le miel, ce qui ferait de votre m\u00e9lange de miel et de cannelle un aliment \u00e0 faible indice glyc\u00e9mique.<\/p>\n

3. Combattre l’acn\u00e9 et les infections de la peau<\/h4>\n

En raison de la capacit\u00e9 antimicrobienne de cette combinaison, l’huile de cannelle m\u00e9lang\u00e9e au miel est utilis\u00e9e dans le monde entier pour traiter les affections cutan\u00e9es, telles que l’acn\u00e9 et les probl\u00e8mes de peau. Des chercheurs iraniens ont m\u00eame d\u00e9couvert que les propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, anti-inflammatoires et antioxydantes du miel sont en fait… plus puissantes<\/i> dans le traitement des plaies et des br\u00fblures et entra\u00eenent moins de probl\u00e8mes de peau que la m\u00e9decine conventionnelle.<\/p>\n

Une \u00e9tude de 2017 publi\u00e9e dans Phytotherapy Research<\/em> a constat\u00e9 que l’huile essentielle de cannelle inhibait de mani\u00e8re significative la production de plusieurs biomarqueurs inflammatoires qui sont impliqu\u00e9s dans l’inflammation de la peau et le remodelage des tissus. Elle fonctionne comme un puissant agent anti-inflammatoire qui peut contribuer \u00e0 apaiser certaines affections cutan\u00e9es et \u00e0 am\u00e9liorer la r\u00e9ponse immunitaire.<\/p>\n

4. Soulager le rhume et les autres probl\u00e8mes respiratoires<\/h4>\n

La combinaison cannelle-miel aide \u00e0 soulager le rhume et les sympt\u00f4mes respiratoires, comme le mal de gorge, en combattant les infections, en renfor\u00e7ant l’immunit\u00e9 et en apportant des antioxydants.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude publi\u00e9e dans le American Journal of Chinese Medicine<\/i>l’huile essentielle de cannelle s’est av\u00e9r\u00e9e tr\u00e8s efficace pour ralentir la croissance d’un certain nombre de bact\u00e9ries et de champignons. L’\u00e9tude a montr\u00e9 que l’huile de cannelle inhibe la croissance d’E. coli, de candida et de staphylocoque dor\u00e9 – tous les micro-organismes qui peuvent causer un certain nombre de maladies, y compris le rhume.<\/p>\n

La recherche montre que le miel est meilleur qu’aucun traitement pour r\u00e9duire la fr\u00e9quence de la toux et peut m\u00eame \u00eatre plus efficace que la diphenhydramine, un antihistaminique. De plus, il est prouv\u00e9 que le miel est charg\u00e9 d’antioxydants protecteurs qui aident \u00e0 lutter contre les affections respiratoires et de nombreux autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

L’association r\u00e9guli\u00e8re des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes de la cannelle et du miel brut, qui renforce le syst\u00e8me immunitaire, renforce l’immunit\u00e9 de l’organisme et sa capacit\u00e9 \u00e0 combattre les infections respiratoires comme le rhume. Si vous souffrez d’une affection respiratoire, la consommation de cannelle et de miel peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire le temps de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n

5. Combattez les infections urinaires<\/h4>\n

Cinnamomum zeylanicum<\/em> fonctionne comme un puissant agent antibact\u00e9rien, et les recherches montrent qu’il inhibe efficacement la croissance des bact\u00e9ries gram-n\u00e9gatives comme E. coli, la principale cause des infections des voies urinaires. Une \u00e9tude de laboratoire men\u00e9e en Alg\u00e9rie a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le miel, test\u00e9 contre 11 souches bact\u00e9riennes multir\u00e9sistantes isol\u00e9es d’infections urinaires chez des femmes enceintes, pr\u00e9sentait une puissante activit\u00e9 antibact\u00e9rienne.<\/p>\n

L’ingestion d’une combinaison de poudre de cannelle et de miel aide non seulement \u00e0 d\u00e9truire les bact\u00e9ries pr\u00e9sentes dans les voies urinaires, mais elle peut \u00e9galement inhiber la croissance des germes vivant dans la vessie, ce qui constitue une mesure pr\u00e9ventive potentielle contre les infections de la vessie.<\/p>\n

6. Apaiser les probl\u00e8mes digestifs<\/h4>\n

Le miel et la cannelle sont devenus assez populaires pour g\u00e9rer les probl\u00e8mes digestifs, tels que la constipation, les naus\u00e9es et les ulc\u00e8res. C’est logique, car ces super aliments ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s comme rem\u00e8des naturels pour les troubles digestifs par nos anc\u00eatres.<\/p>\n

Le miel s’est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre un nectar pr\u00e9dig\u00e9r\u00e9, il est donc facile pour le corps de le d\u00e9composer. Cela peut apaiser un syst\u00e8me aggrav\u00e9.<\/p>\n

La cannelle poss\u00e8de des caract\u00e9ristiques antimicrobiennes qui ont aid\u00e9 d’innombrables personnes souffrant de surcharge bact\u00e9rienne dans leur syst\u00e8me digestif. C’est particuli\u00e8rement vrai pour les personnes souffrant d’une infection \u00e0 E. coli, comme une infection urinaire.<\/p>\n

7. Booster l’\u00e9nergie<\/h4>\n

La cannelle et le miel contiennent des compos\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques qui aident \u00e0 stimuler l’\u00e9nergie. La m\u00e9decine populaire chinoise utilise la cannelle pour favoriser un flux d’\u00e9nergie sain depuis des si\u00e8cles. En raison de sa propri\u00e9t\u00e9 d’augmenter l’insuline, la cannelle est connue pour donner de l’\u00e9nergie aux gens car elle stabilise la glyc\u00e9mie et am\u00e9liore l’action de l’insuline dans le cerveau.<\/p>\n

Le miel regorge de micronutriments et d’antioxydants qui aident \u00e0 stimuler les niveaux d’\u00e9nergie, \u00e0 combattre l’inflammation et \u00e0 r\u00e9duire les signes du vieillissement. Lorsque vous prenez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de ce m\u00e9lange, vous obtenez un coup de pouce \u00e0 faible taux de glyc\u00e9mie pour aider \u00e0 alimenter votre corps, que vous ayez juste besoin d’un petit remontant ou que vous essayiez d’aller au bout d’une s\u00e9ance d’entra\u00eenement.<\/p>\n

8. Traiter la gingivite<\/h4>\n

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le miel de Manuka peut aider \u00e0 traiter la gingivite et les maladies parodontales. En raison de ses propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes sup\u00e9rieures, des chercheurs de l’\u00e9cole dentaire de l’universit\u00e9 d’Otago en Nouvelle-Z\u00e9lande ont d\u00e9couvert que m\u00e2cher ou sucer un produit \u00e0 base de miel de Manuka entra\u00eenait non seulement une diminution de 35 % de la plaque dentaire, mais aussi une r\u00e9duction de 35 % des saignements chez les personnes souffrant de gingivite.<\/p>\n

Lorsqu’il est associ\u00e9 \u00e0 la cannelle, un puissant antimicrobien, l’utilisation r\u00e9guli\u00e8re de ce m\u00e9lange \u00e9tonnant peut faire des merveilles pour vos cheveux. Les bienfaits du miel et de la cannelle s’av\u00e8rent \u00eatre une combinaison gagnante en mati\u00e8re de sant\u00e9 dentaire.<\/p>\n

<\/span>Mode d’emploi<\/span><\/h2>\n

L’une des fa\u00e7ons les plus simples d’utiliser le miel et la cannelle pour stimuler votre sant\u00e9 est de combiner simplement une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle en poudre avec une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel brut biologique et d’ing\u00e9rer le m\u00e9lange une fois par jour. Vous pouvez ajouter cette combinaison \u00e0 de l’eau ou l’utiliser pour pr\u00e9parer une boisson \u00e9nergisante et stimulante pour le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Cette boisson d\u00e9tox secr\u00e8te, par exemple, est \u00e9galement compos\u00e9e de cannelle et de miel, ainsi que d’autres ingr\u00e9dients d\u00e9toxifiants comme le vinaigre de cidre de pomme, le poivre de Cayenne et le jus de citron.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, il existe de nombreuses autres fa\u00e7ons d’utiliser la cannelle et le miel dans votre cuisine et de les ajouter \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire. Ils peuvent \u00eatre ajout\u00e9s \u00e0 votre smoothie, utilis\u00e9s pour faire une tisane et ajout\u00e9s \u00e0 vos p\u00e2tisseries maison.<\/p>\n

Ce d\u00e9licieux g\u00e2teau au caf\u00e9 sans gluten est fait \u00e0 la fois avec de la cannelle et du miel.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement appliquer de la poudre de cannelle (ou une \u00e0 deux gouttes d’huile de cannelle) et du miel sur votre peau pour combattre l’acn\u00e9 et les probl\u00e8mes de peau. Il suffit de cr\u00e9er une p\u00e2te en combinant les deux ingr\u00e9dients. Appliquez-la ensuite sur la zone concern\u00e9e avant de vous coucher pour qu’elle puisse reposer pendant plusieurs heures.<\/p>\n

Cependant, avant d’utiliser le miel et la cannelle par voie topique, faites un test \u00e9picutan\u00e9 pour vous assurer que votre peau n’aura pas de r\u00e9actions ind\u00e9sirables.<\/p>\n

<\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

La cannelle et le miel sont s\u00fbrs pour un usage interne et topique, mais comme tous les aliments, certaines personnes peuvent avoir des r\u00e9actions ind\u00e9sirables. Si vous ressentez une irritation de la peau, des douleurs \u00e0 l’estomac, des sueurs, de la diarrh\u00e9e ou des naus\u00e9es apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 de la cannelle ou du miel, arr\u00eatez imm\u00e9diatement.<\/p>\n

Si vous utilisez de l’huile essentielle de cannelle, n’oubliez pas qu’une petite quantit\u00e9 (une \u00e0 deux gouttes) est tr\u00e8s efficace. Faites un test \u00e9picutan\u00e9 sur votre peau avant de l’utiliser par voie topique, et si vous ressentez une sensation de br\u00fblure, \u00e9vitez-la.<\/p>\n

Les enfants de moins de 12 mois ne devraient jamais consommer de miel car il s’agit d’une source potentielle de spores de botulisme, un type de bact\u00e9rie qui peut \u00eatre toxique pour les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

Si vous envisagez d’utiliser le miel et la cannelle dans le cadre de votre r\u00e9gime de sant\u00e9 quotidien et que vous prenez d\u00e9j\u00e0 des m\u00e9dicaments, parlez \u00e0 votre m\u00e9decin des interactions possibles.<\/p>\n

Conclusion<\/h3>\n
    \n
  • Le miel et la cannelle sont deux super aliments qui peuvent aider \u00e0 renforcer l’immunit\u00e9, \u00e0 lutter contre les allergies et le diab\u00e8te, \u00e0 favoriser la d\u00e9toxification et \u00e0 combattre les infections urinaires. Ils sont \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau, la sant\u00e9 cardiovasculaire, cognitive et dentaire.<\/li>\n
  • Il est facile d’ajouter la cannelle et le miel \u00e0 votre r\u00e9gime de sant\u00e9. Vous pouvez combiner une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle en poudre, une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel et une tasse d’eau. Vous pouvez \u00e9galement ajouter de la cannelle et du miel \u00e0 vos smoothies, votre th\u00e9, vos bols de petit-d\u00e9jeuner et vos p\u00e2tisseries.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le miel et la cannelle sont utilis\u00e9s depuis des temps tr\u00e8s anciens pour favoriser la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de l’homme. 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