{"id":503,"date":"2022-09-29T13:07:53","date_gmt":"2022-09-29T13:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/la-racine-de-bardane-detoxifie-le-sang-le-systeme-lymphatique-et-la-peau\/"},"modified":"2022-09-29T13:07:53","modified_gmt":"2022-09-29T13:07:53","slug":"la-racine-de-bardane-detoxifie-le-sang-le-systeme-lymphatique-et-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/la-racine-de-bardane-detoxifie-le-sang-le-systeme-lymphatique-et-la-peau\/","title":{"rendered":"La racine de bardane d\u00e9toxifie le sang, le syst\u00e8me lymphatique et la peau"},"content":{"rendered":"
\n

\"Racine<\/p>\n

Et si je vous disais que les racines d’une certaine plante peuvent d\u00e9toxifier votre sang, votre syst\u00e8me lymphatique et votre peau ? Cela vous int\u00e9resserait-il ? Si oui, vous devriez conna\u00eetre la racine de bardane.<\/p>\n

La racine de bardane est appr\u00e9ci\u00e9e sur tous les continents depuis des milliers d’ann\u00e9es pour sa capacit\u00e9 \u00e0 purifier le sang et \u00e0 refroidir la chaleur interne. En interne comme en externe, elle a de puissants effets anti-inflammatoires et antibact\u00e9riens sur le corps humain.<\/p>\n

Elle contient \u00e9galement des acides ph\u00e9noliques, de la querc\u00e9tine et de la lut\u00e9oline, qui sont tous des antioxydants puissants et b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Comme pour le th\u00e9 de pissenlit, vous pouvez faire du th\u00e9 de racine de bardane, et on peut aussi la trouver sous forme de suppl\u00e9ment ou la manger comme un l\u00e9gume. Quel est son go\u00fbt ? La bardane a une texture agr\u00e9ablement croquante et une saveur terreuse et sucr\u00e9e qui ressemble \u00e0 celle de la racine de lotus ou du c\u00e9leri-rave.<\/p>\n

Lisez la suite pour d\u00e9couvrir \u00e0 quel point la racine de bardane est g\u00e9niale, y compris les utilisations m\u00e9dicinales de la bardane dans le traitement de maladies chroniques graves comme le cancer et le diab\u00e8te.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que la racine de bardane ?<\/span><\/h2>\n

La racine de bardane (genre Arctium<\/i>) est un genre de plantes bisannuelles de l’ordre du Asteraceae<\/em> (marguerite) qui est originaire d’Asie du Nord et d’Europe. On la trouve maintenant aussi aux \u00c9tats-Unis, o\u00f9 elle pousse comme une mauvaise herbe.<\/p>\n

Au Japon, elle est souvent appel\u00e9e racine de gobo et est cultiv\u00e9e comme un l\u00e9gume.<\/p>\n

La bardane a de grandes feuilles en forme de c\u0153ur et des fleurs rose vif \u00e0 violet ressemblant \u00e0 des chardons. Elle poss\u00e8de \u00e9galement des bavures qui peuvent se coller aux v\u00eatements ou \u00e0 la fourrure des animaux.<\/p>\n

Les racines profondes de la bardane sont vert brun\u00e2tre ou presque noires \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/p>\n

La racine de bardane est un l\u00e9gume-racine mince, \u00e0 la peau brune, qui atteint g\u00e9n\u00e9ralement une longueur de plus de deux pieds. Elle se compose principalement d’hydrates de carbone, d’huiles volatiles, de st\u00e9rols v\u00e9g\u00e9taux, de tanins et d’huiles grasses.<\/p>\n

La racine de bardane n’est pas nouvelle dans la m\u00e9decine naturelle. Elle est utilis\u00e9e depuis des milliers d’ann\u00e9es en Asie et en Europe – et plus r\u00e9cemment en Am\u00e9rique du Nord.<\/p>\n

Au Japon, c’est un l\u00e9gume largement consomm\u00e9, g\u00e9n\u00e9ralement frais ou cuit, et les jeunes feuilles peuvent aussi \u00eatre cuites comme n’importe quel autre l\u00e9gume.<\/p>\n

Dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, le fruit de la bardane est utilis\u00e9 depuis des milliers d’ann\u00e9es. Il est g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9 aux m\u00e9ridiens du poumon et de l’estomac, il est connu pour refroidir la chaleur interne et il est couramment utilis\u00e9 pour soutenir la sant\u00e9 de la peau.<\/p>\n

Dans la m\u00e9decine populaire europ\u00e9enne, une infusion de graines \u00e9tait souvent employ\u00e9e comme diur\u00e9tique, am\u00e9liorant la sant\u00e9 en soutenant les processus de digestion et d’\u00e9limination. Elle \u00e9tait aussi couramment utilis\u00e9e comme traitement du cuir chevelu pour aider \u00e0 pr\u00e9venir la chute des cheveux et \u00e0 se d\u00e9barrasser des pellicules.<\/p>\n

Quelle est la diff\u00e9rence entre la racine de bardane et la racine de pissenlit ? Toutes deux font partie de la famille des Asteraceae<\/em> et sont utilis\u00e9es dans leur int\u00e9gralit\u00e9 depuis des ann\u00e9es dans la m\u00e9decine traditionnelle et moderne.<\/p>\n

La racine de bardane et le pissenlit sont excellents pour le diab\u00e8te et les probl\u00e8mes de peau. Ce sont \u00e9galement des diur\u00e9tiques naturels qui sont charg\u00e9s d’antioxydants.<\/p>\n

Le pissenlit est sp\u00e9cifiquement excellent pour nettoyer le foie et prot\u00e9ger les os, tandis que la bardane est un incroyable nettoyeur de sang, ce qui la rend \u00e9galement tr\u00e8s utile pour la sant\u00e9 du foie.<\/p>\n

La bardane est \u00e9galement utile pour les os, en particulier pour l’arthrose. Le pissenlit est riche en fibres ainsi qu’en vitamines A, C et K, tandis que la bardane est \u00e9galement riche en fibres ainsi qu’en vitamine B6, potassium et magn\u00e9sium.<\/p>\n

<\/span>Avantages pour la sant\u00e9<\/span><\/h2>\n

Les bienfaits de la racine de bardane sont vastes et impressionnants. La plupart des avantages de la racine proviennent de son contenu nutritionnel.<\/p>\n

Une tasse (environ 118 grammes) de racine de bardane crue contient environ.. :<\/p>\n

    \n
  • 85 calories<\/li>\n
  • 20,5 grammes d’hydrates de carbone<\/li>\n
  • 1,8 grammes de prot\u00e9ines<\/li>\n
  • 0,2 gramme de graisse<\/li>\n
  • 3,9 grammes de fibres alimentaires<\/li>\n
  • 0,3 milligramme de vitamine B6 (14 % de la VQ)<\/li>\n
  • 0,3 milligramme de mangan\u00e8se (14 pour cent DV)<\/li>\n
  • 44,8 milligrammes de magn\u00e9sium (11 pour cent DV)<\/li>\n
  • 363 milligrammes de potassium (10 pour cent DV)<\/li>\n
  • 27,1 microgrammes d’acide folique (7 % de la valeur quotidienne)<\/li>\n
  • 3,5 milligrammes de vitamine C (6 pour cent DV)<\/li>\n
  • 60,2 milligrammes de phosphore (6 pour cent DV)<\/li>\n
  • 48,4 milligrammes de calcium (5 pour cent DV)<\/li>\n
  • 0,9 milligramme de fer (5 pour cent DV)<\/li>\n
  • 0,1 milligramme de cuivre (5 pour cent DV)<\/li>\n<\/ul>\n

    Il s’agit clairement d’une bonne source de micronutriments, notamment de vitamine B6 et de mangan\u00e8se, mais cette racine traditionnelle ne s’arr\u00eate pas l\u00e0. Voici quelques-unes des principales fa\u00e7ons dont elle peut s\u00e9rieusement am\u00e9liorer votre sant\u00e9 :<\/p>\n

    1. Purificateur de sang<\/h4>\n

    Dans les textes traditionnels sur les plantes, la racine de bardane \u00e9tait d\u00e9crite comme un \u00ab\u00a0purificateur de sang\u00a0\u00bb ou un \u00ab\u00a0alt\u00e9ratif\u00a0\u00bb et \u00e9tait cens\u00e9e d\u00e9barrasser le sang des toxines.<\/p>\n

    Les recherches sur la m\u00e9decine traditionnelle indiquent que la racine de bardane poss\u00e8de des principes actifs qui se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s capables de d\u00e9toxifier les m\u00e9taux lourds du sang, am\u00e9liorant ainsi la sant\u00e9 des organes et de l’ensemble du corps. Elle favorise \u00e9galement la circulation sanguine \u00e0 la surface de la peau, ce qui am\u00e9liore la sant\u00e9 de la peau.<\/p>\n

    2. Renforcement du syst\u00e8me lymphatique<\/h4>\n

    Essentiellement, le syst\u00e8me lymphatique est le \u00ab\u00a0syst\u00e8me de drainage\u00a0\u00bb interne du corps, un r\u00e9seau de vaisseaux sanguins et de ganglions lymphatiques qui transporte les fluides des tissus du corps vers le sang et vice versa. Si vous pouvez renforcer votre syst\u00e8me lymphatique, vous pouvez aider votre corps \u00e0 \u00e9viter toutes sortes de maladies et de probl\u00e8mes de sant\u00e9 graves.<\/p>\n

    La racine de bardane favorise le drainage lymphatique et la d\u00e9sintoxication. Les recherches sugg\u00e8rent qu’elle fonctionne comme un purificateur et un nettoyeur de sang. Elle aide \u00e0 renforcer le syst\u00e8me lymphatique.<\/p>\n

    3. Diur\u00e9tique naturel<\/h4>\n

    Les diur\u00e9tiques stimulent les reins et aident le corps \u00e0 se d\u00e9barrasser de l’exc\u00e8s de liquide, principalement l’eau et le sodium. La racine de bardane est un diur\u00e9tique naturel. En consommant de la bardane, vous pouvez donc aider naturellement et facilement votre corps \u00e0 \u00e9liminer l’exc\u00e8s d’eau en augmentant le d\u00e9bit urinaire.<\/p>\n

    Une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine<\/em> a constat\u00e9 que l’extrait de bardane est prometteur en tant que diur\u00e9tique chez l’homme.<\/p>\n

    En augmentant le taux d’urination, la racine de bardane peut aider \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets du sang et du corps. Si vous avez des probl\u00e8mes de r\u00e9tention d’eau, vous devriez demander \u00e0 votre m\u00e9decin d’essayer la racine de bardane avant de recourir \u00e0 des produits sur ordonnance.<\/p>\n

    4. Gu\u00e9rison de la peau<\/h4>\n

    Les produits topiques contenant de la racine de bardane soulagent depuis longtemps les probl\u00e8mes de peau. De l’acn\u00e9 \u00e0 l’ecz\u00e9ma et au psoriasis, la racine de bardane est connue pour calmer et traiter ces probl\u00e8mes de peau courants.<\/p>\n

    La consommation de bardane a \u00e9galement aid\u00e9 de nombreuses personnes souffrant de probl\u00e8mes de peau gr\u00e2ce \u00e0 ses capacit\u00e9s de purification du sang et de refroidissement interne.<\/p>\n

    Des \u00e9tudes scientifiques ont m\u00eame montr\u00e9 que l’extrait de bardane peut am\u00e9liorer les signes cliniques du vieillissement de la peau. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2008 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’un traitement topique avec un extrait naturel de bardane am\u00e9liorait consid\u00e9rablement le m\u00e9tabolisme de la matrice extracellulaire dermique et entra\u00eenait une r\u00e9duction visible des rides.<\/p>\n

    Pour de bonnes raisons, nous sommes susceptibles de voir la racine de bardane utilis\u00e9e dans de nouveaux produits de soins de la peau, en particulier pour les peaux matures et s\u00e8ches.<\/p>\n

    5. Prot\u00e8ge contre le diab\u00e8te<\/h4>\n

    La racine de bardane contient de l’inuline, une fibre soluble et pr\u00e9biotique qui aide \u00e0 am\u00e9liorer la digestion et \u00e0 r\u00e9duire la glyc\u00e9mie. Cela en fait un excellent choix pour les personnes qui essaient de g\u00e9rer naturellement leur glyc\u00e9mie.<\/p>\n

    En Europe, la racine fra\u00eeche est utilis\u00e9e pour faire baisser la glyc\u00e9mie. Sa teneur en inuline la rend particuli\u00e8rement adapt\u00e9e au diab\u00e8te.<\/p>\n

    Des \u00e9tudes sur l’animal ont \u00e9galement montr\u00e9 la capacit\u00e9 de la racine de bardane \u00e0 diminuer la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des complications du diab\u00e8te, notamment la r\u00e9tinopathie diab\u00e9tique.<\/p>\n

    6. Aide \u00e0 combattre le cancer<\/h4>\n

    Les m\u00e9decins europ\u00e9ens du Moyen \u00c2ge et plus tard utilisaient la bardane pour traiter les tumeurs canc\u00e9reuses (ainsi que les probl\u00e8mes de peau, les maladies v\u00e9n\u00e9riennes et les probl\u00e8mes de vessie et de reins). De nombreux herboristes affirment aujourd’hui que la racine de bardane peut emp\u00eacher les cellules canc\u00e9reuses de former des m\u00e9tastases, ce qui en fait un traitement naturel potentiel du cancer.<\/p>\n

    En fait, des \u00e9tudes animales sur le cancer du sein, du c\u00f4lon et du pancr\u00e9as ont montr\u00e9 que la capacit\u00e9 de la bardane \u00e0 lutter contre le cancer \u00e9tait prometteuse.<\/p>\n

    L’une des principales raisons pour lesquelles la bardane est prometteuse dans la lutte naturelle contre le cancer est le fait qu’elle contient de l’arctig\u00e9nine.<\/p>\n

    Des \u00e9tudes expliquent que l’arctig\u00e9nine est une lignane que l’on trouve dans certaines plantes de l’ordre des Asteraceae<\/em> dont la grande bardane (Arctium lappa<\/em>). Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il combat les cellules canc\u00e9reuses en arr\u00eatant s\u00e9lectivement la prolif\u00e9ration des cellules canc\u00e9reuses et en inhibant la production par les cellules canc\u00e9reuses de prot\u00e9ines particuli\u00e8res (prot\u00e9ines NPAT), emp\u00eachant ainsi la capacit\u00e9 du cancer \u00e0 se reproduire.<\/p>\n

    Une autre \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l’arctig\u00e9nine \u00e9tait une substance phytochimique sp\u00e9cifique du cancer qui tuait les cellules canc\u00e9reuses du poumon humain, les cellules canc\u00e9reuses du foie humain et les cellules canc\u00e9reuses de l’estomac humain. Des \u00e9tudes de ce type prouvent ce que beaucoup croyaient depuis des ann\u00e9es, \u00e0 savoir que la racine de bardane est un agent naturel de lutte contre le cancer tr\u00e8s efficace.<\/p>\n

    7. Am\u00e9liore l’arthrite<\/h4>\n

    La racine de bardane est connue pour ses puissantes capacit\u00e9s anti-inflammatoires, et elle peut \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment important d’un r\u00e9gime contre l’arthrite. Une \u00e9tude publi\u00e9e dans le International Journal of Rheumatic Diseases<\/em> a relay\u00e9 que le th\u00e9 de racine de bardane am\u00e9liorait le statut inflammatoire et le stress oxydatif chez les patients souffrant d’arthrose du genou, \u00e9galement connue sous le nom de maladie articulaire d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.<\/p>\n

    Les sujets ont re\u00e7u trois tasses de th\u00e9 de bardane par jour pendant 42 jours et ont ensuite \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s pour les marqueurs inflammatoires, tels que la prot\u00e9ine C-r\u00e9active \u00e0 haute sensibilit\u00e9. Les r\u00e9sultats ont montr\u00e9 que le th\u00e9 de racine de bardane peut aider de mani\u00e8re significative les personnes souffrant d’arthrose en abaissant les marqueurs inflammatoires.<\/p>\n

    8. Aide \u00e0 traiter l’hypertrophie de la rate<\/h4>\n

    Si vous souffrez d’une hypertrophie de la rate, la racine de bardane peut vous aider. Des \u00e9tudes indiquent que la rate est un organe \u00ab\u00a0gardien\u00a0\u00bb vital sur lequel nous comptons pour pr\u00e9server le corps des infections, des virus et de toutes sortes de pathog\u00e8nes dangereux.<\/p>\n

    Une rate hypertrophi\u00e9e est un signe clair que le syst\u00e8me immunitaire se bat pour \u00e9liminer les menaces de l’organisme, mais qu’il ne parvient pas \u00e0 le faire parce qu’il ne peut pas r\u00e9pondre \u00e0 la demande \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n

    Votre rate est en contact permanent avec votre sang, donc lorsque la racine de bardane nettoie votre sang, elle nettoie et prot\u00e8ge \u00e9galement la rate. Elle peut aider la rate car elle am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sang ainsi que la sant\u00e9 du foie, la circulation et combat l’inflammation.<\/p>\n

    L’am\u00e9lioration de ces quatre facteurs a un effet positif direct sur la sant\u00e9 de la rate, vous devez donc absolument inclure la bardane dans votre programme de gu\u00e9rison de la rate.<\/p>\n

    9. Combat l’amygdalite<\/h4>\n

    La racine de bardane peut aider \u00e0 se d\u00e9barrasser d’une amygdalite douloureuse. L’amygdalite aigu\u00eb est un type de virus inflammatoire qui provoque une infection des tissus des amygdales par des bact\u00e9ries nocives. <\/span><\/p>\n

    La racine de bardane est utilis\u00e9e en m\u00e9decine traditionnelle pour soulager l’amygdalite car elle augmente la cicatrisation des plaies, diminue l’inflammation et aide \u00e0 soulager la toux, les maux de gorge et la douleur. Bien que les preuves de ses effets sp\u00e9cifiques sur l’amygdalite soient limit\u00e9es, les recherches indiquent que la bardane est un agent anti-inflammatoire efficace utilis\u00e9 traditionnellement pour les infections respiratoires comme la grippe et d’autres infections. <\/span><\/p>\n

    \"Racine<\/div>\n

    <\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

    La racine de bardane est consid\u00e9r\u00e9e comme s\u00fbre lorsqu’elle est consomm\u00e9e comme aliment, ce qui se fait r\u00e9guli\u00e8rement dans les pays asiatiques. Cependant, les femmes enceintes et celles qui allaitent doivent \u00e9viter la racine de bardane, car elle peut causer des dommages au f\u0153tus.<\/p>\n

    Si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9, vous ne devriez pas prendre de bardane, car les effets diur\u00e9tiques de la plante pourraient aggraver la d\u00e9shydratation. De plus, si vous \u00eates sensible au Asteraceae<\/em>\/Compositae<\/em> qui comprennent l’ambroisie, les chrysanth\u00e8mes, les soucis et les marguerites, des \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent que l’utilisation de la bardane en usage interne ou externe peut provoquer une r\u00e9action allergique, notamment une dermatite.<\/p>\n

    Comme les racines de la bardane ressemblent beaucoup \u00e0 celles de la belladone ou de la morelle mortelle (Atropa belladonna<\/em>), il existe un risque que les pr\u00e9parations \u00e0 base de bardane soient contamin\u00e9es par ces plantes potentiellement dangereuses. C’est pourquoi vous devez toujours acheter les produits \u00e0 base de racine de bardane aupr\u00e8s de soci\u00e9t\u00e9s \u00e9tablies et respect\u00e9es.<\/p>\n

    Il n’existe aucun rapport scientifique connu sur les interactions entre la bardane et les m\u00e9dicaments conventionnels. Cependant, vous devriez consulter votre m\u00e9decin avant de prendre de la bardane si vous prenez des diur\u00e9tiques (la bardane pourrait renforcer l’effet des comprim\u00e9s d’eau), des m\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te (la bardane pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang et provoquer une hypoglyc\u00e9mie) ou des m\u00e9dicaments anticoagulants (la bardane peut ralentir la coagulation du sang et, lorsqu’elle est prise avec des m\u00e9dicaments anticoagulants, elle peut augmenter le risque de contusions et de saignements).<\/p>\n

    Si vous devez subir un quelconque type d’intervention chirurgicale, arr\u00eatez de prendre de la racine de bardane au moins deux semaines avant la date de l’op\u00e9ration. La bardane pourrait augmenter le risque de saignement pendant et apr\u00e8s l’op\u00e9ration.<\/p>\n

    Il n’existe aucun rapport scientifique connu sur l’utilisation p\u00e9diatrique de la bardane, vous ne devez donc donner de la bardane aux enfants que sous la supervision d’un m\u00e9decin.<\/p>\n

    <\/span>Mode d’emploi<\/span><\/h2>\n

    Les produits \u00e0 base de racine de bardane contiennent la racine fra\u00eeche ou s\u00e9ch\u00e9e de la plante de bardane. On peut souvent trouver de la racine de bardane fra\u00eeche dans les magasins de sant\u00e9 et les magasins sp\u00e9cialis\u00e9s en produits asiatiques.<\/p>\n

    Vous pouvez acheter de la racine de bardane fra\u00eeche et l’inclure dans un saut\u00e9 de l\u00e9gumes ou un rago\u00fbt. Vous pouvez \u00e9galement l’\u00e9plucher, la couper en tranches et la manger crue avec un peu de sel de mer, ou encore la mariner.<\/p>\n

    La racine de bardane doit toujours \u00eatre bien nettoy\u00e9e et peut \u00eatre \u00e9pluch\u00e9e comme une carotte si vous n’aimez pas la peau. Les racines nettoy\u00e9es et s\u00e8ches peuvent rester fra\u00eeches pendant plusieurs mois si elles sont conserv\u00e9es dans un endroit frais et bien ventil\u00e9.<\/p>\n

    Les parties ou les tranches transform\u00e9es doivent \u00eatre conserv\u00e9es au r\u00e9frig\u00e9rateur et utilis\u00e9es d\u00e8s que possible.<\/p>\n

    Les suppl\u00e9ments de bardane peuvent \u00eatre achet\u00e9s en ligne ou dans votre magasin d’aliments naturels local sous diverses formes. Parmi les options possibles, citons l’huile de racine de bardane, la poudre de racine de bardane s\u00e9ch\u00e9e, la teinture de racine de bardane, les capsules de racine de bardane et le th\u00e9 de racine de bardane.<\/p>\n

    Une posologie typique de la bardane est d’un \u00e0 deux grammes de racine s\u00e8che en poudre trois fois par jour.<\/p>\n

    Certaines personnes cueillent des racines de bardane sauvage, mais cela n’est pas sans risque. Les racines de bardane accumulent les toxines, il faut donc \u00eatre absolument s\u00fbr de les cueillir loin des bords de route, des sites industriels et des zones qui ont \u00e9t\u00e9 pulv\u00e9ris\u00e9es avec des pesticides.<\/p>\n

    Si vous allez cueillir des racines de bardane sauvage, vous devez \u00eatre s\u00fbr \u00e0 100 % de l’identification de la bardane. Les gens confondent parfois la jeune bardane avec la digitale pourpre, qui est hautement toxique. C’est une erreur dangereuse et facile \u00e0 commettre. Le plus s\u00fbr est donc d’acheter des racines de bardane fra\u00eeches au magasin.<\/p>\n

    <\/span>Recettes<\/span><\/h2>\n

    Voici quelques bonnes fa\u00e7ons de commencer \u00e0 utiliser la racine de bardane dans votre propre cuisine d\u00e8s aujourd’hui :<\/p>\n

      \n
    • Bardane marin\u00e9e \u00e0 la japonaise<\/li>\n
    • Bardane glac\u00e9e au miso avec des laitues rouges<\/li>\n
    • Kimpira (carottes saut\u00e9es) et racine de bardane.<\/li>\n<\/ul>\n

      Conclusion<\/h3>\n

      La plante de bardane produit une racine qui n’est pas seulement savoureuse (j’esp\u00e8re que vous \u00eates d’accord), mais qui est aussi incroyablement b\u00e9n\u00e9fique pour de nombreuses fonctions du corps et pour de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9 tr\u00e8s graves. Que vous cherchiez \u00e0 maintenir votre sant\u00e9 ou \u00e0 l’am\u00e9liorer consid\u00e9rablement, essayez la racine de bardane si vous ne l’avez pas d\u00e9j\u00e0 fait.<\/p>\n

      Voici un rappel des raisons :<\/p>\n

        \n
      • La racine de bardane est un purificateur de sang, un renfor\u00e7ateur du syst\u00e8me lymphatique, un diur\u00e9tique naturel et un gu\u00e9risseur de la peau. Elle d\u00e9fend \u00e9galement contre le diab\u00e8te, combat le cancer, am\u00e9liore l’arthrite, aide \u00e0 traiter une hypertrophie de la rate et combat l’amygdalite.<\/li>\n
      • Le pissenlit et la bardane pr\u00e9sentent de nombreuses similitudes, notamment le fait de provenir de la m\u00eame famille de plantes, de traiter le diab\u00e8te et d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 de la peau. En outre, le pissenlit est sp\u00e9cifiquement excellent pour nettoyer le foie et prot\u00e9ger les os, tandis que la bardane est un incroyable nettoyeur de sang, ce qui la rend \u00e9galement tr\u00e8s utile pour la sant\u00e9 du foie.<\/li>\n
      • Vous pouvez manger la racine de bardane crue, la cuire, faire du th\u00e9 de racine de bardane ou la consommer sous forme de suppl\u00e9ment. Les suppl\u00e9ments de bardane comprennent l’huile de racine de bardane, la poudre de racine de bardane s\u00e9ch\u00e9e, la teinture de racine de bardane et les capsules.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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