{"id":519,"date":"2022-09-29T18:22:16","date_gmt":"2022-09-29T18:22:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/uva-ursi-comment-la-busserole-peut-soutenir-la-peau-et-les-voies-urinaires\/"},"modified":"2022-09-29T18:22:16","modified_gmt":"2022-09-29T18:22:16","slug":"uva-ursi-comment-la-busserole-peut-soutenir-la-peau-et-les-voies-urinaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/uva-ursi-comment-la-busserole-peut-soutenir-la-peau-et-les-voies-urinaires\/","title":{"rendered":"Uva Ursi : comment la busserole peut soutenir la peau et les voies urinaires"},"content":{"rendered":"
\n

\"Uva<\/p>\n

Avant l’invention des antibiotiques, les peuples indig\u00e8nes utilisaient diverses plantes et rem\u00e8des \u00e0 base de plantes pour traiter certains probl\u00e8mes, notamment les infections. Un exemple est la plante appel\u00e9e uva ursi, ou busserole, qui est utilis\u00e9e comme rem\u00e8de naturel contre les infections urinaires depuis des centaines d’ann\u00e9es.<\/p>\n

Extraits de feuilles d’uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi)<\/i> ont \u00e9t\u00e9 approuv\u00e9es par l’Institut f\u00e9d\u00e9ral allemand des m\u00e9dicaments et des dispositifs m\u00e9dicaux pour leur utilisation dans les inflammations des voies urinaires et sont m\u00eame disponibles sur ordonnance en Allemagne pour cette application. Qu’elle soit prise sous forme de g\u00e9lule, de teinture ou de th\u00e9, cette plante semble capable de combattre les inflammations, les infections, les gonflements et bien plus encore.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que l’Uva Ursi ?<\/span><\/h2>\n

L’Uva ursi (UU) est un compl\u00e9ment \u00e0 base de plantes fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d’une plante \u00e0 feuilles persistantes qui produit des baies rouges. On l’appelle aussi busserole, bien que techniquement l’uva ursi ne soit que deux esp\u00e8ces de busserole, terme utilis\u00e9 pour d\u00e9crire un certain nombre de plantes diff\u00e9rentes mais apparent\u00e9es dans le genre Arctostaphylos<\/em>.<\/p>\n

Les trois esp\u00e8ces d’uva ursi\/arbousier les plus utilis\u00e9es en phytoth\u00e9rapie sont les suivantes Arctostaphylos uva-ursi<\/em>, Arctostaphylos adentricha<\/em> et Arctostaphylos coactylis.<\/em><\/p>\n

En plus d’\u00eatre appel\u00e9e busserole, l’UU est aussi parfois d\u00e9sign\u00e9e par d’autres noms, notamment :<\/p>\n

    \n
  • raisin d’ours<\/li>\n
  • rocaille<\/li>\n
  • baie rouge<\/li>\n
  • kinnikinnick<\/li>\n
  • baie de sable<\/li>\n<\/ul>\n

    Peut-on manger du raisin d’ours ? Les feuilles d’UU s\u00e9ch\u00e9es et \u00e9cras\u00e9es sont utilis\u00e9es pour faire des compl\u00e9ments mais pas les baies.<\/p>\n

    Sous forme de compl\u00e9ment, l’UU est prise sous forme de poudre, de capsules, de th\u00e9 ou de teinture. Des onguents topiques pour la peau sont \u00e9galement disponibles.<\/p>\n

    O\u00f9 pousse la busserole ? On la trouve dans de nombreux types de climats et d’endroits bien expos\u00e9s au soleil, notamment dans les for\u00eats ouvertes, les plages de sable et les sols rocheux.<\/p>\n

    Vous le trouverez dans des endroits comme la Californie et le Nouveau-Mexique aux \u00c9tats-Unis et dans certaines parties de l’Europe, de la Sib\u00e9rie et de l’Himalaya. Lorsque le temps est chaud et ensoleill\u00e9, la plante produit des fleurs roses et blanches et des baies rouges.<\/p>\n

    <\/span>Bienfaits<\/span><\/h2>\n

    A quoi sert l’uva ursi ? Selon des \u00e9tudes, il a un certain nombre d’effets b\u00e9n\u00e9fiques, notamment en agissant comme diur\u00e9tique, antiseptique urinaire, astringent et anti-inflammatoire.<\/p>\n

    Les extraits r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 partir des feuilles d’UU contiennent de nombreux constituants protecteurs, tels que :<\/p>\n

      \n
    • flavono\u00efdes<\/li>\n
    • irido\u00efdes<\/li>\n
    • glycosides d’hydroquinone (principalement l’arbutine)<\/li>\n
    • tanins<\/li>\n
    • terp\u00e9no\u00efdes<\/li>\n<\/ul>\n

      La plupart des actions antimicrobiennes de l’UU sont attribu\u00e9es aux d\u00e9riv\u00e9s de l’hydroquinone, en particulier l’arbutine.<\/p>\n

      Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur certains des principaux avantages de l’uva ursi :<\/p>\n

      1. Peut aider \u00e0 traiter les infections des voies urinaires<\/h4>\n

      L’UU est le plus souvent utilis\u00e9e pour aider \u00e0 traiter les infections urinaires et v\u00e9sicales (\u00e9galement appel\u00e9es cystites). Il n’y a pas eu beaucoup d’\u00e9tudes \u00e0 grande \u00e9chelle sur son efficacit\u00e9 ou ses m\u00e9canismes d’action, mais plusieurs petites \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu’elle pouvait r\u00e9duire les infections urinaires r\u00e9currentes gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et astringentes naturelles.<\/p>\n

      Cela pourrait \u00e9galement diminuer le besoin d’antibiotiques utilis\u00e9s pour traiter les infections urinaires.<\/p>\n

      On pense que l’UU est capable d’aider \u00e0 pr\u00e9venir les infections urinaires, les cystites et les gonflements de la vessie et de l’ur\u00e8tre en raison de la pr\u00e9sence de glycosides et d’autres compos\u00e9s anti-inflammatoires, notamment l’arbutine, les tanins et l’hydroquinone. Ceux-ci contribuent \u00e0 r\u00e9duire les bact\u00e9ries qui peuvent s’accumuler dans l’ur\u00e8tre et la vessie et provoquer des infections.<\/p>\n

      Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il aide \u00e0 g\u00e9rer l’incontinence urinaire (fuite incontr\u00f4l\u00e9e d’urine) et \u00e0 r\u00e9tr\u00e9cir et resserrer les membranes muqueuses du corps, ce qui contribue \u00e0 r\u00e9duire la sensibilit\u00e9 aux infections.<\/p>\n

      Dans une revue de 2017, une pr\u00e9paration d’UU associ\u00e9e \u00e0 du th\u00e9 vert a \u00e9t\u00e9 capable de r\u00e9duire la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries appel\u00e9es… Staphylococcus saprophyticus.<\/em>qui est souvent \u00e0 l’origine des infections urinaires. Cette pr\u00e9paration sp\u00e9cifique a fait un meilleur travail que 13 autres types test\u00e9s dans l’\u00e9tude.<\/p>\n

      L’UU combin\u00e9e avec le th\u00e9 vert a \u00e9t\u00e9 capable de diminuer Staphylococcus saprophyticus <\/em>d’environ 75 %, en partie gr\u00e2ce \u00e0 la destruction des bact\u00e9ries et au r\u00e9tablissement d’un \u00e9quilibre normal du pH.<\/p>\n

      D’autres \u00e9tudes montrent que la busserole peut aider \u00e0 tuer Escherichia coli <\/i>(E. coli), un agent pathog\u00e8ne qui provoque des probl\u00e8mes urinaires, v\u00e9sicaux et digestifs.<\/p>\n

      2. Agit comme un diur\u00e9tique naturel<\/h4>\n

      L’Uva ursi est connu pour ses propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques, ce qui signifie qu’il peut aider \u00e0 \u00e9vacuer les fluides du corps, r\u00e9duire les gonflements et diminuer la pr\u00e9sence de pathog\u00e8nes dans le processus.<\/p>\n

      L’uva ursi aide-t-il les calculs r\u00e9naux ? L’uva ursi n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas utilis\u00e9 dans ce but, mais on pense qu’il a des effets d\u00e9toxifiants naturels qui peuvent aider \u00e0 la fonction r\u00e9nale globale.<\/p>\n

      Cependant, une prise trop importante peut potentiellement endommager les reins et le foie, le dosage est donc important.<\/p>\n

      3. Peut r\u00e9duire l’hyperpigmentation de la peau<\/h4>\n

      L’UU peut \u00eatre utilis\u00e9e comme pr\u00e9paration topique appliqu\u00e9e sur la peau pour aider \u00e0 r\u00e9duire l’\u00e9claircissement et l’hyperpigmentation de la peau. Ses effets b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau sont principalement attribu\u00e9s \u00e0 sa teneur en antioxydants, dont le compos\u00e9 arbutine.<\/p>\n

      Elle a \u00e9galement des effets astringents et nettoyants qui aident \u00e0 r\u00e9duire les \u00e9ruptions cutan\u00e9es et l’aspect gras.<\/p>\n

      <\/span>Autres utilisations<\/span><\/h2>\n

      En plus de traiter les affections urinaires, v\u00e9sicales et cutan\u00e9es, UU est aussi parfois utilis\u00e9 pour traiter d’autres affections et sympt\u00f4mes, bien qu’il y ait moins de recherches disponibles pour d\u00e9montrer son efficacit\u00e9 \u00e0 ces fins. Parmi les autres utilisations de l’UU, on peut citer la prise en charge potentielle :<\/p>\n

        \n
      • L’indigestion et la constipation<\/li>\n
      • Mictions douloureuses et fr\u00e9quentes<\/li>\n
      • Exc\u00e8s d’acide urique dans l’urine<\/li>\n
      • Plaies de la peau qui sont lentes \u00e0 gu\u00e9rir<\/li>\n
      • Sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l’inflammation, comme les courbatures et les douleurs<\/li>\n
      • Infections r\u00e9nales<\/li>\n
      • Bronchite<\/li>\n
      • Pipi au lit<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

        L’uva ursi est-il s\u00fbr ? Dans l’ensemble, il est consid\u00e9r\u00e9 comme s\u00fbr pour une utilisation \u00e0 court terme lorsqu’il est utilis\u00e9 aux doses recommand\u00e9es.<\/p>\n

        Il est pr\u00e9vu de le prendre pendant environ une \u00e0 deux semaines, mais pas \u00e0 long terme, \u00e0 moins d’\u00eatre suivi par un m\u00e9decin.<\/p>\n

        La busserole est-elle toxique ? Une trop grande quantit\u00e9 d’UU peut potentiellement \u00eatre toxique en raison de la pr\u00e9sence d’hydroquinone, il est donc important de suivre les recommandations de dosage.<\/p>\n

        La busserole\/UU est capable de provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, surtout lorsqu’elle est utilis\u00e9e pendant plusieurs mois ou prise en grande quantit\u00e9. Les effets secondaires potentiels associ\u00e9s \u00e0 l’utilisation de l’UU peuvent inclure :<\/p>\n

          \n
        • Naus\u00e9es et vomissements<\/li>\n
        • Indigestion \/ estomac d\u00e9rang\u00e9<\/li>\n
        • D\u00e9coloration de l’urine<\/li>\n
        • Changements d’humeur, fatigue et irritabilit\u00e9<\/li>\n
        • Insomnie<\/li>\n
        • Possibilit\u00e9 de l\u00e9sions h\u00e9patiques ou r\u00e9nales, essoufflement, confusion et crises d’\u00e9pilepsie dans des cas tr\u00e8s rares mais graves.<\/li>\n<\/ul>\n

          Afin d’\u00e9viter les interactions m\u00e9dicamenteuses et les effets secondaires, l’UU ne doit pas \u00eatre pris par les personnes qui prennent certains autres m\u00e9dicaments. Les contre-indications de l’uva ursi incluent l’association avec :<\/p>\n

            \n
          • Lithium<\/li>\n
          • M\u00e9dicaments pour la pression art\u00e9rielle<\/li>\n
          • Anti-inflammatoires (AINS) et corticost\u00e9ro\u00efdes<\/li>\n
          • Suppl\u00e9ments en fer<\/li>\n<\/ul>\n

            Il doit g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre \u00e9vit\u00e9 par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, et toute personne souffrant de troubles r\u00e9naux, d’hypertension, de la maladie de Crohn, d’ulc\u00e8res et de maladies du foie, \u00e0 moins de travailler en \u00e9troite collaboration avec un m\u00e9decin.<\/p>\n

            <\/span>Dosage<\/span><\/h2>\n

            Puis-je prendre de l’uva ursi tous les jours ? Plut\u00f4t que de le prendre de fa\u00e7on continue, l’UU est destin\u00e9 \u00e0 une utilisation \u00e0 court terme, par exemple pour surmonter une infection urinaire.<\/p>\n

            Ne pas utiliser pour des p\u00e9riodes de plus de sept \u00e0 14 jours et plus de cinq fois par an sans consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n

            Les recommandations de dosage varient en fonction de la forme sous laquelle il est pris et des sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques trait\u00e9s. En g\u00e9n\u00e9ral, on prend une dose de deux \u00e0 quatre grammes par jour, parfois en doses fractionn\u00e9es.<\/p>\n

            Recherchez l’ingr\u00e9dient actif arbutine dans les produits UU. L’objectif est de consommer entre 400 et 800 milligrammes d’arbutine par jour.<\/p>\n

            L’UU a naturellement une saveur riche et terreuse.<\/p>\n

            Si vous pr\u00e9f\u00e9rez consommer du th\u00e9 d’uva ursi, cherchez des sachets de th\u00e9 pr\u00e9fabriqu\u00e9s dans les magasins d’aliments naturels (id\u00e9alement ceux qui sont biologiques), ou faites votre propre th\u00e9 en utilisant environ deux \u00e0 trois grammes de feuilles s\u00e9ch\u00e9es dans huit onces d’eau chaude. Laissez infuser le m\u00e9lange pendant environ 10 \u00e0 12 minutes avant de retirer les feuilles.<\/p>\n

            Consommez entre deux et quatre tasses par jour pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n

            Si vous l’utilisez pour traiter une infection urinaire, pensez \u00e0 le combiner avec du th\u00e9 vert et du th\u00e9 de pissenlit. On l’utilise aussi parfois avec de la menthe poivr\u00e9e pour r\u00e9duire l’inflammation et soulager les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

            Conclusion<\/h3>\n
              \n
            • L’Uva ursi est un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes \u00e9galement appel\u00e9 busserole. Il contient un certain nombre de compos\u00e9s protecteurs, notamment des flavono\u00efdes, des irido\u00efdes, des glycosides d’hydroquinone (principalement l’arbutine), des tanins et des terp\u00e9no\u00efdes.<\/li>\n
            • A quoi sert la busserole ? Elle a des effets antibact\u00e9riens et astringents naturels et est le plus souvent utilis\u00e9e pour traiter les infections urinaires. Elle peut \u00e9galement aider \u00e0 traiter les infections de la vessie et les probl\u00e8mes de peau, comme l’hyperpigmentation.<\/li>\n
            • Vous pouvez consommer la busserole sous forme de poudre, de g\u00e9lules, d’extraits et de th\u00e9. Les recommandations de dosage varient en fonction de la fa\u00e7on dont vous l’utilisez. L’ingr\u00e9dient le plus actif, l’arbutine, doit \u00eatre pris \u00e0 des doses comprises entre 400 et 800 mg\/jour.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Avant l’invention des antibiotiques, les peuples indig\u00e8nes utilisaient diverses plantes et rem\u00e8des \u00e0 base de plantes pour traiter certains probl\u00e8mes, notamment les infections. Un exemple est la plante appel\u00e9e uva ursi, ou busserole, qui est utilis\u00e9e comme rem\u00e8de naturel contre les infections urinaires depuis des centaines d’ann\u00e9es. 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