{"id":521,"date":"2022-09-29T18:26:16","date_gmt":"2022-09-29T18:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/les-bienfaits-de-lusnea-pour-les-reins-le-systeme-immunitaire-le-systeme-respiratoire-et-plus-encore\/"},"modified":"2022-09-29T18:26:16","modified_gmt":"2022-09-29T18:26:16","slug":"les-bienfaits-de-lusnea-pour-les-reins-le-systeme-immunitaire-le-systeme-respiratoire-et-plus-encore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/les-bienfaits-de-lusnea-pour-les-reins-le-systeme-immunitaire-le-systeme-respiratoire-et-plus-encore\/","title":{"rendered":"Les bienfaits de l’Usnea pour les reins, le syst\u00e8me immunitaire, le syst\u00e8me respiratoire et plus encore."},"content":{"rendered":"
\n

\"Usnea<\/p>\n

L’Usnea est une pr\u00e9paration \u00e0 base de plantes qui est utilis\u00e9e en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC) depuis plus de 2000 ans, notamment pour soutenir les reins, le syst\u00e8me respiratoire et le syst\u00e8me immunitaire d’autres mani\u00e8res, comme en combattant les infections.<\/p>\n

Selon le site Web de Gaia Herbs, le lichen usnea est connu pour ses propri\u00e9t\u00e9s \u00e9nerg\u00e9tiques rafra\u00eechissantes et ass\u00e9chantes et sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00ab\u00a0\u00e9vacuer la chaleur, d\u00e9placer l’humidit\u00e9 et r\u00e9soudre la toxicit\u00e9\u00a0\u00bb. Utilis\u00e9 sous forme de teinture ou d’extrait (parfois appel\u00e9 \u00ab\u00a0barbe de vieillard\u00a0\u00bb), il peut aider \u00e0 faire dispara\u00eetre les sympt\u00f4mes caus\u00e9s par les rhumes, les virus et autres.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que l’Usnea ?<\/span><\/h2>\n

Usnea (Dolichousnea longissima, U. barbata et U. californica<\/em>) est une esp\u00e8ce de lichens, qui sont une combinaison de champignons et d’algues qui poussent ensemble sur des arbres h\u00f4tes que l’on trouve partout dans le monde. Les esp\u00e8ces d’Usnea peuvent se pr\u00e9senter sous la forme de corps v\u00e9g\u00e9taux gris, blancs, rouges ou noirs qui sont utilis\u00e9s pour fabriquer des suppl\u00e9ments en phytoth\u00e9rapie.<\/p>\n

Le genre d’arbres sur lesquels ces esp\u00e8ces se d\u00e9veloppent sont des membres de la famille des plantes appel\u00e9e Parmeliaceae<\/em>. Ces arbres ont tendance \u00e0 pousser dans des climats humides et frais, comme ceux du Nord-Ouest Pacifique des \u00c9tats-Unis.<\/p>\n

Il y aurait entre 40 et 80 esp\u00e8ces d’usnea, selon les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de classification utilis\u00e9s dans les diff\u00e9rents pays.<\/p>\n

L’usnea est-elle comestible ? Oui, mais elle n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas consomm\u00e9e sous sa forme v\u00e9g\u00e9tale.<\/p>\n

L’usnea est plut\u00f4t consomm\u00e9e en interne sous forme d’extrait liquide ou appliqu\u00e9e localement sur la peau ou \u00e0 l’int\u00e9rieur de la bouche. Elle peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e pour faire des tisanes.<\/p>\n

Les autres noms de l’usnea sont les suivants :<\/p>\n

    \n
  • mousse \u00e0 barbe<\/li>\n
  • lichen \u00e0 barbe<\/li>\n
  • barbe de vieil homme<\/li>\n
  • cheveux longs d’une femme<\/li>\n
  • mousse d’arbre<\/li>\n<\/ul>\n

    Lorsqu’il est utilis\u00e9 \u00e0 des fins m\u00e9dicinales, il est parfois r\u00e9pertori\u00e9 comme usniate de sodium, qui contient l’ingr\u00e9dient actif, l’acide usnique. L’acide usnique est un compos\u00e9 ph\u00e9nolique \u00e0 structure dibenzofurane dont on a d\u00e9montr\u00e9 les effets anticanc\u00e9reux potentiels.<\/p>\n

    Comme il peut prendre beaucoup de temps \u00e0 pousser sur les arbres, il est maintenant aussi produit en laboratoire pour acc\u00e9l\u00e9rer la production.<\/p>\n

    <\/span>Avantages<\/span><\/h2>\n

    On trouve un certain nombre de constituants actifs dans l’usnea, dont non seulement son compos\u00e9 le plus actif, l’acide usnique, mais aussi des polyph\u00e9nols et d’autres antioxydants. Ces derniers comprennent :<\/p>\n

      \n
    • L’acide norstictique, qui s’est av\u00e9r\u00e9 avoir la plus grande activit\u00e9 antioxydante dans certaines esp\u00e8ces d’usnea.<\/li>\n
    • Acide barbarinique<\/li>\n
    • B\u00eata-sitost\u00e9rol<\/li>\n
    • Depsides<\/li>\n
    • Acide dihydrousnique<\/li>\n
    • Acide \u00e9vernique<\/li>\n
    • Glutinol<\/li>\n
    • Et bien d’autres<\/li>\n<\/ul>\n

      A quoi sert l’usnea ? Voici quelques-unes des affections pour lesquelles il est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9 :<\/p>\n

        \n
      • Les sympt\u00f4mes du virus du papillome humain (VPH), lorsqu’il est associ\u00e9 \u00e0 d’autres substances, notamment le sulfate de zinc. Cette pr\u00e9paration peut \u00eatre appliqu\u00e9e sur le vagin avant et apr\u00e8s l’ablation chirurgicale des l\u00e9sions caus\u00e9es par le VPH pour aider \u00e0 la gu\u00e9rison et r\u00e9duire la r\u00e9currence du VPH.<\/li>\n
      • Douleur<\/li>\n
      • Fi\u00e8vre<\/li>\n
      • Gonflement et inflammation<\/li>\n
      • Probl\u00e8mes r\u00e9naux<\/li>\n
      • Toux<\/li>\n
      • Indigestion<\/li>\n
      • Certains types d’infections, comme celles qui touchent la gorge, les voies respiratoires, la bouche, la peau et les voies urinaires.<\/li>\n
      • Blessures cutan\u00e9es qui ne gu\u00e9rissent pas facilement<\/li>\n
      • Prise de poids, en raison de sa capacit\u00e9 potentielle \u00e0 soutenir les processus m\u00e9taboliques.<\/li>\n
      • Possibilit\u00e9 de certains types de cancer, en raison de ses capacit\u00e9s antioxydantes et de pi\u00e9geage des radicaux libres.<\/li>\n<\/ul>\n

        L’usnea est-elle antivirale et antibact\u00e9rienne ? Les recherches sugg\u00e8rent qu’elle poss\u00e8de un certain nombre de propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antimicrobiennes, notamment qu’elle agit comme antifongique et antibact\u00e9rien contre des bact\u00e9ries telles que Streptococcus<\/em> et Staphylocoque. <\/em><\/p>\n

        C’est pourquoi vous le trouverez dans les formules \u00e0 base de plantes destin\u00e9es \u00e0 aider \u00e0 traiter les rhumes, les maux de gorge, les infections de la peau, les plaies et plus encore.<\/p>\n

        De plus, il est ajout\u00e9 \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 de cosm\u00e9tiques puisque ses compos\u00e9s, dont l’acide usnique, servent de conservateurs et de d\u00e9sodorisants. (Vous trouverez parfois l’acide usnique comme ingr\u00e9dient dans des produits personnels et de beaut\u00e9, comme les lotions pour la peau, les dentifrices, les bains de bouche, les d\u00e9odorants, les shampooings et les \u00e9crans solaires.<\/p>\n

        <\/span>Dosage\/Utilisations<\/span><\/h2>\n

        Lorsqu’il est pris sous forme d’extrait ou de teinture, le lichen usnea est parfois m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 d’autres plantes qui soutiennent le syst\u00e8me immunitaire, comme l’\u00e9chinac\u00e9e, le basilic sacr\u00e9 et la grande camomille.<\/p>\n

        Les extraits liquides sont plac\u00e9s sous la langue, ce qui permet de les absorber rapidement. Vous devrez peut-\u00eatre prendre de 20 \u00e0 60 gouttes par portion, deux \u00e0 trois fois par jour (ou environ 0,5 \u00e0 2 mL par portion).<\/p>\n

        La teinture peut \u00eatre m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de l’eau ou \u00e0 une autre boisson pour en am\u00e9liorer le go\u00fbt.<\/p>\n

        Lisez toujours attentivement les recommandations de dosage et le mode d’emploi du produit que vous utilisez, car la force des diff\u00e9rentes teintures et produits varie. De nombreuses teintures d’usnea sont recommand\u00e9es pour une utilisation \u00e0 court terme lorsque vous \u00eates malade, par exemple pendant deux ou trois semaines.<\/p>\n

        Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas utiliser ces produits \u00e0 long terme, \u00e0 moins de travailler avec un m\u00e9decin pour traiter un probl\u00e8me sp\u00e9cifique.<\/p>\n

        Les autres fa\u00e7ons d’utiliser l’usnea sont l’application sur la peau et la pr\u00e9paration de tisanes.<\/p>\n

        Comment faire une tisane d’usnea ? Voici une recette de base pour pr\u00e9parer la tisane \u00e0 la maison :<\/strong><\/p>\n

          \n
        • M\u00e9langez une poign\u00e9e de brins d’usnea frais ou s\u00e9ch\u00e9s dans 1 pinte d’eau tr\u00e8s chaude.<\/li>\n
        • Laissez l’infusion mijoter pendant environ 30 minutes dans un r\u00e9cipient couvert.<\/li>\n
        • Une fois que l’infusion est suffisamment refroidie pour \u00eatre bue, consommez environ \u00bc de tasse \u00e0 la fois, plusieurs fois en rythme tout au long de la journ\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n

          Vous pouvez \u00e9galement fabriquer votre propre teinture d’usnea \u00e0 l’aide d’alcool et d’eau \u00e0 la maison si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 attendre plusieurs jours pour qu’elle soit pr\u00eate. Pour faire une teinture d’usnea maison, la plupart des gens utilisent une mijoteuse pour faire infuser lentement les brins.<\/p>\n

          Une recette de base pour faire des teintures \u00e0 base de plantes consiste \u00e0 m\u00e9langer de l’alcool et de l’eau dans un rapport de 1:1 (utilisez de l’alcool pur \u00e0 au moins 40-60%), \u00e0 remplir un bocal \u00e0 moiti\u00e9 avec des plantes, \u00e0 le recouvrir du m\u00e9lange eau\/alcool et \u00e0 le laisser reposer pendant deux \u00e0 six semaines.<\/p>\n

          <\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

          Lorsqu’elle est utilis\u00e9e \u00e0 des concentrations \u00e9lev\u00e9es, l’usnea peut entra\u00eener des effets secondaires et m\u00eame, rarement, une toxicit\u00e9. Les effets secondaires potentiels peuvent inclure :<\/p>\n

            \n
          • naus\u00e9es<\/li>\n
          • faiblesse et fatigue<\/li>\n
          • douleur abdominale<\/li>\n
          • jaunissement de la peau<\/li>\n<\/ul>\n

            Ces effets apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s plusieurs semaines d’utilisation.<\/p>\n

            Certaines recherches ont d\u00e9montr\u00e9 un lien entre l’utilisation d’acide usnique en grande quantit\u00e9 et les dommages au foie. Par exemple, l’usniate de sodium se trouve dans le produit d’amaigrissement LipoKinetix, dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il contribue aux l\u00e9sions h\u00e9patiques dans un certain nombre de cas.<\/p>\n

            La Food and Drug Administration des \u00c9tats-Unis a \u00e9mis un avertissement au sujet de ce suppl\u00e9ment en 2001 apr\u00e8s avoir re\u00e7u 21 rapports de toxicit\u00e9 h\u00e9patique li\u00e9e \u00e0 son ingestion.<\/p>\n

            Soyez tr\u00e8s prudent lorsque vous utilisez des produits d’amaigrissement contenant cet ingr\u00e9dient, en suivant attentivement les instructions (ou en \u00e9vitant compl\u00e8tement de le prendre). Si vous souffrez d’une maladie du foie, ne prenez pas d’usnea \u00e0 moins de collaborer \u00e9troitement avec votre m\u00e9decin.<\/p>\n

            Parce qu’il n’y a pas assez de recherches montrant que l’utilisation de l’usnea est sans danger pendant la grossesse ou l’allaitement, \u00e9vitez de prendre l’usnea dans ces situations.<\/p>\n

            Conclusion<\/h3>\n
              \n
            • Le lichen Usnea (parfois appel\u00e9 par d’autres noms tels que mousse \u00e0 barbe, lichen \u00e0 barbe ou barbe de vieillard) est un traitement \u00e0 base de plantes compos\u00e9 de champignons et d’algues qui poussent sur plus de 40 types d’arbres (Dolichousnea longissima, U. barbata et U. californica.<\/em>).<\/li>\n
            • Il est pris en interne sous forme d’extrait liquide ou de teinture ou appliqu\u00e9 localement sur la peau ou \u00e0 l’int\u00e9rieur de la bouche.<\/li>\n
            • Lorsqu’il est utilis\u00e9 \u00e0 des fins m\u00e9dicinales, il est parfois r\u00e9pertori\u00e9 comme usniate de sodium, qui contient l’ingr\u00e9dient actif, l’acide usnique.<\/li>\n
            • Les avantages potentiels de l’usn\u00e9e comprennent la lutte contre les infections du syst\u00e8me respiratoire et des voies urinaires, la pr\u00e9vention des infections cutan\u00e9es, l’aide \u00e0 la gu\u00e9rison du VPH, la r\u00e9duction des fi\u00e8vres, la diminution de la douleur et l’aide potentielle \u00e0 la perte de poids.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              L’Usnea est une pr\u00e9paration \u00e0 base de plantes qui est utilis\u00e9e en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC) depuis plus de 2000 ans, notamment pour soutenir les reins, le syst\u00e8me respiratoire et le syst\u00e8me immunitaire d’autres mani\u00e8res, comme en combattant les infections. 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