{"id":623,"date":"2022-09-30T07:59:34","date_gmt":"2022-09-30T07:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/bienfaits-de-la-camomille-antioxydant-anti-inflammatoire-et-anti-cancer\/"},"modified":"2022-09-30T07:59:34","modified_gmt":"2022-09-30T07:59:34","slug":"bienfaits-de-la-camomille-antioxydant-anti-inflammatoire-et-anti-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/bienfaits-de-la-camomille-antioxydant-anti-inflammatoire-et-anti-cancer\/","title":{"rendered":"Bienfaits de la camomille : Antioxydant, anti-inflammatoire et anti-cancer"},"content":{"rendered":"
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\"Bienfaits<\/p>\n

Consid\u00e9r\u00e9es comme l’une des herbes m\u00e9dicinales les plus anciennes et les plus polyvalentes connues de l’humanit\u00e9, les fleurs de camomille s\u00e9ch\u00e9es ont des r\u00e9percussions nombreuses et \u00e9tendues sur la sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 leurs niveaux \u00e9lev\u00e9s d’antioxydants qui combattent les maladies, comme les terp\u00e9no\u00efdes et les flavono\u00efdes.<\/p>\n

Les antioxydants vitaux de la camomille se trouvent dans les huiles puissantes de la plante et sont les principaux contributeurs \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s curatives naturelles.<\/p>\n

En tant que m\u00e9decine alternative efficace, sans effets secondaires n\u00e9gatifs connus, la camomille est utilis\u00e9e depuis pr\u00e8s de 5 000 ans sous forme de th\u00e9 standardis\u00e9, d’extraits de plantes et de cosm\u00e9tiques pour favoriser la tranquillit\u00e9, la vitalit\u00e9, la jeunesse et la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que la camomille ?<\/span><\/h2>\n

La camomille fait partie de la famille des Ast\u00e9rac\u00e9es\/Compos\u00e9es. Il existe deux types de camomille utilis\u00e9s aujourd’hui \u00e0 des fins m\u00e9dicinales : la camomille allemande (chamomillarecutita) et la camomille romaine (chamaemelumnobile).<\/p>\n

La camomille est originaire d’Europe occidentale et d’Afrique du Nord, mais de nos jours, elle est cultiv\u00e9e dans le monde entier, dans diff\u00e9rentes r\u00e9gions temp\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n

Les archives montrent que les bienfaits de la camomille sont reconnus depuis des si\u00e8cles, la plante \u00e9tant utilis\u00e9e \u00e0 la fois en m\u00e9decine et en cosm\u00e9tique. Les Allemands utilisent la camomille pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes digestifs depuis au moins le premier si\u00e8cle, et les archives montrent que les \u00c9gyptiens v\u00e9n\u00e9raient la plante et consacraient des festivals \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s curatives. Les femmes de la noblesse \u00e9gyptienne \u00e9taient connues pour \u00e9craser les fleurs de camomille et les appliquer sur leur peau afin de pr\u00e9server l’\u00e9clat de leur jeunesse et de ralentir naturellement les signes du vieillissement.<\/p>\n

Les Romains utilisaient la camomille comme herbe m\u00e9dicinale pour combattre les maladies et favoriser la long\u00e9vit\u00e9. Ses qualit\u00e9s curatives se sont r\u00e9pandues dans toute l’Europe et les Britanniques ont fini par apporter des plants de camomille en Am\u00e9rique du Nord. Les m\u00e9decins de toute l’Europe et des premi\u00e8res colonies d’Am\u00e9rique ont inclus la camomille dans leurs trousses m\u00e9dicinales car elle \u00e9tait capable de r\u00e9duire la douleur, l’inflammation, les allergies et les probl\u00e8mes digestifs. Les gens l’utilisaient \u00e9galement comme d\u00e9odorant naturel, shampooing et parfum.<\/p>\n

Aujourd’hui, le th\u00e9 \u00e0 la camomille et les extraits de plantes sont vendus dans le monde entier pour la consommation humaine. Une tasse de th\u00e9 \u00e0 la camomille contient deux calories, deux milligrammes de sodium et aucun cholest\u00e9rol. La camomille est couramment utilis\u00e9e pour am\u00e9liorer de nombreux \u00e9tats de sant\u00e9 diff\u00e9rents, notamment :<\/p>\n

    \n
  • l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression<\/li>\n
  • allergies saisonni\u00e8res<\/li>\n
  • conditions inflammatoires<\/li>\n
  • spasmes musculaires<\/li>\n
  • Sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel et autres troubles menstruels<\/li>\n
  • insomnie<\/li>\n
  • troubles de la peau<\/li>\n
  • ulc\u00e8res<\/li>\n
  • plaies<\/li>\n
  • troubles gastro-intestinaux<\/li>\n
  • sympt\u00f4mes de l’arthrite et douleurs rhumatismales<\/li>\n
  • h\u00e9morro\u00efdes<\/li>\n<\/ul>\n

    Comment une seule plante peut-elle en faire autant ? La camomille est b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9 en apaisant le corps, en soulageant les douleurs l\u00e9g\u00e8res, en combattant les irritations de la peau et en aidant \u00e0 soulager l’anxi\u00e9t\u00e9. Les recherches montrent \u00e9galement que la consommation de th\u00e9 \u00e0 la camomille peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil et la fatigue, et m\u00eame \u00e0 att\u00e9nuer la d\u00e9pression.<\/p>\n

    La liste des utilisations possibles de l’extrait de camomille est \u00e9tonnamment longue. Boire du th\u00e9 \u00e0 la camomille est la fa\u00e7on la plus populaire d’utiliser cette herbe puissante. Vous pouvez \u00e9galement diffuser de l’huile essentielle de camomille \u00e0 la maison et utiliser cette huile pour apaiser les probl\u00e8mes de peau. Des extraits de camomille sont \u00e9galement disponibles et utilis\u00e9s pour soulager les probl\u00e8mes digestifs et favoriser la d\u00e9sintoxication du foie.<\/p>\n

    Voir aussi : Les bienfaits du th\u00e9 au tilleul pour le corps et l’esprit<\/strong><\/p>\n

    <\/span>Bienfaits de la camomille<\/span><\/h2>\n

    1. Source \u00e9lev\u00e9e d’antioxydants<\/h4>\n

    Les principaux composants antioxydants extraits des fleurs de camomille appartiennent au groupe terp\u00e9no\u00efde des antioxydants, notamment le chamazul\u00e8ne et les d\u00e9riv\u00e9s ac\u00e9tyl\u00e9niques. Comme ces compos\u00e9s d\u00e9licats sont instables, on pense qu’ils se conservent mieux sous forme de teinture alcoolique ou d'\u00a0\u00bbhuile essentielle\u00a0\u00bb. Les autres constituants majeurs des fleurs comprennent plusieurs compos\u00e9s ph\u00e9noliques, principalement les flavono\u00efdes, dont l’apig\u00e9nine, la querc\u00e9tine, le patuletin ainsi que divers glucosides.<\/p>\n

    Ces compos\u00e9s aident \u00e0 r\u00e9duire l’inflammation en combattant les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres et en pr\u00e9venant la mutation des cellules. Les bienfaits de la camomille commencent par les antioxydants qui sont associ\u00e9s \u00e0 une meilleure fonction immunitaire, \u00e0 des taux plus faibles de troubles de l’humeur, \u00e0 une r\u00e9duction de la douleur et des gonflements, ainsi qu’\u00e0 une peau, des cheveux, des ongles, des dents et des yeux plus sains.<\/p>\n

    2. Combat l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression<\/h4>\n

    La camomille, que ce soit sous forme de th\u00e9, de teinture ou d’huile essentielle, est l’une des meilleures herbes m\u00e9dicinales pour combattre le stress et favoriser la relaxation, selon des recherches men\u00e9es par l’Institut national de la sant\u00e9 publique. Th\u00e9rapies alternatives en sant\u00e9 et m\u00e9decine<\/em> et Revue de pharmacognosie<\/em>. L’inhalation des vapeurs de camomille \u00e0 l’aide d’huile de camomille est souvent recommand\u00e9e comme rem\u00e8de naturel contre la d\u00e9pression et l’anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, ce qui explique pourquoi l’huile de camomille est un ingr\u00e9dient populaire dans de nombreuses bougies, produits d’aromath\u00e9rapie et traitements de bain.<\/p>\n

    Sous forme d’extrait, la camomille est fr\u00e9quemment utilis\u00e9e comme s\u00e9datif l\u00e9ger pour calmer les nerfs et r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9, car ses vapeurs voyagent directement vers la partie olfactive du cerveau, coupant la tension et r\u00e9duisant la r\u00e9ponse du corps au stress. C’est pourquoi les praticiens utilisent la camomille pour soulager efficacement les sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9 et du stress chroniques, notamment l’hyst\u00e9rie, les cauchemars, l’insomnie et divers probl\u00e8mes digestifs.<\/p>\n

    Les odeurs sont transmises directement au cerveau, et elles servent de d\u00e9clencheur \u00e9motionnel. Le syst\u00e8me limbique \u00e9value les stimuli sensoriels, en enregistrant le plaisir, la douleur, le danger ou la s\u00e9curit\u00e9 ; cela dirige ensuite notre r\u00e9ponse \u00e9motionnelle, comme les sentiments de peur, de col\u00e8re et d’attraction. Nos \u00e9motions fondamentales et notre \u00e9quilibre hormonal sont en r\u00e9ponse \u00e0 l’odeur la plus \u00e9l\u00e9mentaire. Les odeurs sont une voie directe vers la m\u00e9moire et l’\u00e9motion. Les parfums, comme la camomille, soulagent la douleur et affectent g\u00e9n\u00e9ralement la personnalit\u00e9 et le comportement. La recherche prouve que l’utilisation d’huiles parfum\u00e9es est l’un des moyens les plus rapides d’obtenir des r\u00e9sultats psychologiques.<\/p>\n