{"id":627,"date":"2022-09-30T08:47:41","date_gmt":"2022-09-30T08:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/utilisations-du-millepertuis-soulager-la-depression-le-spm-et-les-symptomes-de-la-menopause\/"},"modified":"2022-09-30T08:47:41","modified_gmt":"2022-09-30T08:47:41","slug":"utilisations-du-millepertuis-soulager-la-depression-le-spm-et-les-symptomes-de-la-menopause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/utilisations-du-millepertuis-soulager-la-depression-le-spm-et-les-symptomes-de-la-menopause\/","title":{"rendered":"Utilisations du millepertuis : Soulager la d\u00e9pression, le SPM et les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause"},"content":{"rendered":"
\n

\"Utilisations<\/p>\n

Le millepertuis, \u00e9galement connu sous le nom de hypericum perforatum, est une plante \u00e0 fleur du genre Hypericum <\/i>et est utilis\u00e9e comme plante m\u00e9dicinale pour ses propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives et anti-inflammatoires depuis plus de 2 000 ans. Les m\u00e9decins grecs du premier si\u00e8cle recommandaient l’utilisation du millepertuis pour sa valeur m\u00e9dicinale, et les anciens croyaient que la plante avait des qualit\u00e9s mystiques et protectrices.<\/p>\n

Si vous avez peu d’exp\u00e9rience avec cette herbe puissante, vous vous demandez peut-\u00eatre \u00ab\u00a0ce que le millepertuis fait pour le corps\u00a0\u00bb. Les utilisations du millepertuis, qui remontent aux Grecs anciens, comprennent le traitement de maladies telles que divers troubles nerveux ou de l’humeur.<\/p>\n

Le nom peut sembler dr\u00f4le, mais les bienfaits de cette plante ne sont pas une blague. Le nom a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 \u00e0 la plante parce qu’elle fleurit autour du 24 juin, date de l’anniversaire de Jean-Baptiste, et le mot \u00ab\u00a0wort\u00a0\u00bb est un ancien mot anglais signifiant plante.<\/p>\n

Le millepertuis est le plus souvent utilis\u00e9 comme rem\u00e8de naturel contre la d\u00e9pression et d’autres probl\u00e8mes courants comme l’anxi\u00e9t\u00e9, la fatigue, la perte d’app\u00e9tit et les troubles du sommeil. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 pour traiter les palpitations cardiaques, les sautes d’humeur, les sympt\u00f4mes du TDAH, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles affectifs saisonniers et la m\u00e9nopause.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que le millepertuis ?<\/span><\/h2>\n

Le genre Hypericum<\/i> comprend environ 400 esp\u00e8ces d’herbes et d’arbustes qui ont des fleurs jaunes ou cuivr\u00e9es avec quatre ou cinq p\u00e9tales, de nombreuses \u00e9tamines et un seul pistil. Les fleurs de la plante sont utilis\u00e9es pour fabriquer des extraits, des capsules et des th\u00e9s qui poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n

La plante du millepertuis est originaire d’Europe, mais on la trouve couramment aux \u00c9tats-Unis et au Canada dans les sols secs des bords de route, des prairies et des bois. Bien qu’il ne soit pas originaire d’Australie et qu’il ait longtemps \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9 comme une mauvaise herbe, le millepertuis y est d\u00e9sormais cultiv\u00e9 et l’Australie produit aujourd’hui 20 % de la production mondiale.<\/p>\n

Les compagnies pharmaceutiques, particuli\u00e8rement en Europe, pr\u00e9parent des formulations standard de cette herbe qui sont prises par des millions de personnes. Aujourd’hui, les ventes annuelles mondiales de produits \u00e0 base de millepertuis d\u00e9passent plusieurs milliards de dollars !<\/p>\n

Le millepertuis produit des dizaines de substances biologiquement actives, mais deux compos\u00e9s trouv\u00e9s dans la plante, l’hypericine et l’hyperforine, ont la plus grande activit\u00e9 m\u00e9dicale. D’autres compos\u00e9s, dont les flavono\u00efdes rutine, querc\u00e9tine et kaempf\u00e9rol, semblent \u00e9galement avoir une activit\u00e9 m\u00e9dicale.<\/p>\n

Voir aussi : Extrait de kanna : cette plante peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?<\/strong><\/p>\n

<\/span>7 utilisations prouv\u00e9es du millepertuis et ses bienfaits sur la sant\u00e9<\/span><\/h2>\n

1. Fonctionne comme un antid\u00e9presseur<\/h4>\n

De nombreuses \u00e9tudes montrent que le millepertuis peut aider \u00e0 combattre la d\u00e9pression et l’anxi\u00e9t\u00e9 l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es et qu’il a moins d’effets secondaires que la plupart des autres antid\u00e9presseurs d\u00e9livr\u00e9s sur ordonnance, comme la perte de libido. Cependant, il existe des interactions m\u00e9dicamenteuses avec le millepertuis, de sorte que cette plante ne doit \u00eatre prise que sous la direction d’un professionnel de la sant\u00e9, surtout si vous prenez d\u00e9j\u00e0 des m\u00e9dicaments contre la d\u00e9pression.<\/p>\n

Dans une m\u00e9ta-analyse de 2017 incluant 27 essais cliniques et plus de 3 800 patients, les chercheurs ont conclu que le millepertuis a une efficacit\u00e9 et une s\u00e9curit\u00e9 comparables \u00e0 celles des ISRS.\u00a0\u00bb Les \u00e9tudes montrent que les utilisations du millepertuis semblent fonctionner aussi bien que les inhibiteurs s\u00e9lectifs de la recapture de la s\u00e9rotonine (ISRS), un type d’antid\u00e9presseur populaire que les m\u00e9decins prescrivent souvent en premier pour traiter la d\u00e9pression, comme le Prozac, le Celexa et le Zoloft.<\/p>\n

Les chercheurs ne savent pas exactement comment le millepertuis agit sur la d\u00e9pression ; certains ont sugg\u00e9r\u00e9 que l’herbe agit comme un ISRS parce qu’elle rend plus de s\u00e9rotonine, de dopamine et de nor\u00e9pin\u00e9phrine disponibles dans le cerveau. Ces neurotransmetteurs contribuent \u00e0 am\u00e9liorer votre humeur et peuvent \u00eatre responsables du traitement des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression.<\/p>\n

Dans des \u00e9tudes utilisant le test de la natation forc\u00e9e chez le rat, un mod\u00e8le animal de la d\u00e9pression, les extraits de millepertuis ont induit une r\u00e9duction significative de l’immobilit\u00e9. Dans d’autres mod\u00e8les exp\u00e9rimentaux de d\u00e9pression, y compris des formes aigu\u00ebs et chroniques de d\u00e9ficit d’\u00e9vasion induit par des facteurs de stress, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l’extrait de millepertuis prot\u00e9geait les rats des cons\u00e9quences d’un stress in\u00e9vitable.<\/p>\n

Les utilisations du millepertuis incluent \u00e9galement l’am\u00e9lioration de l’humeur des personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers (TAS), un type de d\u00e9pression qui survient pendant les mois d’hiver en raison du manque de lumi\u00e8re du soleil. La d\u00e9pression saisonni\u00e8re est g\u00e9n\u00e9ralement trait\u00e9e par luminoth\u00e9rapie, et il semble que l’utilisation du millepertuis en association avec la phototh\u00e9rapie soit encore plus efficace pour combattre le blues de l’hiver.<\/p>\n

2. Soulage les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel<\/h4>\n

En raison de ses effets positifs sur l’humeur, le millepertuis a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour soulager et rem\u00e9dier naturellement aux sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel, tels que la d\u00e9pression, la fatigue chronique et le d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal.<\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e au <\/em>L’Institut des sciences psychologiques du Royaume-Uni a inclus 36 femmes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 45 ans. Elles avaient des cycles menstruels r\u00e9guliers et ont \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9es avec un SPM l\u00e9ger. Les femmes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9parties au hasard pour recevoir soit des comprim\u00e9s de millepertuis \u00e0 raison de 900 milligrammes par jour, soit des comprim\u00e9s placebo identiques pendant deux cycles menstruels ; puis les groupes ont \u00e9chang\u00e9 les doses et les deux cycles suivants.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s quotidiennement tout au long de l’essai \u00e0 l’aide du rapport quotidien sur les sympt\u00f4mes, et les femmes ont fait part de leurs sentiments de d\u00e9pression, d’agressivit\u00e9, d’\u00e9quilibre hormonal et de stimulation hormonale. Les essais ont montr\u00e9 que le millepertuis est sup\u00e9rieur \u00e0 un placebo pour am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes physiques et comportementaux du SPM, mais qu’il n’y avait pas d’effets significatifs par rapport \u00e0 un placebo pour traiter les sympt\u00f4mes du SPM li\u00e9s \u00e0 l’humeur et \u00e0 la douleur.<\/p>\n

Les chercheurs ont rapport\u00e9 qu’un traitement quotidien au millepertuis \u00e9tait plus efficace qu’un traitement par placebo pour les sympt\u00f4mes physiques et comportementaux les plus courants associ\u00e9s au SPM, et des travaux suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer si les sympt\u00f4mes de douleur et d’humeur b\u00e9n\u00e9ficient d’une dur\u00e9e de traitement plus longue.<\/p>\n

3. Am\u00e9liore l’humeur pendant la m\u00e9nopause<\/h4>\n

Le millepertuis est notamment test\u00e9 comme un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes qui soulage les sympt\u00f4mes psychologiques et v\u00e9g\u00e9tatifs de la m\u00e9nopause. Une \u00e9tude publi\u00e9e dans Advance in Therapy <\/em>et r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 Berlin a port\u00e9 sur 12 semaines de traitement au millepertuis ; 111 femmes, \u00e2g\u00e9es de 43 \u00e0 65 ans, ont pris un comprim\u00e9 de 900 milligrammes trois fois par jour. Toutes les participantes pr\u00e9sentaient des sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques de l’\u00e9tat pr\u00e9 et post-m\u00e9nopausique.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats du traitement ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s \u00e0 l’aide de l’\u00e9chelle d’\u00e9valuation de la m\u00e9nopause (Menopause Rating Scale), un questionnaire con\u00e7u par les participantes elles-m\u00eames pour \u00e9valuer la sexualit\u00e9, et de l’\u00e9chelle d’impression clinique globale (Clinical Global Impression). Pour tester les r\u00e9sultats, l’incidence et la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes psychologiques, psychosomatiques et vasomoteurs typiques ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9es apr\u00e8s cinq, huit et douze semaines de traitement.<\/p>\n

Une am\u00e9lioration substantielle des sympt\u00f4mes psychologiques et psychosomatiques a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e, et les plaintes li\u00e9es \u00e0 la m\u00e9nopause ont diminu\u00e9 ou disparu compl\u00e8tement chez 76 % des femmes ; en outre, le bien-\u00eatre sexuel s’est \u00e9galement am\u00e9lior\u00e9 apr\u00e8s le traitement, ce qui montre que les utilisations du millepertuis incluent le soulagement naturel de la m\u00e9nopause.<\/p>\n

4. Combat l’inflammation et les irritations de la peau<\/h4>\n

Le millepertuis a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et peut \u00e9galement aider \u00e0 combattre l’inflammation qui est \u00e0 l’origine de la plupart des maladies. Appliqu\u00e9 localement, il soulage les sympt\u00f4mes associ\u00e9s aux plaies mineures et aux irritations cutan\u00e9es. Il constitue un traitement naturel de l’ecz\u00e9ma, un rem\u00e8de maison pour soulager les br\u00fblures et un moyen de traiter naturellement les h\u00e9morro\u00efdes.<\/p>\n

Le millepertuis pr\u00e9sente des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires dues \u00e0 ses effets inhibiteurs sur les g\u00e8nes pro-inflammatoires comme la cyclooxyg\u00e9nase-2, l’interleukine-6 et la synthase de l’oxyde nitrique inductible. Ces g\u00e8nes jouent un r\u00f4le critique dans les maladies inflammatoires chroniques.<\/p>\n

Les extraits de millepertuis sont utilis\u00e9s depuis des milliers d’ann\u00e9es pour traiter les coupures et les abrasions. Son utilit\u00e9 dans la r\u00e9duction de l’inflammation est bien connue et semble \u00eatre li\u00e9e \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 servir d’agent antibact\u00e9rien.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2003 au d\u00e9partement de dermatologie de la clinique universitaire de Freiburg en Allemagne, 18 patients souffrant d’ecz\u00e9ma ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s deux fois par jour pendant quatre semaines. Apr\u00e8s l’essai, la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des l\u00e9sions cutan\u00e9es s’est am\u00e9lior\u00e9e sur les sites de traitement, et la tol\u00e9rance cutan\u00e9e et l’acceptabilit\u00e9 cosm\u00e9tique \u00e9taient bonnes ou excellentes avec la cr\u00e8me au millepertuis.<\/p>\n

Et dans une \u00e9tude de cas de 2017, l’extrait de millepertuis a fourni une efficacit\u00e9 significative pour le traitement des plaies de pression chez un patient en unit\u00e9 de soins intensifs.<\/p>\n

5. Am\u00e9liore les sympt\u00f4mes du trouble obsessionnel compulsif.<\/h4>\n

Le trouble obsessionnel compulsif est un trouble mental dans lequel les personnes effectuent certaines routines de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et sont incapables de contr\u00f4ler leurs pens\u00e9es ou leurs activit\u00e9s. Il peut s’agir d’une condition d\u00e9bilitante, donc les donn\u00e9es qui sugg\u00e8rent les effets positifs du millepertuis sont effectivement prometteuses.<\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 la Fondation Dean pour la recherche et l’\u00e9ducation en sant\u00e9. <\/em>a analys\u00e9 12 patients chez qui on avait diagnostiqu\u00e9 un trouble obsessionnel-compulsif ; les participants ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s pendant 12 semaines, avec une dose fixe de 450 milligrammes de millepertuis \u00e0 0,3 % deux fois par jour. L’\u00e9tude comprenait des \u00e9valuations hebdomadaires effectu\u00e9es \u00e0 l’aide de l’\u00e9chelle obsessionnelle compulsive de Yale-Brown, de l’\u00e9chelle d’impression globale d’am\u00e9lioration du patient et de l’\u00e9chelle d’impression globale d’am\u00e9lioration clinique, ainsi qu’une \u00e9valuation mensuelle \u00e0 l’aide de l’\u00e9chelle d’\u00e9valuation de la d\u00e9pression de Hamilton.<\/p>\n

Des changements significatifs sont apparus en une semaine et ont continu\u00e9 \u00e0 augmenter tout au long de l’essai. \u00c0 la fin de l’\u00e9tude, cinq des 12 patients ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s comme \u00e9tant \u00ab\u00a0beaucoup\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0tr\u00e8s am\u00e9lior\u00e9s\u00a0\u00bb sur l’\u00e9chelle CGI \u00e9valu\u00e9e par le clinicien, six \u00e9taient \u00ab\u00a0l\u00e9g\u00e8rement am\u00e9lior\u00e9s\u00a0\u00bb et un n’avait \u00ab\u00a0aucun changement\u00a0\u00bb. Les effets secondaires les plus fr\u00e9quemment signal\u00e9s \u00e9taient la diarrh\u00e9e et un sommeil agit\u00e9. \u00c9tant donn\u00e9 que l’am\u00e9lioration a commenc\u00e9 d\u00e8s la premi\u00e8re semaine et qu’elle s’est accrue avec le temps, les chercheurs pensent que le millepertuis peut \u00eatre un outil utile dans le traitement des TOC et que d’autres \u00e9tudes contr\u00f4l\u00e9es par placebo devraient \u00eatre men\u00e9es \u00e0 l’avenir.<\/p>\n

6. Poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s anticanc\u00e9reuses<\/h4>\n

Les chercheurs ont d\u00e9couvert que le millepertuis arr\u00eate la croissance des cellules tumorales et peut traiter les cellules canc\u00e9reuses de la peau, qu’il s’agisse de non-m\u00e9lanome ou de m\u00e9lanome. Le millepertuis ayant d\u00e9montr\u00e9 une activit\u00e9 antitumorale significative, les chercheurs sugg\u00e8rent qu’il s’agit d’un traitement efficace contre le cancer, disponible en abondance car il s’agit d’une plante naturelle.<\/p>\n

Les donn\u00e9es d’une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2003 en Espagne indiquent que l’hyperforine, un d\u00e9riv\u00e9 pr\u00e9sent dans le millepertuis, est un compos\u00e9 qui interf\u00e8re avec les \u00e9v\u00e9nements cl\u00e9s de l’angiogen\u00e8se – la formation et la croissance des cellules. Cela confirme les preuves r\u00e9centes et croissantes d’un r\u00f4le potentiel de ce compos\u00e9 dans l’inhibition du cancer et des m\u00e9tastases et en fait un m\u00e9dicament prometteur pour une \u00e9valuation plus approfondie dans le traitement des pathologies li\u00e9es \u00e0 l’angiogen\u00e8se.<\/p>\n

7. Peut aider au sevrage tabagique<\/h4>\n

Une \u00e9tude syst\u00e9matique men\u00e9e au Canada a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le millepertuis peut favoriser le sevrage tabagique en att\u00e9nuant les sympt\u00f4mes de sevrage du tabac et en diminuant les effets n\u00e9gatifs par divers m\u00e9canismes. Les chercheurs sugg\u00e8rent que la plante est capable d’inhiber la monoamine oxydase A et B, et qu’elle est impliqu\u00e9e dans le recaptage de la dopamine et de la noradr\u00e9naline. Ces actions contribuent \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes associ\u00e9s au sevrage tabagique.<\/p>\n

<\/span>Posologie et mode d’emploi<\/span><\/h2>\n

Le millepertuis peut \u00eatre obtenu dans votre magasin d’aliments naturels local sous de nombreuses formes, notamment en g\u00e9lules, comprim\u00e9s, teintures, th\u00e9s et lotions cutan\u00e9es \u00e0 base d’huile. Vous pouvez \u00e9galement trouver le millepertuis sous forme hach\u00e9e ou en poudre.<\/p>\n

La plupart des produits sont normalis\u00e9s pour contenir 0,3 pourcentage d’hypericine, mais assurez-vous de lire l’\u00e9tiquette avant de faire votre achat. Les suppl\u00e9ments \u00e0 base de plantes ne sont pas r\u00e9glement\u00e9s, vous devez donc vous assurer que vous prenez le bon produit pour vos besoins.<\/p>\n

Combien de temps faut-il pour que le millepertuis fasse effet ? Sachez que vous ne ressentirez pas une r\u00e9ponse imm\u00e9diate. Il faut g\u00e9n\u00e9ralement quelques semaines \u00e0 plusieurs mois pour ressentir les bienfaits du millepertuis, alors soyez patient et n’augmentez pas votre dose sans consulter votre m\u00e9decin au pr\u00e9alable.<\/p>\n

Pour les enfants<\/h4>\n

La plupart des \u00e9tudes sur le millepertuis ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es chez des adultes, mais une \u00e9tude portant sur plus de 100 enfants de moins de 12 ans a indiqu\u00e9 que le millepertuis pouvait \u00eatre un moyen s\u00fbr et efficace de traiter les sympt\u00f4mes l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s de la d\u00e9pression chez les enfants.<\/p>\n

Si vous envisagez de donner du millepertuis \u00e0 votre enfant pour traiter la d\u00e9pression, vous devez absolument consulter d’abord un superviseur m\u00e9dical. Les enfants trait\u00e9s avec du millepertuis doivent \u00eatre surveill\u00e9s de pr\u00e8s pour d\u00e9celer toute r\u00e9action allergique et tout effet secondaire, comme la diarrh\u00e9e et les maux d’estomac.<\/p>\n

Pour les adultes<\/h4>\n

Pour un usage adulte, le dose typique sous forme de g\u00e9lule est de 300 milligrammes, trois fois par jour.<\/strong> avec les repas. Vous devez consulter votre professionnel de sant\u00e9 avant de prendre plus que la dose standard de millepertuis. Pour am\u00e9liorer un \u00e9tat sp\u00e9cifique, vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier des doses recommand\u00e9es suivantes (sous la direction de votre m\u00e9decin) :<\/p>\n

    \n
  • Pour l’anxi\u00e9t\u00e9, prenez 300 milligrammes de millepertuis par voie orale trois fois par jour.<\/li>\n
  • Pour la d\u00e9pression l\u00e9g\u00e8re \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e, prenez 300 milligrammes trois fois par jour, pendant les repas.<\/li>\n
  • Pour une d\u00e9pression s\u00e9v\u00e8re, prenez environ 900 milligrammes de millepertuis par jour par voie orale pendant huit \u00e0 douze semaines (avec l’accord du m\u00e9decin).<\/li>\n
  • Pour le psoriasis, utilisez la pommade au millepertuis deux fois par jour sur la peau pendant quatre semaines.<\/li>\n
  • Pour la cicatrisation des plaies, utilisez 20 % de millepertuis dans de la vaseline sur la peau affect\u00e9e, trois fois par jour pendant 16 jours.<\/li>\n
  • Pour les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, prenez 300 milligrammes une fois par jour pendant 12 semaines.<\/li>\n
  • Pour le syndrome pr\u00e9menstruel, prenez 300 \u00e0 900 milligrammes de millepertuis par voie orale tous les jours pendant deux cycles menstruels.<\/li>\n
  • Pour le syndrome du c\u00f4lon irritable, prenez 450 milligrammes deux fois par jour pendant 12 semaines.<\/li>\n
  • Pour les douleurs nerveuses, prendre trois comprim\u00e9s d’hypericine de 300 \u00e0 900 microgrammes par voie orale pendant deux p\u00e9riodes de traitement de cinq semaines chacune.<\/li>\n
  • Pour les troubles obsessionnels compulsifs, prendre 450 \u00e0 900 milligrammes par jour par voie orale pendant 12 semaines.<\/li>\n<\/ul>\n

    Si vous prenez une dose sup\u00e9rieure \u00e0 300 milligrammes, trois fois par jour, consultez d’abord votre professionnel de la sant\u00e9. De plus, il est pr\u00e9f\u00e9rable de r\u00e9duire votre dose lentement au fil du temps, plut\u00f4t que d’arr\u00eater brusquement la prise de millepertuis.<\/p>\n

    \"Utilisation<\/div>\n

    <\/span>Risques, effets secondaires et interactions<\/span><\/h2>\n

    Des recherches approfondies montrent que l’utilisation du millepertuis est sans danger. <\/b>lorsqu’il est pris par voie orale pendant un maximum de trois mois, et certaines donn\u00e9es sugg\u00e8rent qu’il peut \u00eatre utilis\u00e9 en toute s\u00e9curit\u00e9 pendant plus d’un an. Les effets secondaires du millepertuis sont les suivants : troubles du sommeil, r\u00eaves violents, agitation, anxi\u00e9t\u00e9, irritabilit\u00e9, maux d’estomac, fatigue, s\u00e9cheresse de la bouche, \u00e9tourdissements, maux de t\u00eate, \u00e9ruptions cutan\u00e9es, diarrh\u00e9e et picotements.<\/p>\n

    Gardez \u00e0 l’esprit qu’il faut g\u00e9n\u00e9ralement des semaines, voire des mois, pour que les bienfaits du millepertuis deviennent perceptibles. Il ne s’agit pas d’un traitement \u00e0 action rapide pour des troubles tels que la d\u00e9pression, et augmenter votre dose ne vous permettra pas d’obtenir un effet imm\u00e9diat. Vous devez lui donner du temps. Lorsqu’il est pris \u00e0 fortes doses, le millepertuis peut provoquer des r\u00e9actions s\u00e9v\u00e8res \u00e0 l’exposition au soleil. Veillez donc \u00e0 porter un \u00e9cran solaire \u00e0 l’ext\u00e9rieur, surtout si vous avez la peau claire.<\/p>\n

    La prise de millepertuis n’est pas recommand\u00e9e aux femmes enceintes ou qui allaitent ; elle est probablement sans danger pour les enfants \u00e2g\u00e9s de 6 \u00e0 17 ans, mais ils ne devraient pas en prendre pendant plus de huit semaines.<\/p>\n

    Il existe un certain nombre de mises en garde relatives \u00e0 l’utilisation du millepertuis qu’il faut prendre en compte avant de l’utiliser. Des recherches r\u00e9centes montrent que ces interactions r\u00e9sultent de la capacit\u00e9 des composants du millepertuis \u00e0 produire des enzymes intestinales ou h\u00e9patiques qui \u00e9liminent les m\u00e9dicaments de l’organisme ou les m\u00e9tabolisent en formes inactives.<\/p>\n

    Dans certains cas, on a constat\u00e9 que le millepertuis peut interf\u00e9rer avec la conception d’un enfant, aggraver les sympt\u00f4mes du TDAH lorsque l’on prend d\u00e9j\u00e0 des m\u00e9dicaments, provoquer des \u00e9pisodes maniaques chez les personnes bipolaires ou souffrant de d\u00e9pression majeure, contribuer \u00e0 la d\u00e9mence chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et provoquer une psychose chez certaines personnes atteintes de schizophr\u00e9nie.<\/p>\n

    Si vous prenez du millepertuis, soyez attentif si vous remarquez une r\u00e9action allergique, des sentiments de fatigue ou d’agitation, une augmentation de la pression sanguine, une sensibilit\u00e9 accrue au soleil et des maux d’estomac.<\/p>\n

    Il est important d’informer votre m\u00e9decin si vous prenez du millepertuis car il interagit avec plusieurs m\u00e9dicaments, notamment les pilules contraceptives, les m\u00e9dicaments contre les allergies, les s\u00e9datifs, les m\u00e9dicaments contre les migraines et les m\u00e9dicaments contre les maladies cardiaques. Consultez votre m\u00e9decin avant de prendre du millepertuis si vous :<\/p>\n

      \n
    • vous souffrez d’un trouble de la coagulation<\/li>\n
    • sont suicidaires ou gravement d\u00e9prim\u00e9s<\/li>\n
    • ont un syst\u00e8me immunitaire faible<\/li>\n
    • prennent des m\u00e9dicaments contre le VIH\/SIDA<\/li>\n
    • ont un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9<\/li>\n
    • ont des crises d’\u00e9pilepsie<\/li>\n
    • ont un syst\u00e8me nerveux faible<\/li>\n
    • ont tendance \u00e0 gonfler<\/li>\n
    • ont des probl\u00e8mes d’estomac ou d’intestin<\/li>\n
    • ont des cataractes<\/li>\n
    • ont le diab\u00e8te<\/li>\n<\/ul>\n

      R\u00e9flexions finales<\/h3>\n
        \n
      • Les fleurs de la plante du millepertuis sont utilis\u00e9es \u00e0 des fins m\u00e9dicinales depuis des milliers d’ann\u00e9es. Aujourd’hui, les th\u00e9s, les extraits, les capsules et les poudres de millepertuis sont disponibles dans votre magasin d’aliments naturels.<\/li>\n
      • Aujourd’hui, le millepertuis est utilis\u00e9 pour am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression, de l’anxi\u00e9t\u00e9, des TOC, de la m\u00e9nopause et du SPM. Il aide \u00e9galement \u00e0 apaiser les irritations cutan\u00e9es, peut aider \u00e0 lutter contre le cancer et favorise le sevrage tabagique.<\/li>\n
      • La dose standard de millepertuis est de 300 milligrammes, trois fois par jour. Gardez \u00e0 l’esprit qu’il faut plusieurs semaines pour ressentir les bienfaits de cette plante, il vous faudra donc \u00eatre patient.<\/li>\n
      • Ne prenez pas plus que la dose standard sans consulter d’abord votre professionnel de la sant\u00e9. Et si vous prenez des m\u00e9dicaments, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin avant d’utiliser le millepertuis.<\/li>\n<\/ul>\n

        Lire la suite : Le palmier nain est b\u00e9n\u00e9fique pour la prostate et la glande mammaire ; il freine la chute des cheveux.<\/strong><\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Le millepertuis, \u00e9galement connu sous le nom de hypericum perforatum, est une plante \u00e0 fleur du genre Hypericum et est utilis\u00e9e comme plante m\u00e9dicinale pour ses propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives et anti-inflammatoires depuis plus de 2 000 ans. 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