{"id":680,"date":"2022-10-02T06:47:45","date_gmt":"2022-10-02T06:47:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/cascara-sagrada-pour-soulager-la-constipation-et-autres-usages-effets-secondaires\/"},"modified":"2022-10-02T06:47:45","modified_gmt":"2022-10-02T06:47:45","slug":"cascara-sagrada-pour-soulager-la-constipation-et-autres-usages-effets-secondaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/cascara-sagrada-pour-soulager-la-constipation-et-autres-usages-effets-secondaires\/","title":{"rendered":"Cascara Sagrada pour soulager la constipation et autres usages (+ effets secondaires)"},"content":{"rendered":"
\n

\"Cascara<\/p>\n

Le Cascara sagrada \u00e9tait autrefois disponible en tant que laxatif \u00e0 base de plantes en vente libre, mais en raison d’un manque de recherche et du retrait de l’approbation de la FDA, on peut maintenant le trouver en tant que compl\u00e9ment alimentaire, mais pas en tant que m\u00e9dicament. Si elle est prise par voie orale \u00e0 des fins laxatives, il est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9 de ne pas d\u00e9passer une semaine d’utilisation et de faire preuve de prudence.<\/p>\n

Alors, que fait le cascara ? Outre sa longue histoire d’utilisation comme laxatif pour la constipation, certaines personnes pensent qu’il peut \u00eatre utilis\u00e9 comme traitement pour les probl\u00e8mes de foie, calculs biliaires<\/strong>et le cancer – mais les preuves \u00e0 ce jour de ces utilisations sont insuffisantes. (1)<\/p>\n

Dans cet article, je veux discuter des avantages possibles de la cascara sagrada ainsi que des dangers connus de la cascara sagrada.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que le cascara sagrada ?<\/span><\/h2>\n

Le cascara, \u00e9galement connu sous le nom de cascara sagrada, d’\u00e9corce am\u00e8re, de cascara buckthorn, de cascararinde et d’\u00e9corce de chittem, est un petit arbre ou arbuste qui pousse en Am\u00e9rique du Nord, notamment en Californie, en Oregon, dans l’\u00c9tat de Washington, en Idaho et au Montana, ainsi que dans le sud-est de la Colombie-Britannique.<\/p>\n

L’arbre cascara (Rhamnus purshiana) <\/em>est consid\u00e9r\u00e9 comme une esp\u00e8ce en voie de disparition \u00e0 l’heure actuelle. Il peut atteindre une hauteur d’environ 10 m\u00e8tres et a une \u00e9corce gris-noir. Le cascara sagrada, utilis\u00e9 \u00e0 des fins m\u00e9dicinales, est l’\u00e9corce s\u00e9ch\u00e9e du cascara, disponible sous forme solide et liquide.<\/p>\n

L’\u00e9corce de cascara sagrada contient des produits chimiques appel\u00e9s anthraquinones, qui lui donnent sa couleur et ses effets laxatifs. (2) On trouve facilement sur Internet des all\u00e9gations de perte de poids li\u00e9es \u00e0 la cascara sagrada, mais il ne s’agit pas d’une utilisation recommand\u00e9e ou s\u00fbre de cette plante.<\/p>\n

En espagnol, cascara sagrada signifie \u00ab\u00a0\u00e9corce sacr\u00e9e\u00a0\u00bb. Ce nom peut provenir des pr\u00eatres espagnols qui ont nomm\u00e9 l’arbre pour sa ressemblance avec le bois utilis\u00e9 pour l’arche d’alliance et\/ou pour ses impressionnantes capacit\u00e9s m\u00e9dicinales. (3)<\/p>\n

En tant que m\u00e9dicament traditionnel, le cascara \u00e9tait utilis\u00e9 par les Am\u00e9rindiens comme laxatif \u00e0 base de plantes. En 1805, les scientifiques ont formellement identifi\u00e9 le cascara sagrada, mais son \u00e9corce n’a \u00e9t\u00e9 fr\u00e9quemment utilis\u00e9e \u00e0 des fins m\u00e9dicinales que vers 1877. (4)<\/p>\n

Plus r\u00e9cemment, le cascara sagrada a \u00e9t\u00e9 approuv\u00e9 par la FDA comme ingr\u00e9dient de laxatifs commerciaux, mais des r\u00e9serves ont commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre \u00e9mises quant \u00e0 l’efficacit\u00e9 et \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de ce rem\u00e8de \u00e0 base de plantes contre la constipation. Les fabricants de m\u00e9dicaments \u00e0 base de cascara sagrada ont eu l’occasion de fournir des informations sur l’efficacit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 la FDA afin de r\u00e9futer les inqui\u00e9tudes, mais selon certaines sources, les entreprises n’ont pas jug\u00e9 utile de mener des \u00e9tudes et n’ont donc pas fourni d’informations utiles.<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, la FDA a demand\u00e9 aux fabricants de laxatifs en vente libre contenant du cascara de retirer ou de reformuler leurs produits \u00e0 base de cascara avant le 5 novembre 2002. Aujourd’hui, le cascara n’est plus disponible que sous forme de suppl\u00e9ment \u00e0 base de plantes, mais pas en tant que m\u00e9dicament.<\/p>\n

En plus d’\u00eatre un compl\u00e9ment \u00e0 base de plantes, le cascara est \u00e9galement employ\u00e9 dans la fabrication de certains \u00e9crans solaires. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 sous forme d’extrait non amer pour aromatiser les aliments et les boissons.<\/p>\n

\"Cascara<\/p>\n

<\/span>Avantages<\/span><\/h2>\n

1. Constipation<\/strong><\/h4>\n

La constipation toucherait au moins 14 % de la population adulte mondiale. Ce probl\u00e8me de sant\u00e9 courant peut \u00eatre le r\u00e9sultat d’un choix de mode de vie (comme une mauvaise alimentation) ou des effets secondaires d’un m\u00e9dicament, ou encore \u00eatre li\u00e9 \u00e0 un probl\u00e8me m\u00e9dical. (5)<\/p>\n

Soulagement de la constipation<\/strong> est le bienfait possible le plus connu de la cascara sagrada. Selon le National Institutes of Health (NIH), \u00ab\u00a0le cascara est g\u00e9n\u00e9ralement s\u00fbr et bien tol\u00e9r\u00e9, mais il peut provoquer des effets ind\u00e9sirables, y compris des l\u00e9sions h\u00e9patiques cliniquement apparentes, lorsqu’il est utilis\u00e9 \u00e0 des doses \u00e9lev\u00e9es pendant des p\u00e9riodes plus longues que celles recommand\u00e9es… Les l\u00e9sions h\u00e9patiques dues \u00e0 l’utilisation \u00e0 long terme du cascara sont rares et la plupart des cas ont \u00e9t\u00e9 autolimit\u00e9s et rapidement r\u00e9versibles \u00e0 l’arr\u00eat du laxatif. Cependant, des cas graves avec insuffisance h\u00e9patique aigu\u00eb et d\u00e9veloppement d’ascite et d’hypertension portale ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits.\u00a0\u00bb (6)<\/p>\n

C’est exactement la raison pour laquelle les suppl\u00e9ments de cascara sagrada ne sont g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9s comme s\u00fbrs que pour une semaine d’utilisation maximum et les dosages recommand\u00e9s ne doivent pas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9s.<\/p>\n

Le cascara est consid\u00e9r\u00e9 comme un laxatif botanique stimulant et, en tant que tel, il agit en provoquant une augmentation du p\u00e9ristaltisme (contractions musculaires) dans les intestins, ce qui aide \u00e0 d\u00e9placer les selles dans les intestins pour produire une d\u00e9f\u00e9cation. La capacit\u00e9 du cascara \u00e0 agir comme laxatif est attribu\u00e9e par la recherche scientifique \u00e0 sa teneur en glycosides d’anthraquinone. L’\u00e9corce de cascara contient \u00e9galement des r\u00e9sines, des tanins et des lipides. Bien que s\u00e9n\u00e9<\/strong> est r\u00e9put\u00e9 \u00eatre un choix populaire pour soulager la constipation au Moyen-Orient, le cascara est plus populaire en Am\u00e9rique du Nord. (7)<\/p>\n

2. Cancer<\/strong><\/p>\n

Plusieurs \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es pour \u00e9tudier l’\u00e9ventuelle capacit\u00e9 anticanc\u00e9reuse du cascara. Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2002 dans Sciences de la vie<\/em> ont \u00e9tudi\u00e9 les effets de l’alo\u00e9-\u00e9modine, un composant du cascara, sur deux lign\u00e9es cellulaires humaines de cancer du foie, Hep G2 et Hep 3B. Les chercheurs ont constat\u00e9 que l’aloe-\u00e9modine inhibait la prolif\u00e9ration des cellules canc\u00e9reuses et induisait l’apoptose (mort cellulaire programm\u00e9e) dans les deux lign\u00e9es cellulaires, concluant que l’aloe-\u00e9modine \u00ab\u00a0pourrait \u00eatre utile dans la pr\u00e9vention du cancer du foie.\u00a0\u00bb (8)<\/p>\n

En ce qui concerne son \u00e9ventuelle capacit\u00e9 anticanc\u00e9reuse, le Memorial Sloan Kettering Cancer Center souligne que \u00ab\u00a0les \u00e9tudes de laboratoire montrent qu’un compos\u00e9 trouv\u00e9 dans le cascara, l’alo\u00e9-\u00e9modine, a une activit\u00e9 anticanc\u00e9reuse, mais les r\u00e9sultats de laboratoire ne sont souvent pas transf\u00e9rables au corps humain. Les essais cliniques n’ont pas encore \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9s.\u00a0\u00bb (9) Donc pour l’instant, la possibilit\u00e9 que le cascara aide \u00e0 combattre le cancer existe, mais n’a pas \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9e par des \u00e9tudes cliniques sur l’homme.<\/p>\n

3. Sant\u00e9 du foie et calculs biliaires<\/strong><\/h4>\n

En plus du cancer, d’autres utilisations possibles de la cascara sont souvent cit\u00e9es, notamment le traitement des calculs biliaires et le traitement des maladies du foie. des maladies du foie<\/strong>mais il existe actuellement peu d’\u00e9tudes cliniques \u00e0 l’appui de ces utilisations.<\/p>\n

Une \u00e9tude animale publi\u00e9e en 2010 a trouv\u00e9 que l’\u00e9modine du cascara semblait aider \u00e0 r\u00e9duire les dommages au foie. Des sujets rats pr\u00e9sentant des l\u00e9sions histologiques du foie dues \u00e0 ac\u00e9taminoph\u00e8ne<\/strong> ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d’un certain degr\u00e9 de protection h\u00e9patique apr\u00e8s le traitement \u00e0 l’\u00e9modine, et ce, de mani\u00e8re dose-d\u00e9pendante. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les doses de 30 mg\/kg et 40 mg\/kg d’\u00e9modine ont efficacement invers\u00e9 les \u00e9v\u00e9nements h\u00e9patiques toxiques caus\u00e9s par l’ac\u00e9taminoph\u00e8ne. (10)<\/p>\n

Certains praticiens de la m\u00e9decine traditionnelle sont connus pour utiliser le cascara sagrada et les lavements \u00e0 l’ail et au castillo en m\u00eame temps que les m\u00e9dicaments suivants l’huile d’olive<\/strong> et de jus de citron dans le cadre d’un rin\u00e7age de la v\u00e9sicule biliaire pour favoriser le passage des calculs biliaires. (11)<\/p>\n

<\/span>Posologie<\/span><\/h2>\n

Les laxatifs en vente libre contenant du cascara sagrada ne sont plus disponibles aux \u00c9tats-Unis, mais il n’est pas difficile de trouver un suppl\u00e9ment \u00e0 base de plantes de cascara sagrada dans les magasins de sant\u00e9 et en ligne sous forme de g\u00e9lules ou d’extraits liquides. Vous pouvez \u00e9galement acheter de l’\u00e9corce de cascara s\u00e9ch\u00e9e ou de la poudre d’\u00e9corce de cascara sagrada dans les magasins ou en ligne.<\/p>\n

Les dosages qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s dans la recherche scientifique pour la constipation comprennent : (12)<\/p>\n

    \n
  • Une tasse de th\u00e9 de cascara sagrada par jour, obtenue en faisant infuser deux grammes d’\u00e9corce finement hach\u00e9e dans environ deux tiers de tasse d’eau bouillante pendant cinq \u00e0 dix minutes et en filtrant ce m\u00e9lange avant de le boire.<\/li>\n
  • Pour la constipation : 20 \u00e0 30 milligrammes du principe actif (d\u00e9riv\u00e9s hydroxyanthrac\u00e9niques) par jour.<\/li>\n
  • Deux \u00e0 cinq millilitres d’extrait liquide de cascara sont pris trois fois par jour.<\/li>\n<\/ul>\n

    Combien de temps faut-il \u00e0 la cascara pour agir ? Comme pour la plupart des laxatifs \u00e0 base de plantes, cela peut varier d’une personne \u00e0 l’autre, mais il faut souvent compter de six \u00e0 douze heures. Lorsqu’il est utilis\u00e9 comme laxatif, la dose appropri\u00e9e de cascara sagrada est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9e comme la plus petite quantit\u00e9 n\u00e9cessaire pour maintenir des selles molles.<\/p>\n

    <\/span>Risques, effets secondaires et interactions<\/span><\/h2>\n

    On pense que le cascara est probablement sans danger pour la majorit\u00e9 des adultes lorsqu’il est pris par voie orale pendant moins de sept jours. Quels sont les effets secondaires du cascara sagrada ? Les effets secondaires courants du cascara sagrada sont les maux d’estomac et les crampes.<\/p>\n

    L’utilisation \u00e0 long terme (plus d’une ou deux semaines) du cascara est consid\u00e9r\u00e9e comme dangereuse. Les effets secondaires graves possibles de l’utilisation \u00e0 long terme comprennent la d\u00e9shydratation, la faiblesse musculaire, les probl\u00e8mes cardiaques et les faibles niveaux d’\u00e9lectrolytes dans le sang. L’utilisation de la cascara sagrada n’est pas recommand\u00e9e chez les enfants, qui sont encore plus susceptibles de se d\u00e9shydrater et d’avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9. d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique<\/strong>. (13)<\/p>\n

    Le cascara ne doit pas \u00eatre pris par toute personne souffrant de troubles gastro-intestinaux tels que l’occlusion intestinale, la colite ulc\u00e9reuse, la maladie de Crohn, l’appendicite, les ulc\u00e8res d’estomac ou des troubles inexpliqu\u00e9s de la digestion. douleurs d’estomac<\/strong>.<\/p>\n

    Les m\u00e9dicaments connus pour interagir avec le cascara sagrada comprennent les laxatifs stimulants, les anticoagulants, les diur\u00e9tiques, les corticost\u00e9ro\u00efdes, la digoxine (Lanoxin) et tout m\u00e9dicament oral. Le cascara ne doit pas non plus \u00eatre pris avec Pr\u00eale des champs<\/strong>la r\u00e9glisse, les herbes qui contiennent des glycosides cardiaques, ou les herbes et les suppl\u00e9ments qui contiennent du chrome. (14)<\/p>\n

    Consultez votre m\u00e9decin avant d’utiliser le cascara sagrada si vous avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9 ou si vous prenez actuellement des m\u00e9dicaments.<\/p>\n

    Pens\u00e9es finales<\/h4>\n
      \n
    • Le cascara sagrada se trouvait auparavant dans les laxatifs en vente libre et a \u00e9t\u00e9 approuv\u00e9 par la FDA jusqu’en 2002, date \u00e0 laquelle la FDA a mis fin \u00e0 son autorisation d’utilisation et \u00e0 sa classification en tant que m\u00e9dicament.<\/li>\n
    • Aujourd’hui, on peut trouver le cascara sous diverses formes de compl\u00e9ments alimentaires, notamment sous forme de g\u00e9lules, d’extraits liquides et de poudre.<\/li>\n
    • La principale utilisation traditionnelle et actuelle de l’herbe de cascara est un laxatif pour soulager la constipation.<\/li>\n
    • Le cascara sagrada doit \u00eatre pris pour la constipation \u00e0 la plus petite dose possible et ne doit pas \u00eatre pris pendant plus d’une semaine.<\/li>\n
    • Des \u00e9tudes de laboratoire montrent que l’utilisation du cascara dans le traitement du cancer et des maladies du foie est prometteuse, mais des \u00e9tudes sur l’homme sont n\u00e9cessaires. Un composant du cascara, l’aloe-emodine, est le principal objet de la recherche.<\/li>\n
    • Les dangers s\u00e9rieux de l’utilisation \u00e0 long terme du cascara sagrada comprennent la d\u00e9shydratation, la faiblesse musculaire, les probl\u00e8mes cardiaques et le d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique.<\/li>\n
    • Cette herbe ne devrait jamais \u00eatre prise par les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ou toute personne souffrant de troubles gastro-intestinaux.<\/li>\n<\/ul>\n

      Lire la suite : L’huile de ricin acc\u00e9l\u00e8re la gu\u00e9rison et am\u00e9liore votre immunit\u00e9<\/strong><\/h4>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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