{"id":682,"date":"2022-10-02T06:51:47","date_gmt":"2022-10-02T06:51:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/racine-de-fo-ti-lherbe-medicinale-qui-favorise-la-sante-de-la-peau-des-cheveux-et-du-cerveau\/"},"modified":"2022-10-02T06:51:47","modified_gmt":"2022-10-02T06:51:47","slug":"racine-de-fo-ti-lherbe-medicinale-qui-favorise-la-sante-de-la-peau-des-cheveux-et-du-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/racine-de-fo-ti-lherbe-medicinale-qui-favorise-la-sante-de-la-peau-des-cheveux-et-du-cerveau\/","title":{"rendered":"Racine de Fo-Ti : L’herbe m\u00e9dicinale qui favorise la sant\u00e9 de la peau, des cheveux et du cerveau"},"content":{"rendered":"
\n

\"Racine<\/p>\n

La racine de fo-ti est utilis\u00e9e depuis longtemps dans M\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/strong> pour soutenir le foie et la sant\u00e9 des reins<\/strong>, combattre les divers effets du vieillissement, et \u00ab\u00a0nourrir le c\u0153ur et calmer l’esprit\u00a0\u00bb. (1) De nombreux bienfaits du fo-ti sont dus \u00e0 son apport en antioxydants et en compos\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques, notamment les anthraquinones, l’\u00e9modine et les acides chrysophaniques.<\/p>\n

Quand il s’agit d’am\u00e9liorer votre sant\u00e9, \u00e0 quoi sert la racine de fo-ti ? En m\u00e9decine chinoise, elle est consid\u00e9r\u00e9e comme un \u00ab\u00a0tonique de jeunesse\u00a0\u00bb naturel pour le foie et les reins, ce qui signifie qu’elle est prise pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et pour ses propri\u00e9t\u00e9s revigorantes. Les avantages du fo-ti incluent sa capacit\u00e9 \u00e0 aider \u00e0 traiter de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9, tels que la tuberculose, le cancer, prostatite<\/strong>, cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, insomnie<\/strong>les affections cutan\u00e9es, la constipation, l’ath\u00e9roscl\u00e9rose, les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives et les douleurs articulaires.<\/p>\n

Le Fo-ti est \u00e9galement utilis\u00e9 pour combattre les signes du vieillissement, notamment la perte de cheveux<\/strong> et le grisonnement des cheveux, ainsi que pour am\u00e9liorer l’apparence de la peau en traitant des affections telles que l’acn\u00e9, l’ecz\u00e9ma et la dermatite. (2)<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que la racine de Fo-Ti ?<\/span><\/h2>\n

Le Fo-ti (Fallopia multiflora ou <\/em>Polygonum multiflorum<\/em>) est un m\u00e9dicament chinois \u00e0 base de plantes d\u00e9riv\u00e9 d’une plante qui pousse principalement en Chine, au Japon, au Tibet et \u00e0 Taiwan. Le Fo-ti est un membre de la famille des plantes appel\u00e9es Polygonaceae <\/em>et poss\u00e8de des tiges rouges, des feuilles en forme de c\u0153ur, et des fleurs blanches ou roses. Diverses parties de la plante sont utilis\u00e9es \u00e0 des fins m\u00e9dicinales, notamment les feuilles, le tubercule, la tige et les rhizomes.<\/p>\n

Dans le monde entier, le fo-ti porte \u00e9galement d’autres noms, notamment he shou wu, \u00e9pi de ma\u00efs chinois, fleeceflower, renou\u00e9e chinoise, renou\u00e9e grimpante et renou\u00e9e fleurie. Selon une \u00e9tude publi\u00e9e en 2015 dans la revue Pharmacognosy Research, \u00ab\u00a0Polygonum multiflorum <\/em>(PM), officiellement inscrit \u00e0 la pharmacop\u00e9e chinoise, est l’une des m\u00e9decines traditionnelles chinoises vivaces les plus populaires connues sous le nom de He shou wu en Chine et en Asie de l’Est. \u00a0\u00bb (3)<\/p>\n

La m\u00eame revue souligne \u00e9galement que \u00ab\u00a0les \u00e9tudes de laboratoire et la pratique clinique ont d\u00e9montr\u00e9 que la PM poss\u00e8de diverses actions biologiques et th\u00e9rapeutiques, notamment des activit\u00e9s antitumorales, antibact\u00e9riennes, anti-inflammatoires, antioxydantes, anti-VIH, de protection du foie, de n\u00e9phroprotection, antidiab\u00e9tique, anti-alop\u00e9cie et anti-ath\u00e9roscl\u00e9rose.\u00a0\u00bb<\/p>\n

<\/span>Bienfaits et utilisations<\/span><\/h2>\n

Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des principaux bienfaits associ\u00e9s \u00e0 la racine de fo-ti (ou he shou wu) :<\/p>\n

    \n
  1. A des effets anti-inflammatoires<\/li>\n
  2. Peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 de la peau<\/li>\n
  3. Peut favoriser la croissance des cheveux et r\u00e9duire les cheveux blancs<\/li>\n
  4. Soulage la constipation<\/li>\n
  5. Peut aider \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil<\/li>\n
  6. Peut aider \u00e0 augmenter l’\u0153strog\u00e8ne et \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/li>\n
  7. Peut combattre les probl\u00e8mes de m\u00e9moire li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge<\/li>\n<\/ol>\n

    1. A des effets anti-inflammatoires<\/strong><\/h4>\n

    En ce qui concerne la structure chimique du fo-ti, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la plante contient des compos\u00e9s bioactifs, notamment :<\/p>\n

      \n
    • des acides chrysophaniques comme l’anthrone et le chrysophanol<\/li>\n
    • anthraquinones<\/li>\n
    • emodine<\/li>\n
    • rh\u00e9ine<\/li>\n
    • \u00e9cithine<\/li>\n
    • glucosides de stilb\u00e8ne<\/li>\n<\/ul>\n

      Des \u00e9tudes in vivo et in vitro ont d\u00e9montr\u00e9 que les effets anti-inflammatoires des constituants bioactifs du fo-ti se produisent par l’inhibition de l’expression des facteurs de signalisation pro-inflammatoires, y compris le facteur nucl\u00e9aire-\u03baB, le facteur de n\u00e9crose tumorale-\u03b1, l’oxyde nitrique synthase et les chimiokines. Les \u00e9tudes publi\u00e9es dans les revues susmentionn\u00e9es Recherche en pharmacognosie <\/em>sugg\u00e8rent que le fo-ti pourrait avoir des effets similaires \u00e0 ceux des agents anti-inflammatoires d\u00e9livr\u00e9s sur ordonnance et utilis\u00e9s pour traiter des maladies telles que les maladies inflammatoires de l’intestin et le cancer. dyslipid\u00e9mie<\/strong>. En outre, une utilisation traditionnelle du fo-ti consiste \u00e0 maintenir la force et la stabilit\u00e9 du bas du dos et des genoux en r\u00e9duisant les douleurs associ\u00e9es au vieillissement et \u00e0 la maladie. l’inflammation<\/strong>.<\/p>\n

      2. Peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 de la peau<\/strong><\/h4>\n

      Le Fo-ti est utilis\u00e9 dans certains produits de soins de la peau et des cheveux et peut \u00eatre appliqu\u00e9 directement sur la peau pour aider \u00e0 traiter de nombreux maux diff\u00e9rents, tels que l’acn\u00e9<\/strong>, plaies, escarres, \u00e9ruptions cutan\u00e9es, d\u00e9mangeaisons, pied d’athl\u00e8te<\/strong>, Dermatites<\/strong>le feu du rasoir et les \u00e9raflures. Le fo-ti peut prot\u00e9ger la peau gr\u00e2ce \u00e0 ses effets antibact\u00e9riens et anti-inflammatoires, selon WebMD.<\/p>\n

      3. Peut favoriser la croissance des cheveux et r\u00e9duire les cheveux blancs<\/strong><\/h4>\n

      Certains utilisent le fo-ti pour aider pr\u00e9venir le grisonnement pr\u00e9matur\u00e9 des cheveux<\/strong>, l’amincissement des cheveux ou la perte de cheveux. D’ailleurs, parce qu’il est cens\u00e9 redonner de la couleur aux cheveux grisonnants, la traduction chinoise de he shou wu est \u00ab\u00a0Les cheveux noirs de Monsieur He\u00a0\u00bb. Une \u00e9tude de 2017 men\u00e9e sur diverses esp\u00e8ces animales et publi\u00e9e dans la revue de l’Institut des sciences de la vie. Journal of Advanced Pharmaceutical Technology &amp ; Research (Journal de la technologie pharmaceutique avanc\u00e9e et de la recherche).<\/em> a trouv\u00e9 des preuves que le fo-ti utilis\u00e9 \u00e0 des doses s\u00fbres peut agir comme un agent potentiel pour le traitement du grisonnement pr\u00e9coce des cheveux et d’autres maladies li\u00e9es \u00e0 la perte de pigmentation. (4) Le fo-ti semble induire de mani\u00e8re significative la synth\u00e8se de m\u00e9lanine, ce qui a un effet positif sur la pigmentation des cheveux.<\/p>\n

      4. Soulage la constipation<\/strong><\/h4>\n

      La racine de fo-ti crue agit comme un laxatif naturel<\/strong>qui aide \u00e0 r\u00e9duire la constipation et \u00e0 favoriser la r\u00e9gularit\u00e9. Lorsqu’elle est utilis\u00e9e \u00e0 cette fin, il est recommand\u00e9 de prendre la racine \u00e0 court terme, pendant environ deux ou trois jours. (5) La prise de laxatifs \u00e0 long terme peut entra\u00eener des selles molles, de la d\u00e9shydratation et de la diarrh\u00e9e. Il faut donc prendre des pr\u00e9cautions lorsque vous utilisez le th\u00e9, les teintures ou les capsules de fo-ti cru de cette fa\u00e7on.<\/p>\n

      \"Racine<\/p>\n

      5. Peut aider \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil<\/strong><\/h4>\n

      Une enqu\u00eate \u00e0 grande \u00e9chelle r\u00e9alis\u00e9e au Centre de m\u00e9decine traditionnelle de l’H\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral des v\u00e9t\u00e9rans de Taipei, \u00e0 Ta\u00efwan, portant sur l’utilisation des plantes m\u00e9dicinales chinoises, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que P<\/em>. multiflorum<\/em> \u00e9tait la plante chinoise la plus couramment prescrite, en particulier pour le traitement des troubles du sommeil comme l’insomnie. (6) Bien que P. multiflorum<\/em> est souvent utilis\u00e9 pour traiter l’insomnie dans la pratique clinique, il n’existe aucune recherche clinique en Occident qui ait v\u00e9rifi\u00e9 ses effets s\u00e9datifs ou anxiolytiques.<\/p>\n

      Cependant, il existe certaines preuves obtenues \u00e0 partir de recherches men\u00e9es par des branches de la clinique bipolaire et du programme de recherche de la Harvard Medical School et de l’universit\u00e9 Sungkyunkwan \u00e0 S\u00e9oul, en Cor\u00e9e, montrant que P. multiflorum<\/em>Les compos\u00e9s bioactifs de P. multiflorum peuvent avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur l’anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> et l’insomnie chez les patients atteints de troubles bipolaires. (7)<\/p>\n

      6. Peut aider \u00e0 augmenter l’\u0153strog\u00e8ne et \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/strong><\/h4>\n

      En raison des pr\u00e9occupations concernant l’utilisation d’une th\u00e9rapie de remplacement des hormones\/\u0153strog\u00e8nes<\/strong>de nombreuses femmes m\u00e9nopaus\u00e9es sont amen\u00e9es \u00e0 rechercher des sources alternatives d’\u0153strog\u00e8nes pour r\u00e9duire leurs sympt\u00f4mes, y compris des rem\u00e8des \u00e0 base de plantes. Dans une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (en anglais)<\/em>la bioactivit\u00e9 des \u0153strog\u00e8nes a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e parmi les plantes, notamment le tr\u00e8fle rouge, le dong quai, l’act\u00e9e \u00e0 grappes noires, le soja, la r\u00e9glisse, le gattilier, le fo-ti et le houblon. (8)<\/p>\n

      Le soja, le tr\u00e8fle, la r\u00e9glisse et le houblon pr\u00e9sentent une grande quantit\u00e9 de bioactivit\u00e9 \u0153strog\u00e9nique mesurable. Les chercheurs d\u00e9clarent \u00e9galement : \u00ab\u00a0Nous avons d\u00e9couvert une activit\u00e9 \u0153strog\u00e9nique \u00e9tonnamment \u00e9lev\u00e9e dans les extraits de fo-ti, qui n’avait pas \u00e9t\u00e9 signal\u00e9e auparavant.\u00a0\u00bb Le soja pr\u00e9sentait la plus grande activit\u00e9 \u0153strog\u00e9nique de toutes les herbes test\u00e9es, tandis que le fo-ti arrivait en deuxi\u00e8me position (plus que la r\u00e9glisse, le houblon et le tr\u00e8fle rouge). Bien que d’autres \u00e9tudes soient n\u00e9cessaires pour confirmer comment le fo-ti peut aider \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/strong>on peut s’attendre \u00e0 ce qu’il fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re que le soja, qui contient des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’isoflavones, une substance qui imite l’\u0153strog\u00e8ne. Cela peut \u00eatre utile pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la diminution des \u0153strog\u00e8nes, comme les bouff\u00e9es de chaleur, les bouff\u00e9es vasomotrices, la baisse de la libido et les sueurs nocturnes.<\/p>\n

      7. Peut combattre les probl\u00e8mes de m\u00e9moire li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge<\/strong><\/h4>\n

      Des \u00e9tudes men\u00e9es sur des souris par des chercheurs du d\u00e9partement de recherche scientifique de l’h\u00f4pital Hong Hui de la facult\u00e9 de m\u00e9decine de l’universit\u00e9 Xi’an Jiaotong, en Chine, ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la TSG, l’un des compos\u00e9s anti-inflammatoires et bioactifs purifi\u00e9s de la racine de fo-ti, peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire de mani\u00e8re significative les changements li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge dans la section de l’hippocampe du cerveau et offrir une neuroprotection qui peut aider \u00e0 pr\u00e9venir la maladie de Parkinson, la d\u00e9mence<\/strong> et la maladie d’Alzheimer. (9)<\/p>\n

      Certaines recherches ont \u00e9galement montr\u00e9 que lorsque le fo-ti est utilis\u00e9 avec une autre herbe, ginseng<\/strong>il peut \u00eatre particuli\u00e8rement utile pour r\u00e9duire la perte de m\u00e9moire<\/strong> chez les adultes plus \u00e2g\u00e9s, notamment une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Nutritional Science and Vitaminology<\/em>. Les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude men\u00e9e sur des souris par le d\u00e9partement de l’alimentation et de la nutrition de l’universit\u00e9 Providence \u00e0 Ta\u00efwan sugg\u00e8rent \u00e9galement qu’une suppl\u00e9mentation alimentaire avec de l’\u00e9thanol ou de l’eau fo-ti (Polygonum multiflorum<\/em>) peuvent r\u00e9duire les changements pathologiques du cerveau et promouvoir les capacit\u00e9s d’apprentissage et de m\u00e9moire. (10)<\/p>\n

      Dans la MTC et l’herboristerie asiatique, le he shou wu (prononc\u00e9 huh show woo) est une herbe tonique populaire et tr\u00e8s v\u00e9n\u00e9r\u00e9e. On dit que le He shou wu agit comme un adaptog\u00e8ne, en renfor\u00e7ant les d\u00e9fenses de l’organisme contre le stress, et qu’il favorise l’\u00e9quilibre entre les \u00e9nergies yin et yang.<\/p>\n

      Les reins sont souvent appel\u00e9s \u00ab\u00a0la racine de la vitalit\u00e9\u00a0\u00bb en MTC, car ils sont impliqu\u00e9s dans les processus vitaux essentiels, notamment le m\u00e9tabolisme, la reproduction, le nettoyage du sang et l’\u00e9limination des d\u00e9chets. La racine de fo-ti est cens\u00e9e absorber beaucoup de qi (\u00e9nergie) et nourrir les reins, ce qui contribue \u00e0 augmenter l’\u00e9nergie yin – ou notre \u00ab\u00a0\u00e9nergie f\u00e9minine\u00a0\u00bb qui repr\u00e9sente l’autorisation, l’ouverture, l’intuition, l’alimentation et la r\u00e9ception (\u00ab\u00a0\u00eatre contre faire\u00a0\u00bb). Une carence en yin peut contribuer au vieillissement acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, \u00e0 la fatigue, \u00e0 l’\u00e9puisement, au stress, \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 l’agressivit\u00e9, autant de facteurs que le fo-ti peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire.<\/p>\n

      L’essence primaire du fo-ti est appel\u00e9e Jing, <\/em>et on dit qu’il partage beaucoup de propri\u00e9t\u00e9s similaires \u00e0 celles du baie de goji<\/strong>. Bien que le fo-ti ne soit pas un stimulant, il est b\u00e9n\u00e9fique pour am\u00e9liorer l’humeur et l’\u00e9nergie d’une personne. On pense qu’il a un effet positif sur le syst\u00e8me nerveux central et qu’il est \u00e0 la fois \u00e9nergisant et calmant. Historiquement, on dit aussi qu’il \u00ab\u00a0nettoie le sang\u00a0\u00bb, soulage les douleurs musculaires, renforce les os et combat les infections bact\u00e9riennes.<\/p>\n

      Fo-Ti vs. He Shou Wu<\/strong><\/h4>\n

      Est-ce que He Shou Wu est la m\u00eame chose que Fo-Ti ?<\/p>\n

      Le fo-ti est commun\u00e9ment appel\u00e9 \u00ab\u00a0he shou wu\u00a0\u00bb en chinois. Les deux produits sont essentiellement les m\u00eames et ont les m\u00eames utilisations en m\u00e9decine chinoise. \u00c0 quoi sert le he shou wu ? Les bienfaits du he shou wu sont les m\u00eames que ceux du fo-ti, notamment pour favoriser la sant\u00e9 de la peau et des cheveux, r\u00e9duire la constipation, soutenir le foie et les reins et favoriser un sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n

      <\/span>Recettes<\/span><\/h2>\n

      Dans le monde entier, on trouve quatre principaux types de fo-ti : cru, s\u00e9ch\u00e9, au vin et \u00e0 la vapeur. La racine de fo-ti est comestible lorsqu’elle est consomm\u00e9e crue et peut \u00e9galement \u00eatre prise sous forme de suppl\u00e9ment, de th\u00e9 ou de teinture. On dit qu’elle a un \u00ab\u00a0go\u00fbt doux et amer\u00a0\u00bb que la plupart des gens trouvent agr\u00e9able ou du moins pas tr\u00e8s rebutant. Comme il est g\u00e9n\u00e9ralement difficile de trouver de la racine fra\u00eeche dans la plupart des pays occidentaux, la fa\u00e7on la plus simple de la consommer est de la prendre sous forme de pilule ou de poudre apr\u00e8s l’avoir s\u00e9ch\u00e9e et trait\u00e9e.<\/p>\n

      Certaines personnes d\u00e9crivent le fo-ti brut\/non transform\u00e9 comme \u00e9tant \u00ab\u00a0blanc\u00a0\u00bb par rapport au fo-ti \u00ab\u00a0rouge\u00a0\u00bb qui a \u00e9t\u00e9 transform\u00e9. La racine de fo-ti brute est g\u00e9n\u00e9ralement ferme, grossi\u00e8re et de couleur brun clair ou beige. La couleur du produit d\u00e9pend des parties de la plante qui ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9es, des m\u00e9thodes de traitement utilis\u00e9es pour fabriquer le produit, etc.<\/p>\n

      L’herbe de Fo-ti peut \u00eatre utilis\u00e9e telle quelle ou pr\u00e9par\u00e9e de mani\u00e8re traditionnelle en la faisant s\u00e9cher dans l’eau avec des graines de soja noir. Le proc\u00e9d\u00e9 de base pour la faire s\u00e9cher consiste \u00e0 faire s\u00e9cher les racines crues dans une soupe de sauce de soja noir.<\/p>\n

      En fonction de votre \u00e9tat de sant\u00e9 actuel et des affections dont vous souffrez, il peut \u00eatre utile de le prendre avec herbes antivirales<\/strong> pour renforcer votre syst\u00e8me immunitaire ou herbes adaptog\u00e8nes<\/strong> pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer le stress. Par exemple, le fo-ti peut \u00eatre utilis\u00e9 avec le gingembre pour am\u00e9liorer la digestion, la racine de r\u00e9glisse pour combattre les virus ou les infections, la griffe de chat pour r\u00e9duire les douleurs, l’ashwagandha pour r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9 et le calendula pour aider \u00e0 traiter les affections cutan\u00e9es.<\/p>\n

      <\/span>Suppl\u00e9ments et posologie<\/span><\/h2>\n

      Lorsque vous prenez du fo-ti sous forme de g\u00e9lules\/compl\u00e9ments, recherchez toujours un produit qui mentionne le nom correct de la plante pour le fo-ti (Polygonum multiflorum<\/em>). Un produit de qualit\u00e9 doit fournir environ 1000 milligrammes ou plus de Polygonum multiflorum<\/em> par portion de deux g\u00e9lules.<\/p>\n

      Quelle quantit\u00e9 de fo-ti devez-vous prendre ?<\/p>\n

        \n
      • Les recommandations de dosage du fo-ti varient en fonction de l’affection que vous traitez, de votre \u00e2ge et de votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Comme la concentration des produits \u00e0 base de plantes peut varier consid\u00e9rablement d’un lot \u00e0 l’autre, lisez toujours les instructions et commencez par une faible dose.<\/li>\n
      • Il n’y a pas eu d’\u00e9tudes cliniques soutenant un dosage sp\u00e9cifique du fo-ti. Il est le plus souvent utilis\u00e9 \u00e0 des doses quotidiennes de neuf \u00e0 15 grammes d’herbe brute. (11)<\/li>\n
      • Des doses de 560 milligrammes sous forme de capsules s\u00e9ch\u00e9es peuvent \u00eatre prises deux \u00e0 trois fois par jour.<\/li>\n
      • Une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 contenant cinq grammes de la racine peut \u00eatre bouillie dans une tasse d’eau pendant 15 minutes, puis prise par la bouche. (12)<\/li>\n
      • Les cr\u00e8mes ou les onguents peuvent \u00eatre appliqu\u00e9s sur la zone affect\u00e9e trois \u00e0 quatre fois par jour, mais pour \u00eatre s\u00fbr, lisez les recommandations de dosage.<\/li>\n<\/ul>\n

        En raison des effets secondaires potentiels, il est important de ne pas prendre de fortes doses sans \u00eatre suivi par un m\u00e9decin, surtout pendant de longues p\u00e9riodes. Conservez les produits fo-ti hors de port\u00e9e des jeunes enfants, au sec et \u00e0 temp\u00e9rature ambiante (environ 59\u00b0-86\u00b0F ou 15\u00b0-30\u00b0C).<\/p>\n

        <\/span>Histoire<\/span><\/h2>\n

        Selon le Handbook of Medicinal Herbs, le he shou wu est consid\u00e9r\u00e9 comme l’une des quatre grandes herbes toniques de la Chine (avec l’ang\u00e9lique, le lycium et le panax). (13) L’utilisation du fo-ti en phytoth\u00e9rapie chinoise remonte au moins \u00e0 l’an 713 de notre \u00e8re.<\/p>\n

        L’homme \u00e0 qui l’on attribue la d\u00e9couverte du he shou wu en Chine est Neng Si. Il \u00e9tait un adepte du tao\u00efsme et suivait souvent ses professeurs tao\u00efstes dans les montagnes, o\u00f9 il a d\u00e9couvert une longue liane sinueuse qui, selon lui, avait des propri\u00e9t\u00e9s curatives. Neng Si r\u00e9duisit la racine en poudre et en avala une petite quantit\u00e9 \u00e0 jeun. Au bout d’une semaine, il sentit \u00ab\u00a0la vitalit\u00e9 couler dans ses veines\u00a0\u00bb, sa libido augmenter et son apparence se rajeunir. L’histoire de la d\u00e9couverte du He Shou Wu a \u00e9t\u00e9 relat\u00e9e par Li Ao de la dynastie Tang (618-907), auteur du livre \u00ab\u00a0La l\u00e9gende du He Shou Wu\u00a0\u00bb.<\/p>\n

        La plante est \u00e9galement devenue c\u00e9l\u00e8bre en Chine apr\u00e8s qu’un empereur de la dynastie Ming nomm\u00e9 Shi Zong (qui a r\u00e9gn\u00e9 de 1521 \u00e0 1566) ait re\u00e7u un \u00e9lixir \u00e0 base de plantes appel\u00e9 pilule embellissante pour la barbe des Sept Tr\u00e9sors, dont le He Shou Wu \u00e9tait le principal ingr\u00e9dient. Aujourd’hui encore, les formules des Sept Tr\u00e9sors contenant du he shou wu sont utilis\u00e9es pour rem\u00e9dier \u00e0 une \u00ab\u00a0d\u00e9ficience du qi\u00a0\u00bb et favoriser une apparence jeune et attrayante.<\/p>\n

        Un herboriste nomm\u00e9 Li Shi Zhen, auteur d’un livre intitul\u00e9 \u00ab\u00a0Le grand herboristerie\u00a0\u00bb en 1578, est un autre homme qui a attir\u00e9 l’attention sur les bienfaits du fo-ti. Li Shi Zhen est consid\u00e9r\u00e9 comme l’un des plus grands contributeurs au d\u00e9veloppement de l’herboristerie chinoise et a \u00e9duqu\u00e9 les autres sur les effets curatifs du he shou wu – en particulier sa capacit\u00e9 \u00e0 stimuler la libido, \u00e0 aider \u00e0 engendrer des enfants et \u00e0 promouvoir le bonheur.<\/p>\n

        <\/span>Risques et effets secondaires<\/span><\/h2>\n

        Bien que le fo-ti soit utilis\u00e9 depuis des centaines d’ann\u00e9es et qu’il ait d\u00e9montr\u00e9 de nombreuses capacit\u00e9s de gu\u00e9rison, il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 certains effets secondaires et \u00e0 des risques encore plus graves.<\/p>\n

        Dans un certain nombre de cas d’h\u00e9patite, on a signal\u00e9 que les patients avaient pris du fo-ti avant de d\u00e9velopper la maladie. Certaines recherches ont \u00e9galement \u00e9tabli un lien entre cette plante et des probl\u00e8mes potentiels li\u00e9s au foie, y compris des l\u00e9sions h\u00e9patiques et l’apparition d’un cancer du foie. maladie du foie<\/strong> pire. Un examen du syst\u00e8me qui a inclus un total de 450 cas dans 76 articles a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le fo-ti peut provoquer une toxicit\u00e9 h\u00e9patique et peut causer des dommages au foie \u00e0 diff\u00e9rents degr\u00e9s et m\u00eame conduire \u00e0 la mort. La plupart des cas rapport\u00e9s \u00e9taient li\u00e9s \u00e0 une utilisation \u00e0 long terme et \u00e0 un surdosage de fo-ti. On a \u00e9galement constat\u00e9 que les l\u00e9sions h\u00e9patiques associ\u00e9es au fo-ti \u00e9taient r\u00e9versibles dans la plupart des cas apr\u00e8s un traitement actif, la majorit\u00e9 des cas \u00e9tant gu\u00e9ris. (14)<\/p>\n

        Les effets secondaires potentiels associ\u00e9s \u00e0 la racine de fo-ti comprennent la d\u00e9shydratation, les selles molles, douleurs d’estomac<\/strong>l’hypoglyc\u00e9mie et les variations de la glyc\u00e9mie, les variations de la pression art\u00e9rielle et les \u00e9tourdissements. Le fo-ti peut \u00e9galement interagir avec un certain nombre de m\u00e9dicaments d\u00e9livr\u00e9s sur ordonnance, y compris ceux utilis\u00e9s pour g\u00e9rer le diab\u00e8te, les m\u00e9dicaments h\u00e9patotoxiques, la Warfarine, les diur\u00e9tiques, les laxatifs stimulants, comme la digoxine, et de nombreux m\u00e9dicaments diff\u00e9rents qui peuvent modifier la fa\u00e7on dont le foie traite les substances, y compris Elavil, Haldol, Inderal, la th\u00e9ophylline, Prilosec, Prevacid et Valium. Vous devez \u00e9galement arr\u00eater d’utiliser le fo-ti au moins deux semaines avant toute intervention chirurgicale pr\u00e9vue.<\/p>\n

        Il n’y a pas eu d’\u00e9tudes montrant que les nourrissons, les jeunes enfants de 5 ans ou moins, et les femmes enceintes ou allaitantes peuvent prendre cette plante en toute s\u00e9curit\u00e9, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d’\u00e9viter de l’utiliser dans ces situations. Si vous avez des inqui\u00e9tudes avant de commencer \u00e0 utiliser le fo-ti ou d’autres herbes chinoises, envisagez de travailler avec un m\u00e9decin form\u00e9 \u00e0 la m\u00e9decine traditionnelle chinoise pour vous assurer que le produit est sans danger pour vous.<\/p>\n

        R\u00e9flexions finales<\/h4>\n
          \n
        • Fo-ti (Fallopia multiflora ou <\/em>Polygonum multiflorum<\/em>) est un m\u00e9dicament chinois \u00e0 base de plantes d\u00e9riv\u00e9 d’une plante qui pousse principalement en Chine, au Japon, au Tibet et \u00e0 Taiwan. Il est appel\u00e9 he shou wu en Chine et dans d’autres parties du monde.<\/li>\n
        • Les avantages du Fo-ti incluent la lutte contre l’inflammation, la promotion de la sant\u00e9 de la peau et des cheveux, l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil, la protection du cerveau, le soulagement de la constipation, la r\u00e9duction de la perte de m\u00e9moire, l’augmentation des niveaux d’\u0153strog\u00e8ne, et plus encore.<\/li>\n
        • Il est consid\u00e9r\u00e9 comme un adaptog\u00e8ne dans la MTC et est \u00e9galement utilis\u00e9 pour am\u00e9liorer les \u00e9nergies qi et yin. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme un tonique naturel du foie et des reins qui favorise le bien-\u00eatre et augmente l’\u00e9nergie sans avoir d’effets stimulants.<\/li>\n
        • Les racines, les feuilles et les tiges de la plante fo-ti peuvent \u00eatre utilis\u00e9es en teintures, th\u00e9s et capsules.<\/li>\n
        • Utilisez-le avec pr\u00e9caution, car \u00e0 fortes doses, il a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 certains effets secondaires (comme la diarrh\u00e9e et l’hypoglyc\u00e9mie) et m\u00eame \u00e0 des conditions graves comme des dommages au foie et l’h\u00e9patite.<\/li>\n<\/ul>\n

          Lire la suite : La racine de r\u00e9glisse est b\u00e9n\u00e9fique pour la fatigue surr\u00e9nale et les fuites intestinales.<\/strong><\/h4>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          La racine de fo-ti est utilis\u00e9e depuis longtemps dans M\u00e9decine traditionnelle chinoise pour soutenir le foie et la sant\u00e9 des reins, combattre les divers effets du vieillissement, et \u00ab\u00a0nourrir le c\u0153ur et calmer l’esprit\u00a0\u00bb. 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