{"id":700,"date":"2022-10-03T06:08:03","date_gmt":"2022-10-03T06:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/ladys-mantle-pour-le-soulagement-des-menstruations-et-des-troubles-gastro-intestinaux-autres-bienfaits\/"},"modified":"2022-10-03T06:08:03","modified_gmt":"2022-10-03T06:08:03","slug":"ladys-mantle-pour-le-soulagement-des-menstruations-et-des-troubles-gastro-intestinaux-autres-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/ladys-mantle-pour-le-soulagement-des-menstruations-et-des-troubles-gastro-intestinaux-autres-bienfaits\/","title":{"rendered":"Lady’s Mantle pour le soulagement des menstruations et des troubles gastro-intestinaux + autres bienfaits"},"content":{"rendered":"
\n

\"Manteau<\/p>\n

Lady’s mantle – c’est un nom si int\u00e9ressant pour une herbe qui a tant de b\u00e9n\u00e9fices possibles pour la sant\u00e9. A quoi sert l’alch\u00e9mille ? Compte tenu de son nom, il n’est probablement pas surprenant que les femmes l’utilisent pour soulager les douleurs… <\/strong>ou des menstruations abondantes et sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/strong>.<\/p>\n

Mais cette plante est \u00e9galement tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e pour son utilisation dans le traitement naturel des gonflements, des probl\u00e8mes digestifs courants comme la diarrh\u00e9e, les maux de gorge, le diab\u00e8te, la r\u00e9tention d’eau et les spasmes musculaires. <\/strong>(1) Les utilisations du manteau de la Vierge sont nombreuses. Lisez la suite pour conna\u00eetre les meilleures fa\u00e7ons d’utiliser ce rem\u00e8de \u00e0 base de plantes et de profiter de ses bienfaits pour la sant\u00e9.<\/p>\n

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<\/span>Qu’est-ce que l’alch\u00e9mille ?<\/strong><\/span><\/h3>\n

L’an\u00e9mone de Virginie appartient au genre Alchemilla, <\/em>qui comprend environ 300 esp\u00e8ces de plantes herbac\u00e9es vivaces de la famille des roses (Rosaceae<\/em>). Les plantes ont des tiges souterraines (rhizomes) qui se propagent, et elles ont tendance \u00e0 pousser en touffes. O\u00f9 pousse l’alch\u00e9mille ? Elle est originaire de Grande-Bretagne et d’Europe, mais elle est maintenant cultiv\u00e9e dans de nombreuses r\u00e9gions du monde. Aux \u00c9tats-Unis, elle pousse bien dans les zones 3 \u00e0 8.<\/p>\n

La couche inf\u00e9rieure des feuilles de la plante est souvent profond\u00e9ment lob\u00e9e et couverte de poils fins. Les feuilles de la plante sont \u00e9galement superhydrophobes, ce qui signifie hautement hydrophobes. Les plantes peuvent \u00e9galement avoir de petites fleurs jaunes ou vert jaun\u00e2tre qui fleurissent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la fin du printemps ou en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n

De nombreuses esp\u00e8ces d’alch\u00e9milles sont utilis\u00e9es comme plantes ornementales, mais certaines ont \u00e9galement une histoire d’utilisation comme rem\u00e8de \u00e0 base de plantes. Les deux esp\u00e8ces communes d’alch\u00e9milles utilis\u00e9es \u00e0 des fins m\u00e9dicinales sont les suivantes Alchemilla vulgaris<\/em>\u00e9galement appel\u00e9e alch\u00e9mille commune, et Alchemilla mollis<\/em>. Les parties a\u00e9riennes de ces plantes sont principalement utilis\u00e9es \u00e0 des fins m\u00e9dicinales, mais parfois les racines sont \u00e9galement utilis\u00e9es.<\/p>\n

La cigu\u00eb est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9colt\u00e9e en \u00e9t\u00e9, lorsqu’elle est en fleur. Les parties a\u00e9riennes de la plante sont ensuite s\u00e9ch\u00e9es afin de pouvoir \u00eatre utilis\u00e9es plus tard comme produit m\u00e9dicinal. m\u00e9decine par les plantes<\/strong> souvent sous forme de teinture, d’extrait ou de th\u00e9. <\/strong>L’alch\u00e9mille contient naturellement des tanins, des glycosides et de l’acide salicylique.<\/p>\n

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<\/span>5 bienfaits de l’alch\u00e9mille pour la sant\u00e9<\/strong><\/span><\/h2>\n
    \n
  1. Aide \u00e0 la menstruation et aux probl\u00e8mes de tension art\u00e9rielle<\/li>\n
  2. Peut aider \u00e0 traiter les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/li>\n
  3. Peut aider \u00e0 soulager la diarrh\u00e9e<\/li>\n
  4. Prot\u00e8ge le foie<\/li>\n
  5. Poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antivirales<\/li>\n<\/ol>\n

    1. Aide \u00e0 la menstruation et aux probl\u00e8mes de tension art\u00e9rielle<\/strong><\/h4>\n

    Si vous \u00eates fatigu\u00e9 de la lutte mensuelle, parlons de l’un des moyens naturels que vous pouvez… se d\u00e9barrasser des crampes de r\u00e8gles :<\/strong> l’alch\u00e9mille ! Oui, c’est l’une des principales utilisations traditionnelles de cette plante, et c’est l’une des raisons pour lesquelles une tisane associant l’alch\u00e9mille, la m\u00e9lisse et la feuille de framboisier rouge est appel\u00e9e \u00ab\u00a0tisane de l’ut\u00e9rus heureux\u00a0\u00bb. De nombreux herboristes appr\u00e9cient l’alch\u00e9mille pour sa capacit\u00e9 \u00e0 apaiser les douleurs des menstruations et m\u00eame \u00e0 all\u00e9ger le flux menstruel.<\/p>\n

    Une recherche publi\u00e9e en 2015 soutient l’utilisation du manteau de la dame pour les crampes menstruelles. Cette \u00e9tude utilisant un mod\u00e8le animal d\u00e9montre comment des extraits de Alchemilla vulgaris<\/em> ont un effet vasorelaxant, ce qui signifie qu’elles peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire la tension dans les parois des vaisseaux sanguins. Ces effets vasorelaxants expliquent son utilisation dans les cas de douleurs et de crampes, et cette \u00e9tude pointe \u00e9galement vers la possibilit\u00e9 que l’alch\u00e9mille puisse \u00eatre utile dans les troubles cardiovasculaires, notamment les cas de d’hypertension art\u00e9rielle<\/strong>. (2)<\/p>\n

    2. Peut aider \u00e0 traiter les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/strong><\/h4>\n

    Il y a g\u00e9n\u00e9ralement un changement hormonal qui se produit chez les femmes pendant la m\u00e9nopause et qui peut conduire \u00e0 des bouff\u00e9es de chaleur, des sautes d’humeur, de l’insomnie et d’autres sympt\u00f4mes communs. De nombreux herboristes experts incluent l’alch\u00e9mille dans leur liste de plantes recommand\u00e9es pour la m\u00e9nopause, car elle est consid\u00e9r\u00e9e \u00e0 la fois comme un astringent ut\u00e9rin et comme un tonique ut\u00e9rin.<\/p>\n

    En ce qui concerne la m\u00e9nopause, l’alch\u00e9mille a la r\u00e9putation, parmi les herboristes, d’\u00eatre un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes efficace pour les sympt\u00f4mes tels que les bouff\u00e9es de chaleur et l’anxi\u00e9t\u00e9. (3)<\/p>\n

    D’autres recherches sont n\u00e9cessaires pour confirmer les bienfaits m\u00e9dicinaux de l’alch\u00e9mille. Alchemilla <\/em>sur les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, mais WebMD et les professionnels de la phytoth\u00e9rapie soutiennent son utilisation comme rem\u00e8de \u00e0 base de plantes pour les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n

    3. Peut aider \u00e0 soulager la diarrh\u00e9e<\/strong><\/h4>\n

    Lorsqu’elle frappe, la plupart des gens veulent savoir comment arr\u00eater la diarrh\u00e9e rapidement<\/strong>! Les herbes qui contiennent des substances chimiques appel\u00e9es tannins sont traditionnellement utilis\u00e9es pour ass\u00e9cher les s\u00e9cr\u00e9tions aqueuses excessives qui se produisent en cas de diarrh\u00e9e. Alchemilla<\/em> Les plantes contiennent des tannins. L’alch\u00e9mille est donc connue pour aider la diarrh\u00e9e.<\/p>\n

    Comme le montrent les recherches approfondies sur les tanins, les tanins et l’acide tannique pr\u00e9sentent des propri\u00e9t\u00e9s antidiarrh\u00e9iques, ce qui confirme le potentiel de cette herbe pour soulager la diarrh\u00e9e. (4)<\/p>\n

    4. Prot\u00e8ge le foie<\/strong><\/h4>\n

    Une \u00e9tude sur un mod\u00e8le animal publi\u00e9e en 2017 dans la revue \u00e0 comit\u00e9 de lecture. Biom\u00e9decine &amp ; Pharmacoth\u00e9rapie<\/em> a examin\u00e9 les extraits de la partie a\u00e9rienne et de la partie racinaire de Alchemilla mollis<\/em>. Les chercheurs ont utilis\u00e9 des souris diab\u00e9tiques pour \u00e9valuer si les extraits d’alch\u00e9mille pouvaient r\u00e9duire la glyc\u00e9mie tout en prot\u00e9geant le foie de ces animaux.<\/p>\n

    Qu’ont-ils trouv\u00e9 ? Bien que les extraits n’aient pas sembl\u00e9 r\u00e9duire le taux de sucre dans le sang des sujets, l’extrait d’alch\u00e9mille n’a pas \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9. effets sur le foie<\/strong> \u00e9taient tr\u00e8s positifs. Les extraits de la partie a\u00e9rienne et de la racine ont tous deux pr\u00e9sent\u00e9 une activit\u00e9 de protection du foie et ont \u00ab\u00a0abaiss\u00e9 de mani\u00e8re significative\u00a0\u00bb les enzymes h\u00e9patiques \u00e0 des doses de 100 mg\/kg et 200 mg\/kg. (5)<\/p>\n

    5. Poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antivirales<\/strong><\/h4>\n

    Un autre attribut impressionnant du manteau de la dame est sa capacit\u00e9 antivirale. Une \u00e9tude in vitro publi\u00e9e en 2017 a examin\u00e9 l’activit\u00e9 antivirale des substances bioactives extraites des racines et des parties a\u00e9riennes de l’alch\u00e9mille. Alchemilla vilgaris<\/em>.<\/p>\n

    Dans l’ensemble, les effets antiviraux de l’alch\u00e9mille sont proportionnels \u00e0 la dose. L’extrait qui a montr\u00e9 la plus grande activit\u00e9 antivirale in vitro \u00e9tait l’extrait des racines, qui avait \u00e9galement la plus haute teneur en cat\u00e9chines par rapport aux autres \u00e9chantillons. (6)<\/p>\n<\/p>\n

    \"Manteau<\/p>\n

    \n

    <\/span>Comment utiliser le manteau de la femme<\/strong><\/span><\/h3>\n

    Vous pouvez trouver du th\u00e9 et des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base d’alch\u00e9mille en ligne ou dans certains magasins de produits naturels. La teinture d’alch\u00e9mille est l’un des compl\u00e9ments les plus populaires.<\/p>\n

    Quels sont les bienfaits de la tisane d’alch\u00e9mille ? C’est une excellente id\u00e9e de l’utiliser sous forme de th\u00e9 en cas de probl\u00e8mes digestifs ou de probl\u00e8mes de sant\u00e9. maux de gorge<\/strong> sont les probl\u00e8mes \u00e0 r\u00e9soudre. En plus de siroter le th\u00e9 de manteau de dame, il peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 comme gargarisme pour les maux de gorge. Bien s\u00fbr, assurez-vous que le th\u00e9 n’est pas trop chaud.<\/p>\n

    Vous pouvez acheter de l’alch\u00e9mille sous forme de sachets ou pr\u00e9parer votre propre th\u00e9 en combinant une tasse d’eau bouillie avec deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 ou une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de l’herbe s\u00e9ch\u00e9e. Laissez infuser pendant au moins 10 minutes avant de filtrer et de boire le th\u00e9. Plus l’infusion est longue, plus le th\u00e9 est puissant.<\/p>\n

    Si vous souhaitez ajouter cette herbe \u00e0 votre jardin, il n’est pas difficile de trouver des graines d’alch\u00e9mille en ligne. Beaucoup de gens plantent cette herbe comme une couverture v\u00e9g\u00e9tale ou une plante de bordure. C’est une plante vivace qui n’est pas trop difficile \u00e0 cultiver dans les r\u00e9gions o\u00f9 les \u00e9t\u00e9s sont frais et le sol humide et fertile. Veillez simplement \u00e0 donner aux plantes beaucoup d’espace pour pousser en les espa\u00e7ant de 15 \u00e0 30 cm les unes des autres. Les plantes peuvent tol\u00e9rer le plein soleil mais poussent mieux \u00e0 l’ombre dans les climats plus chauds. (7)<\/p>\n

    La dose de Lady’s mantle d\u00e9pend de plusieurs facteurs, dont l’\u00e9tat de sant\u00e9 de la personne. \u00c0 ce jour, il n’y a pas de preuves cliniques pour soutenir des recommandations de dosage sp\u00e9cifiques, mais l’utilisation traditionnelle de l’herbe pour la diarrh\u00e9e est de cinq \u00e0 dix grammes par jour. (8)<\/p>\n

    \n

    <\/span>Histoire et faits int\u00e9ressants<\/strong><\/span><\/h3>\n

    Depuis au moins l’\u00e9poque m\u00e9di\u00e9vale, l’alch\u00e9mille est traditionnellement utilis\u00e9e pour traiter les blessures et les affections f\u00e9minines. L’herbe a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e comme anti-inflammatoire, astringent, diur\u00e9tique, r\u00e9gulateur du cycle menstruel, rem\u00e8de contre les troubles digestifs et relaxant pour les femmes. les spasmes musculaires<\/strong>.<\/p>\n

    Si vous faites des recherches sur Internet, vous trouverez assez facilement des affirmations sur la perte de poids de lady’s mantle. <\/strong>M\u00eame si vous pouvez trouver des sites web qui associent cette herbe \u00e0 la perte de poids, il n’y a pas eu beaucoup d’\u00e9tudes pour confirmer cet usage.<\/p>\n

    Une \u00e9tude clinique publi\u00e9e en 2011 a examin\u00e9 les effets d’un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes compos\u00e9 de quatre plantes, dont les feuilles de Alchemilla vulgaris, <\/em>sur des sujets humains. Les 66 sujets humains qui ont particip\u00e9 \u00e0 l’\u00e9tude ont conserv\u00e9 leur r\u00e9gime alimentaire normal mais ont pris le compl\u00e9ment \u00e0 base de plantes 30 minutes avant chaque repas pendant trois mois.<\/p>\n

    Qu’ont trouv\u00e9 les chercheurs ? Il semble qu’il y ait eu une r\u00e9duction notable de IMC<\/strong> des sujets, mais elle \u00e9tait plus importante chez les sujets en surpoids (IMC de 25-30 kg m-2<\/sup>) que le groupe des ob\u00e8ses (IMC >30 kg m-2<\/sup>). L’une des th\u00e9ories expliquant pourquoi l’alch\u00e9mille peut contribuer \u00e0 la perte de poids est sa teneur en tanins, dont on a constat\u00e9 qu’ils augmentaient le taux m\u00e9tabolique des sujets animaux dans des environnements froids. Dans l’ensemble, l’\u00e9tude conclut que des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires. (9)<\/p>\n

    \n

    Effets secondaires possibles du Lady’s Mantle et pr\u00e9cautions \u00e0 prendre<\/strong><\/h4>\n

    L’alch\u00e9mille est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9e comme s\u00fbre pour la plupart des gens lorsqu’elle est prise par voie orale \u00e0 des doses appropri\u00e9es. Certains chercheurs allemands ont mis en garde contre d’\u00e9ventuels dommages au foie, mais d’autres experts consid\u00e8rent que cette inqui\u00e9tude est exag\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n

    Ce rem\u00e8de \u00e0 base de plantes n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas recommand\u00e9 pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Cependant, certains herboristes recommandent de prendre de la tisane d’alch\u00e9mille dans les derni\u00e8res semaines de la grossesse pour pr\u00e9parer l’ut\u00e9rus au travail et pr\u00e9venir les h\u00e9morragies, mais consultez toujours votre m\u00e9decin avant d’utiliser des plantes pendant la grossesse. <\/strong><\/p>\n

    Il n’y a pas d’interactions m\u00e9dicamenteuses bien document\u00e9es ni d’effets secondaires courants de l’alch\u00e9mille.<\/p>\n

    \n

    Pens\u00e9es finales<\/strong><\/h4>\n
      \n
    • Les deux types de cette plante utilis\u00e9s en m\u00e9decine sont les suivants Alchemilla vulgaris<\/em>\u00e9galement appel\u00e9e alch\u00e9mille commune, et Alchemilla mollis<\/em>.<\/li>\n
    • Il est utilis\u00e9 comme rem\u00e8de traditionnel \u00e0 base de plantes depuis des si\u00e8cles.<\/li>\n
    • Les avantages possibles de l’alch\u00e9mille sont sa capacit\u00e9 \u00e0 aider les menstruations douloureuses ou abondantes, les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause et les probl\u00e8mes gastro-intestinaux comme la diarrh\u00e9e.<\/li>\n
    • La recherche scientifique a \u00e9galement d\u00e9montr\u00e9 que cette plante poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antivirales et de protection du foie.<\/li>\n
    • Vous pouvez l’utiliser sous diverses formes, notamment en th\u00e9 ou en teinture.<\/li>\n
    • Certains herboristes recommandent l’alch\u00e9mille sous forme de th\u00e9 pour aider les femmes \u00e0 se pr\u00e9parer et \u00e0 se remettre de l’accouchement, mais consultez d’abord votre m\u00e9decin.<\/li>\n
    • Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires, mais l’alch\u00e9mille est un rem\u00e8de \u00e0 base de plantes qui peut \u00e9galement aider \u00e0 perdre du poids.<\/li>\n<\/ul>\n

      Lire la suite : La p\u00e9tasite : l’herbe qui soulage les allergies, les migraines et bien d’autres maux.<\/strong><\/h4>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Lady’s mantle – c’est un nom si int\u00e9ressant pour une herbe qui a tant de b\u00e9n\u00e9fices possibles pour la sant\u00e9. A quoi sert l’alch\u00e9mille ? Compte tenu de son nom, il n’est probablement pas surprenant que les femmes l’utilisent pour soulager les douleurs… ou des menstruations abondantes et sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause. 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