{"id":738,"date":"2022-10-04T07:14:37","date_gmt":"2022-10-04T07:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/vitex-ou-gattilier-le-fruit-favorable-aux-femmes-pour-le-syndrome-premenstruel-et-plus-encore\/"},"modified":"2022-10-04T07:14:37","modified_gmt":"2022-10-04T07:14:37","slug":"vitex-ou-gattilier-le-fruit-favorable-aux-femmes-pour-le-syndrome-premenstruel-et-plus-encore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terroirselect.com\/blog\/vitex-ou-gattilier-le-fruit-favorable-aux-femmes-pour-le-syndrome-premenstruel-et-plus-encore\/","title":{"rendered":"Vitex ou gattilier, le fruit favorable aux femmes pour le syndrome pr\u00e9menstruel et plus encore."},"content":{"rendered":"
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\"Vitex<\/p>\n

Vous souffrez du syndrome pr\u00e9menstruel (SPM), de r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res<\/strong><\/span>l’infertilit\u00e9 ou la m\u00e9nopause ? J’ai peut-\u00eatre un rem\u00e8de naturel pour vous. Il est utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles et a prouv\u00e9 son efficacit\u00e9 \u00e0 maintes reprises dans des \u00e9tudes scientifiques. Il s’agit d’une petite baie brune de la taille d’un grain de poivre, mais m\u00e9dicalement puissante, connue sous le nom de gattilier ou vitex. Ce fruit a une longue histoire (plus de 2 000 ans) d’utilisation comme plante m\u00e9dicinale.<\/p>\n

Le vitex est l’une des plantes m\u00e9dicinales les plus populaires. rem\u00e8des pour le syndrome pr\u00e9menstruel et les crampes.<\/strong><\/span>. En fait, une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Women’s Health &amp ; M\u00e9decine bas\u00e9e sur le genre<\/em> a constat\u00e9 qu’apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 trait\u00e9es au vitex pendant trois cycles menstruels, 93 % des patientes ont signal\u00e9 une diminution du nombre de sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel ou une disparition compl\u00e8te de ces sympt\u00f4mes. (1<\/span>) En plus de r\u00e9duire les sympt\u00f4mes pr\u00e9menstruels ind\u00e9sirables, il traite \u00e9galement certains sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause ainsi que l’acn\u00e9 d’origine hormonale. (2)<\/p>\n

Les herbes comme le vitex sont des moyens naturels de renforcer et de tonifier les syst\u00e8mes de votre corps. La capacit\u00e9 m\u00e9dicinale du gattilier \u00e0 affecter positivement les probl\u00e8mes de sant\u00e9 hormonale semble \u00eatre d\u00e9riv\u00e9e de compos\u00e9s dopaminergiques pr\u00e9sents <\/span>dans l’herbe<\/span>. Comment le vitex favorise-t-il exactement l’\u00e9quilibre hormonal<\/strong><\/span>? Bien qu’il ne fournisse pas d’hormones au corps, il agit directement sur l’hypothalamus et les glandes pituitaires. <\/span><\/p>\n

Chez les femmes, il augmente l’hormone lut\u00e9inisante, module la prolactine et aide \u00e0 inhiber la lib\u00e9ration de l’hormone folliculo-stimulante, ce qui contribue \u00e0 \u00e9quilibrer le rapport entre la progest\u00e9rone et l’\u0153strog\u00e8ne, en augmentant l\u00e9g\u00e8rement les niveaux de progest\u00e9rone. <\/span>(3) Il est important de garder \u00e0 l’esprit que le gattilier n’est pas r\u00e9ellement une hormone, mais plut\u00f4t une herbe qui aide le corps \u00e0 augmenter ses propres niveaux de progest\u00e9rone.<\/p>\n

Mais le vitex n’est pas seulement destin\u00e9 aux femmes ayant des probl\u00e8mes hormonaux \u00e0 r\u00e9gler. Il a r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il pr\u00e9sentait des activit\u00e9s antitumorales dans diff\u00e9rentes lign\u00e9es cellulaires canc\u00e9reuses humaines, et ce n’est pas tout. Continuez \u00e0 lire pour d\u00e9couvrir tous les avantages incroyables qu’il pr\u00e9sente pour la sant\u00e9 des femmes (surtout) et des hommes.<\/p>\n

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<\/span>9 avantages pour la sant\u00e9 du Vitex<\/strong><\/span><\/h2>\n

1. Soulage les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel<\/strong><\/h4>\n

Avec environ 75 % des femmes qui connaissent sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel<\/strong>Si vous souffrez du syndrome pr\u00e9menstruel, c’est un sujet de sant\u00e9 qui pr\u00e9occupe beaucoup de gens. Si vous souffrez du syndrome pr\u00e9menstruel, vous faites partie des nombreuses femmes qui \u00e9prouvent chaque mois un certain nombre de sympt\u00f4mes physiques et \u00e9motionnels d\u00e9sagr\u00e9ables qui durent entre deux et quatorze jours avant les r\u00e8gles. Les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel peuvent \u00eatre consid\u00e9rablement r\u00e9duits, voire \u00e9limin\u00e9s, en faisant l’effort de r\u00e9\u00e9quilibrer vos hormones. Vitex est l’une des meilleures recommandations – si ce n’est la meilleure – en mati\u00e8re de plantes pour soulager naturellement le syndrome pr\u00e9menstruel.<\/p>\n

Pour une femme, une augmentation inappropri\u00e9e de la production de prolactine peut \u00eatre un facteur de sensibilit\u00e9 cyclique des seins et d’autres sympt\u00f4mes du SPM. On pense que le Vitex est efficace pour r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du SPM car il supprime la lib\u00e9ration de prolactine par l’hypophyse. De nombreuses \u00e9tudes sugg\u00e8rent que le gattilier peut aider \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel, notamment la sensibilit\u00e9 des seins, les maux de t\u00eate et l’humeur irritable. (4<\/span>) Dans une analyse men\u00e9e par le Royal Melbourne Institute of Technology et l’Universit\u00e9 d’Australie, cinq \u00e9tudes sur six ont montr\u00e9 que les extraits de vitex \u00e9taient sup\u00e9rieurs \u00e0 un placebo pour traiter le syndrome pr\u00e9menstruel. (5<\/span>)<\/p>\n

2. R\u00e9duit les fibromes ut\u00e9rins<\/strong><\/h4>\n

Ut\u00e9rine fibromes<\/strong><\/span> sont des tumeurs non canc\u00e9reuses pr\u00e9sentes dans les parois ut\u00e9rines, qui entra\u00eenent souvent une modification de la taille ou de la forme de l’ut\u00e9rus ainsi que plusieurs sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables. Un moyen essentiel de pr\u00e9venir et de r\u00e9duire les fibromes ut\u00e9rins consiste \u00e0 maintenir un bon \u00e9quilibre hormonal. La baie de gattilier peut aider \u00e0 \u00e9quilibrer le rapport entre l’\u0153strog\u00e8ne et l’hormone de croissance. progest\u00e9rone<\/strong><\/span>.<\/p>\n

3. Am\u00e9liore la fertilit\u00e9 f\u00e9minine<\/strong><\/h4>\n

Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le Vitex am\u00e9liore la fertilit\u00e9, en particulier chez les femmes pr\u00e9sentant un d\u00e9faut de phase lut\u00e9ale (seconde moiti\u00e9 du cycle menstruel raccourcie). Ces femmes ont des difficult\u00e9s parce que leurs ovaires ne lib\u00e8rent pas assez de progest\u00e9rone.<\/p>\n

Lors d’un essai, 48 femmes (\u00e2g\u00e9es de 23 \u00e0 39 ans) chez qui l’infertilit\u00e9 avait \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9e ont pris de la gattilier une fois par jour pendant trois mois. Au cours de la p\u00e9riode d’essai de trois mois, sept femmes sont tomb\u00e9es enceintes et 25 femmes ont vu leur taux de progest\u00e9rone se normaliser, ce qui peut augmenter les chances de grossesse. (6<\/span>)<\/p>\n

Une autre \u00e9tude a \u00e9valu\u00e9 52 femmes pr\u00e9sentant des anomalies de la phase lut\u00e9ale dues \u00e0 une hyperprolactin\u00e9mie latente (taux sup\u00e9rieurs \u00e0 la normale de l’hormone prolactine dans le sang). Chaque femme a re\u00e7u une dose quotidienne de 20 milligrammes de Vitex agnus castus<\/em> ou un placebo. L’\u00e9tude visait \u00e0 prouver que la pr\u00e9paration pouvait r\u00e9duire la prolactine hypophysaire \u00e9lev\u00e9e et normaliser les d\u00e9ficits de la dur\u00e9e de la phase lut\u00e9ale et de la synth\u00e8se de progest\u00e9rone en phase lut\u00e9ale.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 excellents. Apr\u00e8s trois mois, les femmes trait\u00e9es au vitex avaient une r\u00e9duction de la lib\u00e9ration de prolactine, les phases lut\u00e9ales raccourcies \u00e9taient normalis\u00e9es et les d\u00e9ficits dans la synth\u00e8se de progest\u00e9rone lut\u00e9ale \u00e9taient \u00e9limin\u00e9s. Deux femmes du groupe trait\u00e9 sont \u00e9galement tomb\u00e9es enceintes au cours de l’\u00e9tude, et aucun effet secondaire n\u00e9gatif n’a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9. (7<\/span>) Ces r\u00e9sultats montrent que la baie de gattilier peut \u00eatre utilis\u00e9e en tant que traitement naturel de l’infertilit\u00e9<\/strong><\/span> chez les femmes.<\/p>\n

4. Nettoie l’acn\u00e9<\/strong><\/h4>\n

Les d\u00e9s\u00e9quilibres et les fluctuations hormonales peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine de l’acn\u00e9, surtout si vous \u00eates une femme. Si vous souffrez de pouss\u00e9es mensuelles d’acn\u00e9, en particulier le long de votre m\u00e2choire et de votre menton, le vitex pourrait \u00eatre une solution parfaite. rem\u00e8de naturel contre l’acn\u00e9<\/strong><\/span>. Il peut \u00e9quilibrer vos hormones, ce qui peut r\u00e9duire la formation d’acn\u00e9 chez les femmes. Des recherches pr\u00e9liminaires sugg\u00e8rent qu’il pourrait \u00e9galement aider \u00e0 \u00e9liminer l’acn\u00e9 pr\u00e9menstruelle, peut-\u00eatre en r\u00e9gulant les influences hormonales. (8<\/span>)<\/p>\n

5. Traite l’Endom\u00e9triose<\/strong><\/h4>\n

L’endom\u00e9triose est un trouble souvent douloureux dans lequel le tissu qui tapisse normalement l’int\u00e9rieur de l’ut\u00e9rus se d\u00e9veloppe \u00e0 l’ext\u00e9rieur de l’ut\u00e9rus. Elle touche le plus souvent les ovaires, les intestins ou le tissu qui tapisse le bassin. Personne n’est s\u00fbr de la cause exacte de l’endom\u00e9triose, mais certains facteurs y contribuent, notamment les d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux et la g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n

Vous ne pouvez rien faire contre le facteur g\u00e9n\u00e9tique, mais le d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal peut \u00eatre surmont\u00e9 par l’utilisation du vitex. Pour traiter naturellement l’endom\u00e9triose<\/strong><\/span>le gattilier est g\u00e9n\u00e9ralement pris \u00e0 long terme (12 \u00e0 18 mois) pour une efficacit\u00e9 maximale. (9<\/span>)<\/p>\n<\/p>\n

\"Avantages<\/p>\n

6. Rem\u00e8des Am\u00e9norrh\u00e9e <\/strong><\/h4>\n

L’am\u00e9norrh\u00e9e est une condition m\u00e9dicale dans laquelle une femme en \u00e2ge de procr\u00e9er voit son cycle menstruel s’arr\u00eater soudainement. Si vous n’\u00eates pas enceinte et que votre r\u00e8gles sont irr\u00e9guli\u00e8res<\/strong> ou se sont arr\u00eat\u00e9es, c’est une indication solide que quelque chose ne va pas.<\/p>\n

L’am\u00e9norrh\u00e9e peut \u00eatre caus\u00e9e par un certain nombre de facteurs, l’une des possibilit\u00e9s \u00e9tant d’avoir trop de prolactine dans votre organisme, ce qui peut provoquer un hypoestrog\u00e9nisme ou une carence en \u0153strog\u00e8nes. La suppl\u00e9mentation en Vitex peut aider \u00e0 moduler la prolactine et \u00e0 r\u00e9tablir un \u00e9quilibre sain entre les \u0153strog\u00e8nes et la progest\u00e9rone. (10<\/span>)<\/p>\n

7. Peut favoriser l’allaitement<\/strong><\/h4>\n

En Europe, le gattilier est l’une des plantes les plus r\u00e9put\u00e9es pour favoriser la lactation. Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’une suppl\u00e9mentation avec une teinture de vitex pouvait augmenter la quantit\u00e9 de lait produite par des m\u00e8res avec ou sans complications de grossesse, comme l’a not\u00e9 l’University of Michigan Health System. Les herbes comme le vitex qui favorisent ou augmentent le flux lait maternel<\/strong><\/span> flow sont connus sous le nom de galactagogues. Un essai clinique allemand plus ancien a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 15 gouttes d’un produit sous forme de teinture, trois fois par jour, pouvaient augmenter la quantit\u00e9 de lait produite par des m\u00e8res avec ou sans complications de grossesse, par rapport \u00e0 des m\u00e8res auxquelles on donnait de la vitamine B1 ou rien du tout.<\/p>\n

Il n’y a pas beaucoup de preuves pour soutenir que le vitex est s\u00fbr ou dangereux pour les femmes qui allaitent activement leurs b\u00e9b\u00e9s, donc v\u00e9rifiez avec votre m\u00e9decin avant de le prendre.<\/p>\n

8. R\u00e9duit les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/strong><\/h4>\n

La m\u00e9nopause est la fin d\u00e9finitive des menstruations et de la fertilit\u00e9, d\u00e9finie comme se produisant 12 mois apr\u00e8s votre derni\u00e8re p\u00e9riode menstruelle. Elle peut survenir dans la quarantaine ou la cinquantaine, mais l’\u00e2ge moyen est de 51 ans aux \u00c9tats-Unis. Vitex est souvent associ\u00e9 \u00e0 d’autres plantes, telles que l’act\u00e9e \u00e0 grappes noires<\/strong><\/span> ou dong quai<\/strong><\/span>pour un maximum de b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n

Une \u00e9tude de 2007 publi\u00e9e dans Endocrinologie gyn\u00e9cologique<\/em> a constat\u00e9 qu’un compl\u00e9ment \u00e0 base de plantes contenant du gattilier soulageait de mani\u00e8re s\u00fbre et efficace les bouff\u00e9es de chaleur et les troubles du sommeil chez les femmes pr\u00e9 et postm\u00e9nopaus\u00e9es. (11<\/span>) Une autre \u00e9tude de 2015 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’un suppl\u00e9ment contenant du vitex comme ingr\u00e9dient cl\u00e9 \u00e9tait capable de r\u00e9duire les sympt\u00f4mes mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 s\u00e9v\u00e8res de l’hypertension. sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/strong><\/span>. (15<\/span>)<\/p>\n

9. Traite l’hypertrophie de la prostate<\/strong><\/h4>\n

L’hyperplasie b\u00e9nigne de la prostate est une hypertrophie de la glande prostatique li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge qui peut entra\u00eener des difficult\u00e9s \u00e0 uriner. Une \u00e9tude men\u00e9e en 2005 par l’Institut de Biologie Pharmaceutique de l’Universit\u00e9 de B\u00e2le en Suisse a montr\u00e9 que des extraits de Vitex agnus-castus<\/em> Les fruits peuvent \u00eatre utiles pour la pr\u00e9vention et le traitement non seulement de l’hypertrophie de la prostate, mais aussi de l’hypertension art\u00e9rielle. du cancer de la prostate<\/strong><\/span>. Les donn\u00e9es ont montr\u00e9 que le vitex contient des composants qui inhibent la prolif\u00e9ration et tuent les cellules canc\u00e9reuses de la prostate. (12<\/span>)<\/p>\n

Voir aussi : Soulager les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause &amp ; Plus avec l’act\u00e9e \u00e0 grappes noires<\/strong><\/p>\n

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<\/span>Histoire et faits int\u00e9ressants sur le Vitex<\/strong><\/span><\/h3>\n

Vitex est techniquement le nom du plus grand genre de la famille. Verbenaceae,<\/em> qui comprend 250 esp\u00e8ces r\u00e9parties dans le monde entier. Les esp\u00e8ces de vitex sont des arbustes \u00e0 feuilles caduques.<\/p>\n

La vari\u00e9t\u00e9 la plus courante de vitex utilis\u00e9e \u00e0 des fins m\u00e9dicinales est le gattilier, qui produit des baies de gattilier (Vitex agnus-catus<\/em>), une petite baie brune de la taille d’un grain de poivre. Le gattilier est en fait un arbuste \u00e0 feuilles caduques originaire de la M\u00e9diterran\u00e9e et de l’Asie et a \u00e9t\u00e9 naturalis\u00e9 en Am\u00e9rique du Nord. Le gattilier est fr\u00e9quemment appel\u00e9 par ses noms latins : vitex<\/em> ou agnus-castus<\/em>.<\/p>\n

Dans le cadre de la recherche scientifique de compos\u00e9s biologiquement actifs potentiels \u00e0 partir de plantes m\u00e9dicinales, 18 compos\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9s dans les fruits du Vitex agnus-castus<\/em>. \u00c0 ce jour, plus de 20 esp\u00e8ces de vitex ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9es pour leurs propri\u00e9t\u00e9s chimiques et biologiques. Les r\u00e9sultats ont inclus l’isolement et la caract\u00e9risation d’environ 200 compos\u00e9s, principalement des flavono\u00efdes, des terp\u00e9no\u00efdes, des st\u00e9ro\u00efdes, des irido\u00efdes et des lignanes. (13)<\/p>\n

Dans les temps anciens, on croyait que le vitex \u00e9tait un anaphrodisiaque (le contraire d’un aphrodisiaque) ou quelque chose qui diminue la libido. Il est logique que le gattilier tire son nom de sa capacit\u00e9 \u00e0 contrer le d\u00e9sir sexuel. Les Romains utilisaient une boisson pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 partir des graines de la plante pour diminuer la libido. Dans la Gr\u00e8ce antique, les jeunes femmes qui c\u00e9l\u00e9braient le festival de D\u00e9m\u00e9ter portaient des fleurs de gattilier pour montrer qu’elles restaient chastes en l’honneur de la d\u00e9esse. Au Moyen \u00c2ge, les moines utilisaient le gattilier \u00e0 des fins similaires, d’o\u00f9 le nom commun de \u00ab\u00a0poivre des moines\u00a0\u00bb.<\/p>\n

L’utilisation moderne du vitex a commenc\u00e9 dans les ann\u00e9es 1950, lorsque la soci\u00e9t\u00e9 pharmaceutique allemande Madaus Co. a produit pour la premi\u00e8re fois un extrait normalis\u00e9 de gattilier.<\/p>\n

Dans la m\u00e9decine traditionnelle iranienne, les feuilles et les fruits du vitex sont utilis\u00e9s pour augmenter la production de lait chez les femmes. Les fruits de Vitex rotundifolia<\/em> ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s comme m\u00e9decine populaire pour le traitement des maux de t\u00eate, du rhume, de la migraine, des douleurs oculaires, des troubles hormonaux f\u00e9minins, de l’asthme, de la bronchite chronique et des infections gastro-intestinales, comme la diarrh\u00e9e et la dysenterie bact\u00e9rienne. Vitex trifolia<\/em> a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 comme anti-inflammatoire et s\u00e9datif pour les maux de t\u00eate, les rhumatismes et les rhumes dans les pays asiatiques. En Chine, le vitex est m\u00eame une m\u00e9decine populaire pour le traitement des cancers. (14)<\/p>\n

\n

<\/span>Comment choisir et prendre le Vitex<\/strong><\/span><\/h3>\n

Le Vitex ou gattilier est disponible sous de nombreuses formes diff\u00e9rentes dans votre magasin de sant\u00e9 local ou en ligne. Le gattilier s\u00e9ch\u00e9 et m\u00fbr est utilis\u00e9 pour pr\u00e9parer des extraits liquides ou des extraits solides que l’on met dans des g\u00e9lules et des comprim\u00e9s. Si vous n’\u00eates pas fan des g\u00e9lules ou des comprim\u00e9s, l’extrait liquide est un excellent choix. Vous pouvez \u00e9galement trouver facilement le vitex sous forme de th\u00e9, seul ou associ\u00e9 \u00e0 d’autres herbes qui favorisent l’\u00e9quilibre hormonal. Vous pouvez \u00e9galement commander les baies s\u00e9ch\u00e9es et pr\u00e9parer votre propre teinture \u00e0 la maison.<\/p>\n

Voici les doses recommand\u00e9es pour certains usages :<\/p>\n

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  • Pour le SPM :<\/strong> 400 milligrammes par jour avant le petit-d\u00e9jeuner<\/li>\n
  • Pour les fibromes ut\u00e9rins : <\/strong>400 milligrammes deux fois par jour<\/li>\n
  • Pour l’infertilit\u00e9 :<\/strong> 160-240 milligrammes par jour<\/li>\n
  • Pour l’acn\u00e9 :<\/strong> 160 milligrammes par jour<\/li>\n
  • Pour l’endom\u00e9triose :<\/strong> 400 milligrammes deux fois par jour<\/li>\n
  • Pour m\u00e9nopause<\/span>:<\/strong> 160-240 milligrammes par jour<\/li>\n<\/ul>\n

    Voir aussi : 11 bienfaits de l’ashwagandha pour le cerveau, la thyro\u00efde et m\u00eame les muscles ( !)<\/strong><\/p>\n

    \n

    Vitex Effets secondaires potentiels &amp ; Prudence<\/strong><\/h4>\n

    Les suppl\u00e9ments de Vitex sont g\u00e9n\u00e9ralement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’ils sont pris par voie orale \u00e0 des doses appropri\u00e9es. Les effets secondaires peu fr\u00e9quents du vitex sont les suivants : maux d’estomac, naus\u00e9es, \u00e9ruptions cutan\u00e9es, acn\u00e9, d\u00e9mangeaisons, maux de t\u00eate, troubles du sommeil et prise de poids. Lorsque certaines femmes commencent \u00e0 prendre du vitex, elles remarquent un changement dans le flux menstruel.<\/p>\n

    Si vous \u00eates enceinte, si vous souffrez d’un probl\u00e8me de sant\u00e9 sensible aux hormones – comme l’endom\u00e9triose ou le cancer du sein – ou si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents de maladie mentale ou de maladie de Parkinson, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin avant de prendre du vitex sous quelque forme que ce soit.<\/p>\n

    Le vitex peut interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, notamment les contraceptifs, les antipsychotiques et les suppl\u00e9ments d’\u0153strog\u00e8nes comme ceux utilis\u00e9s dans les traitements de f\u00e9condation in vitro. Si vous prenez l’un de ces m\u00e9dicaments, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin avant d’essayer le vitex.<\/p>\n

    \n

    Pens\u00e9es finales <\/strong><\/h4>\n

    Le Vitex, \u00e9galement connu sous le nom de gattilier, est l’un des rem\u00e8des naturels les plus populaires pour le SPM et l’\u00e9quilibre hormonal. Et bien qu’il soit extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique pour les femmes, il est \u00e9galement utile pour les hommes. Par exemple, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il soulageait les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel, r\u00e9duisait les fibromes ut\u00e9rins, am\u00e9liorait la fertilit\u00e9 f\u00e9minine, \u00e9liminait l’acn\u00e9, traitait l’endom\u00e9triose, rem\u00e9diait \u00e0 l’am\u00e9norrh\u00e9e, pouvait favoriser la lactation, r\u00e9duisait les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause et traitait l’hypertrophie de la prostate.<\/p>\n

    La vari\u00e9t\u00e9 la plus courante de vitex utilis\u00e9e en m\u00e9decine est le gattilier, qui produit le gattilier (Vitex agnus-catus), une petite baie brune de la taille d’un grain de poivre.<\/p>\n

    Voici quelques doses recommand\u00e9es de vitex :<\/p>\n

      \n
    • Pour le SPM : 400 milligrammes par jour avant le petit-d\u00e9jeuner.<\/li>\n
    • Pour les fibromes ut\u00e9rins : 400 milligrammes deux fois par jour<\/li>\n
    • Pour l’infertilit\u00e9 : 160-240 milligrammes par jour.<\/li>\n
    • Pour l’acn\u00e9 : 160 milligrammes par jour<\/li>\n
    • Pour l’endom\u00e9triose : 400 milligrammes deux fois par jour.<\/li>\n
    • Pour la m\u00e9nopause : 160-240 milligrammes par jour<\/li>\n<\/ul>\n

      Lire la suite :<\/span> 7 rem\u00e8des naturels pour le SPM et les crampes<\/span><\/strong><\/h4>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Vous souffrez du syndrome pr\u00e9menstruel (SPM), de r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8resl’infertilit\u00e9 ou la m\u00e9nopause ? J’ai peut-\u00eatre un rem\u00e8de naturel pour vous. Il est utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles et a prouv\u00e9 son efficacit\u00e9 \u00e0 maintes reprises dans des \u00e9tudes scientifiques. 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