Cascara Sagrada pour soulager la constipation et autres usages (+ effets secondaires)

Le Cascara sagrada était autrefois disponible en tant que laxatif à base de plantes en vente libre, mais en raison d’un manque de recherche et du retrait de l’approbation de la FDA, on peut maintenant le trouver en tant que complément alimentaire, mais pas en tant que médicament. Si elle est prise par voie orale à des fins laxatives, il est généralement recommandé de ne pas dépasser une semaine d’utilisation et de faire preuve de prudence.

Alors, que fait le cascara ? Outre sa longue histoire d’utilisation comme laxatif pour la constipation, certaines personnes pensent qu’il peut être utilisé comme traitement pour les problèmes de foie, calculs biliaireset le cancer – mais les preuves à ce jour de ces utilisations sont insuffisantes. (1)

Dans cet article, je veux discuter des avantages possibles de la cascara sagrada ainsi que des dangers connus de la cascara sagrada.

Qu’est-ce que le cascara sagrada ?

Le cascara, également connu sous le nom de cascara sagrada, d’écorce amère, de cascara buckthorn, de cascararinde et d’écorce de chittem, est un petit arbre ou arbuste qui pousse en Amérique du Nord, notamment en Californie, en Oregon, dans l’État de Washington, en Idaho et au Montana, ainsi que dans le sud-est de la Colombie-Britannique.

L’arbre cascara (Rhamnus purshiana) est considéré comme une espèce en voie de disparition à l’heure actuelle. Il peut atteindre une hauteur d’environ 10 mètres et a une écorce gris-noir. Le cascara sagrada, utilisé à des fins médicinales, est l’écorce séchée du cascara, disponible sous forme solide et liquide.

L’écorce de cascara sagrada contient des produits chimiques appelés anthraquinones, qui lui donnent sa couleur et ses effets laxatifs. (2) On trouve facilement sur Internet des allégations de perte de poids liées à la cascara sagrada, mais il ne s’agit pas d’une utilisation recommandée ou sûre de cette plante.

En espagnol, cascara sagrada signifie « écorce sacrée ». Ce nom peut provenir des prêtres espagnols qui ont nommé l’arbre pour sa ressemblance avec le bois utilisé pour l’arche d’alliance et/ou pour ses impressionnantes capacités médicinales. (3)

En tant que médicament traditionnel, le cascara était utilisé par les Amérindiens comme laxatif à base de plantes. En 1805, les scientifiques ont formellement identifié le cascara sagrada, mais son écorce n’a été fréquemment utilisée à des fins médicinales que vers 1877. (4)

Plus récemment, le cascara sagrada a été approuvé par la FDA comme ingrédient de laxatifs commerciaux, mais des réserves ont commencé à être émises quant à l’efficacité et à la sécurité de ce remède à base de plantes contre la constipation. Les fabricants de médicaments à base de cascara sagrada ont eu l’occasion de fournir des informations sur l’efficacité et la sécurité à la FDA afin de réfuter les inquiétudes, mais selon certaines sources, les entreprises n’ont pas jugé utile de mener des études et n’ont donc pas fourni d’informations utiles.

Par conséquent, la FDA a demandé aux fabricants de laxatifs en vente libre contenant du cascara de retirer ou de reformuler leurs produits à base de cascara avant le 5 novembre 2002. Aujourd’hui, le cascara n’est plus disponible que sous forme de supplément à base de plantes, mais pas en tant que médicament.

En plus d’être un complément à base de plantes, le cascara est également employé dans la fabrication de certains écrans solaires. Il est également utilisé sous forme d’extrait non amer pour aromatiser les aliments et les boissons.

Avantages

1. Constipation

La constipation toucherait au moins 14 % de la population adulte mondiale. Ce problème de santé courant peut être le résultat d’un choix de mode de vie (comme une mauvaise alimentation) ou des effets secondaires d’un médicament, ou encore être lié à un problème médical. (5)

Soulagement de la constipation est le bienfait possible le plus connu de la cascara sagrada. Selon le National Institutes of Health (NIH), « le cascara est généralement sûr et bien toléré, mais il peut provoquer des effets indésirables, y compris des lésions hépatiques cliniquement apparentes, lorsqu’il est utilisé à des doses élevées pendant des périodes plus longues que celles recommandées… Les lésions hépatiques dues à l’utilisation à long terme du cascara sont rares et la plupart des cas ont été autolimités et rapidement réversibles à l’arrêt du laxatif. Cependant, des cas graves avec insuffisance hépatique aiguë et développement d’ascite et d’hypertension portale ont été décrits. » (6)

C’est exactement la raison pour laquelle les suppléments de cascara sagrada ne sont généralement considérés comme sûrs que pour une semaine d’utilisation maximum et les dosages recommandés ne doivent pas être dépassés.

Le cascara est considéré comme un laxatif botanique stimulant et, en tant que tel, il agit en provoquant une augmentation du péristaltisme (contractions musculaires) dans les intestins, ce qui aide à déplacer les selles dans les intestins pour produire une défécation. La capacité du cascara à agir comme laxatif est attribuée par la recherche scientifique à sa teneur en glycosides d’anthraquinone. L’écorce de cascara contient également des résines, des tanins et des lipides. Bien que séné est réputé être un choix populaire pour soulager la constipation au Moyen-Orient, le cascara est plus populaire en Amérique du Nord. (7)

2. Cancer

Plusieurs études ont été réalisées pour étudier l’éventuelle capacité anticancéreuse du cascara. Une étude publiée en 2002 dans Sciences de la vie ont étudié les effets de l’aloé-émodine, un composant du cascara, sur deux lignées cellulaires humaines de cancer du foie, Hep G2 et Hep 3B. Les chercheurs ont constaté que l’aloe-émodine inhibait la prolifération des cellules cancéreuses et induisait l’apoptose (mort cellulaire programmée) dans les deux lignées cellulaires, concluant que l’aloe-émodine « pourrait être utile dans la prévention du cancer du foie. » (8)

En ce qui concerne son éventuelle capacité anticancéreuse, le Memorial Sloan Kettering Cancer Center souligne que « les études de laboratoire montrent qu’un composé trouvé dans le cascara, l’aloé-émodine, a une activité anticancéreuse, mais les résultats de laboratoire ne sont souvent pas transférables au corps humain. Les essais cliniques n’ont pas encore été réalisés. » (9) Donc pour l’instant, la possibilité que le cascara aide à combattre le cancer existe, mais n’a pas été confirmée par des études cliniques sur l’homme.

3. Santé du foie et calculs biliaires

En plus du cancer, d’autres utilisations possibles de la cascara sont souvent citées, notamment le traitement des calculs biliaires et le traitement des maladies du foie. des maladies du foiemais il existe actuellement peu d’études cliniques à l’appui de ces utilisations.

Une étude animale publiée en 2010 a trouvé que l’émodine du cascara semblait aider à réduire les dommages au foie. Des sujets rats présentant des lésions histologiques du foie dues à acétaminophène ont bénéficié d’un certain degré de protection hépatique après le traitement à l’émodine, et ce, de manière dose-dépendante. Plus précisément, les doses de 30 mg/kg et 40 mg/kg d’émodine ont efficacement inversé les événements hépatiques toxiques causés par l’acétaminophène. (10)

Certains praticiens de la médecine traditionnelle sont connus pour utiliser le cascara sagrada et les lavements à l’ail et au castillo en même temps que les médicaments suivants l’huile d’olive et de jus de citron dans le cadre d’un rinçage de la vésicule biliaire pour favoriser le passage des calculs biliaires. (11)

Posologie

Les laxatifs en vente libre contenant du cascara sagrada ne sont plus disponibles aux États-Unis, mais il n’est pas difficile de trouver un supplément à base de plantes de cascara sagrada dans les magasins de santé et en ligne sous forme de gélules ou d’extraits liquides. Vous pouvez également acheter de l’écorce de cascara séchée ou de la poudre d’écorce de cascara sagrada dans les magasins ou en ligne.

Les dosages qui ont été étudiés dans la recherche scientifique pour la constipation comprennent : (12)

• Une tasse de thé de cascara sagrada par jour, obtenue en faisant infuser deux grammes d’écorce finement hachée dans environ deux tiers de tasse d’eau bouillante pendant cinq à dix minutes et en filtrant ce mélange avant de le boire.
• Pour la constipation : 20 à 30 milligrammes du principe actif (dérivés hydroxyanthracéniques) par jour.
• Deux à cinq millilitres d’extrait liquide de cascara sont pris trois fois par jour.

Combien de temps faut-il à la cascara pour agir ? Comme pour la plupart des laxatifs à base de plantes, cela peut varier d’une personne à l’autre, mais il faut souvent compter de six à douze heures. Lorsqu’il est utilisé comme laxatif, la dose appropriée de cascara sagrada est généralement considérée comme la plus petite quantité nécessaire pour maintenir des selles molles.

Risques, effets secondaires et interactions

On pense que le cascara est probablement sans danger pour la majorité des adultes lorsqu’il est pris par voie orale pendant moins de sept jours. Quels sont les effets secondaires du cascara sagrada ? Les effets secondaires courants du cascara sagrada sont les maux d’estomac et les crampes.

L’utilisation à long terme (plus d’une ou deux semaines) du cascara est considérée comme dangereuse. Les effets secondaires graves possibles de l’utilisation à long terme comprennent la déshydratation, la faiblesse musculaire, les problèmes cardiaques et les faibles niveaux d’électrolytes dans le sang. L’utilisation de la cascara sagrada n’est pas recommandée chez les enfants, qui sont encore plus susceptibles de se déshydrater et d’avoir des problèmes de santé. déséquilibre électrolytique. (13)

Le cascara ne doit pas être pris par toute personne souffrant de troubles gastro-intestinaux tels que l’occlusion intestinale, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn, l’appendicite, les ulcères d’estomac ou des troubles inexpliqués de la digestion. douleurs d’estomac.

Les médicaments connus pour interagir avec le cascara sagrada comprennent les laxatifs stimulants, les anticoagulants, les diurétiques, les corticostéroïdes, la digoxine (Lanoxin) et tout médicament oral. Le cascara ne doit pas non plus être pris avec Prêle des champsla réglisse, les herbes qui contiennent des glycosides cardiaques, ou les herbes et les suppléments qui contiennent du chrome. (14)

Consultez votre médecin avant d’utiliser le cascara sagrada si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez actuellement des médicaments.

Pensées finales

• Le cascara sagrada se trouvait auparavant dans les laxatifs en vente libre et a été approuvé par la FDA jusqu’en 2002, date à laquelle la FDA a mis fin à son autorisation d’utilisation et à sa classification en tant que médicament.
• Aujourd’hui, on peut trouver le cascara sous diverses formes de compléments alimentaires, notamment sous forme de gélules, d’extraits liquides et de poudre.
• La principale utilisation traditionnelle et actuelle de l’herbe de cascara est un laxatif pour soulager la constipation.
• Le cascara sagrada doit être pris pour la constipation à la plus petite dose possible et ne doit pas être pris pendant plus d’une semaine.
• Des études de laboratoire montrent que l’utilisation du cascara dans le traitement du cancer et des maladies du foie est prometteuse, mais des études sur l’homme sont nécessaires. Un composant du cascara, l’aloe-emodine, est le principal objet de la recherche.
• Les dangers sérieux de l’utilisation à long terme du cascara sagrada comprennent la déshydratation, la faiblesse musculaire, les problèmes cardiaques et le déséquilibre électrolytique.
• Cette herbe ne devrait jamais être prise par les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ou toute personne souffrant de troubles gastro-intestinaux.

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