Pétasite : l’herbe qui soulage les allergies, les migraines et plus encore

Les allergies saisonnières sont souvent accompagnées d’une série de symptômes désagréables. Les éternuements, les reniflements et les yeux inconfortables qui démangent ne sont que quelques-uns des effets secondaires désagréables qui accompagnent la saison. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement cherché désespérément à prendre des antihistaminiques pour trouver un soulagement rapide à vos allergies, pour finalement ressentir des symptômes supplémentaires comme la somnolence, la sécheresse de la bouche ou les nausées. Heureusement, il existe remèdes naturels contre les allergiescomme la pétasite, qui peuvent aider à prévenir les symptômes sans les effets secondaires désagréables.

La pétasite n’est pas seulement bonne pour la saison des allergies. Elle peut être utilisée tout au long de l’année pour soulager l’inflammation, prévenir les migrainesréduire les symptômes de l’asthme, et même protéger le cerveau et le cœur des dommages. Dans le passé, il était également utilisé comme traitement traditionnel pour aider à cicatriser les blessures, à réduire le risque d’infection par le virus de l’hépatite C et le virus de la grippe aviaire. infection des voies urinaires les symptômes et combattre les fièvres.

Disponible sous forme de capsules pratiques, l’ajout de pétasite à votre armoire à pharmacie peut avoir un impact important sur votre santé et peut même réduire votre besoin d’autres médicaments.

Qu’est-ce que la pétasite ?

La pétasite, ou Petasites hybridus, est un type d’arbuste que l’on trouve généralement en Europe ainsi que dans certaines régions d’Asie et d’Amérique du Nord.

En tant que membre de la famille des plantes de tournesol, il est apparenté au pissenlit, au souci, au dahlia, au carthame, au chardon et à d’autres plantes. artichaut.

Le pétasite est une plante vivace dont les fleurs blanches, roses ou vertes fleurissent à la fin de l’hiver ou au printemps. Elle possède également de grandes fleurs rondes, rhubarbe-Les feuilles ressemblent à des feuilles de rhubarbe qui étaient censées être utilisées pour envelopper le beurre lorsque le temps était chaud, ce qui a donné à cette herbe son nom particulier.

Ses puissantes propriétés médicinales sont utilisées depuis des siècles comme remède naturel pour une myriade d’affections. Pourtant, ce n’est que récemment que des études ont commencé à mettre en évidence les nombreux avantages de la pétasite pour la santé.

Aujourd’hui, c’est un composant commun de nombreux produits en vente libre. Les extraits des feuilles, de la tige et des racines de la plante sont généralement disponibles sous forme de capsules molles, ce qui permet de les ajouter rapidement, facilement et commodément à votre routine quotidienne.

Bienfaits de la pétasite

1. Traite les allergies saisonnières
2. Soulage les migraines
3. Réduit les symptômes de l’asthme
4. Protège le cerveau
5. Favorise la santé cardiaque
6. Diminue l’inflammation

1. Traite les allergies saisonnières

La rhinite allergique, également connue sous le nom de rhume des foins ou de allergies saisonnièresL’allergie saisonnière est une réaction allergique qui se traduit par des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons et des larmoiements. Bien que le traitement traditionnel comprenne des médicaments comme les antihistaminiques, les stéroïdes et les décongestionnants, la pétasite peut être une alternative naturelle efficace pour aider à réduire les symptômes.

Dans une étude menée en Suisse auprès de 168 participants, l’extrait de pétasite s’est avéré significativement plus efficace pour traiter le rhume des foins qu’un placebo dans une comparaison randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo et en groupes parallèles. (1)

Dans une autre étude, les effets de la pétasite ont été comparés à ceux de la cétirizine, également connue sous le nom de Zyrtec, un médicament utilisé pour traiter les allergies saisonnières. Non seulement la pétasite s’est avérée aussi efficace que la cétirizine pour améliorer les symptômes, mais elle a également entraîné moins d’effets secondaires négatifs, comme la somnolence et la fatigue. (2)

Pour ceux qui souffrent d’allergies saisonnières, la pétasite peut être une excellente option pour aider à diminuer les symptômes et éviter les effets secondaires négatifs qui peuvent survenir avec les médicaments traditionnels.

2. Soulage les migraines

Si vous avez déjà souffert de migraines, vous n’êtes probablement que trop familier avec la longue liste d’effets secondaires de ce médicament. symptômes de la migraine qui les accompagnent. La douleur lancinante, la sensibilité à la lumière et au son, les vertiges, les nausées et les vomissements sont tous des effets secondaires courants de la migraine.

Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à atténuer les symptômes. En fait, il a été démontré que l’extrait de pétasite aide à traiter naturellement les migraines.

Dans une étude publiée dans Neurologie, la pétasite a réduit la fréquence des migraines de 48 % sur une période de traitement de quatre mois. (3) Un autre essai a donné des résultats similaires, montrant que la plante diminuait le nombre de migraines de 47 % et était significativement plus efficace qu’un placebo. (4)

D’autres recherches menées en Allemagne se sont concentrées sur les enfants et les adolescents qui prenaient de la pétasite et ont montré que la fréquence des migraines avait diminué de 63 % et que 91 % d’entre eux ressentaient encore des améliorations quatre mois après le traitement. (5)

Si vous souffrez de migraines fréquentes, le pétasite peut être un excellent remède naturel à garder sous la main. Vous pouvez également envisager d’autres remèdes naturels, tels que la grande camomillequi se sont avérés efficaces pour soulager les migraines.

3. Réduit les symptômes de l’asthme

L’asthme est un problème courant dans le monde, qui touche environ 300 millions de personnes et est responsable de 250 000 décès prématurés chaque année. (6) Certaines données montrent que la pétasite pourrait être utilisée en combinaison avec un traitement traditionnel pour aider à améliorer les symptômes de l’asthme. les symptômes de l’asthme.

Une étude menée en 2004 par l’Université de Heidelberg en Allemagne a mesuré les effets de la pétasite sur 80 participants souffrant d’asthme pendant quatre mois. Non seulement la gravité, la durée et le nombre de crises d’asthme ont diminué, mais les symptômes se sont également améliorés et 40 % des participants ont réduit leur utilisation de médicaments contre l’asthme. (7)

Une étude sur les animaux réalisée à Séoul a également montré que la pétasite possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. anti-inflammatoires propriétés qui peuvent aider au traitement de l’asthme. (8)

L’utilisation de la pétasite, seule ou avec d’autres traitements de l’asthme, pourrait aider à réduire les symptômes et la gravité de l’asthme tout en diminuant le nombre de crises d’asthme.

4. Protège le cerveau

Il est intéressant de noter que certaines données montrent que la pétasite pourrait aider à garder votre cerveau en bonne santé et à le protéger contre les dommages oxydatifs.

Les dommages oxydatifs sont causés par l’accumulation de substances nocives. radicaux librescomposés qui se forment à la suite de facteurs tels que le stress, la pollution et une mauvaise alimentation. Si les radicaux libres ne sont pas neutralisés par les antioxydants, ils peuvent endommager vos cellules et même entraîner des maladies chroniques.

Une étude animale publiée dans la revue Journal européen de la nutrition a démontré que la pétasite a un effet protecteur sur le cerveau. En effet, elle a été capable de prévenir les dommages au cerveau même après l’administration d’une neurotoxine. (9)

La pétasite contient également un composé végétal appelé kaempférol, que l’on trouve également dans des aliments comme le brocoli, les choux de Bruxellesles épinards, les pommes et le thé vert. Le kaempférol possède une longue liste d’avantages pour la santé et il a même été démontré qu’il prévient les dommages oxydatifs au cerveau. (10)

Les composés présents dans la pétasite pourraient contribuer à maintenir votre cerveau en bonne santé et à prévenir les troubles dégénératifs du cerveau, tels que la démence et les troubles de l’humeur. la maladie d’Alzheimer.

5. Favorise la santé cardiaque

La pétasite regorge de composés bénéfiques pour la santé et d’antioxydants qui peuvent contribuer à améliorer la santé de votre cœur et à réduire certains facteurs de risque de maladies cardiaques.

Une étude menée en 2010 sur des animaux a montré qu’une supplémentation en pétasite permettait de diminuer le cholestérol total, le mauvais cholestérol LDL et le stress oxydatif chez les souris. (11) Une autre étude sur des animaux a également révélé qu’il améliorait les concentrations de cholestérol et même réduit le poids corporel et l’accumulation de graisse. (12)

Le kaempférol que l’on trouve dans cette plante peut également être bénéfique pour la santé cardiaque. Plusieurs études ont montré qu’il peut protéger contre les dommages causés au cœur par les crises cardiaques. (13, 14)

6. Diminue l’inflammation

Bien que l’inflammation soit une réponse normale du système immunitaire, de plus en plus de recherches émergentes montrent que l’inflammation chronique pourrait être à l’origine de nombreuses maladies. En fait, on pense que l’inflammation contribue à des conditions telles que l’obésité, le cancer, le diabète et les maladies cardiaques. (15)

La pétasite contient de puissantes propriétés anti-inflammatoires et il a été démontré qu’elle empêche l’accumulation de cellules inflammatoires dans le corps. Le kaempférol, l’un des composants de la pétasite, possède également des propriétés anti-inflammatoires. (16) En fait, une étude animale menée en Chine a montré que le kaempférol réduisait les niveaux de marqueurs inflammatoires et le stress oxydatif chez les souris. (17)

D’après ces études, l’association de la pétasite à un régime alimentaire complet et à un mode de vie sain pourrait contribuer à réduire l’inflammation et à prévenir les maladies chroniques.

Comment utiliser la pétasite

La pétasite se présente le plus souvent sous la forme d’un complément sous forme de gélules, et elle est largement disponible dans la plupart des magasins de produits naturels, des pharmacies et des détaillants en ligne.

On la trouve également dans certains médicaments naturels, comme le Petadolex. Le Petadolex est un médicament contenant de la pétasite qui est utilisé pour favoriser la circulation sanguine et prévenir les migraines.

La plupart des études montrent que la pétasite est plus efficace lorsqu’elle est administrée à une dose de 50-75 milligrammes deux fois par jour. Vous pouvez commencer par une plus petite quantité et augmenter progressivement votre consommation pour évaluer la tolérance.

N’oubliez pas que certains produits contenant de la pétasite peuvent également contenir des alcaloïdes pyrrolizidiniques (PA), un type de produit chimique qui peut causer des dommages au foie ainsi que d’autres effets secondaires indésirables. Si vous avez des problèmes de foie, évitez la pétasite crue et recherchez des produits sans PA pour éviter ce produit chimique nocif.

De plus, assurez-vous de rechercher une marque réputée avec un minimum d’ingrédients ajoutés pour vous assurer d’obtenir la meilleure qualité possible.

La plante de pétasite sous forme séchée ou d’extrait peut également être utilisée pour préparer un thé contre les allergies.

Voici une recette de thé de pétasite que vous pouvez essayer :

Thé de pétasite

Portions : 1

INGREDIENTS :

• 1 cuillère à café de racine de pétasite séchée
• Eau
• Miel brut, stévia ou sirop d’érable (facultatif)

MODE D’EMPLOI :

1. Faites tremper la racine séchée dans une tasse d’eau froide pendant 10 à 12 heures. Cela permet de faire ressortir les propriétés médicinales concentrées de la racine.
2. Ajouter les racines séchées à une casserole d’eau et porter à ébullition.
3. Une fois l’eau bouillante, baissez le feu et laissez mijoter pendant 3 à 5 minutes.
4. Passez le thé dans une tasse à l’aide d’une passoire à mailles.
5. Savourez-le tel quel ou sucrez-le avec votre choix d’ingrédients. édulcorant naturel.

Histoire

La pétasite est un remède naturel de base depuis des milliers d’années et a été utilisée historiquement pour tout traiter, des douleurs chroniques aux maladies pulmonaires. Au Moyen Âge, on l’utilisait spécifiquement pour faire baisser la fièvre et même pour traiter la peste. Au XVIIe siècle, on l’utilisait pour favoriser la cicatrisation des plaies et traiter l’asthme. (18)

Aujourd’hui, il est largement disponible sous forme d’extrait et utilisé pour aider à traiter une variété de conditions. Cependant, il a été démontré qu’il était particulièrement bénéfique dans le traitement des migraines et des allergies saisonnières.

De plus en plus de recherches attribuent son efficacité à sa antioxydant ainsi que la présence de pétasine et d’isopétacine, deux composés qui aident à réduire les spasmes et l’inflammation pour prévenir les migraines.

La longue liste des utilisations potentielles de la pétasite ne cesse de s’allonger au fur et à mesure que de nouvelles études sont réalisées.

Effets secondaires et précautions concernant la pétasite

Bien que généralement sûr et bien toléré, certaines personnes peuvent vouloir éviter le pétasite.

Certaines personnes peuvent être allergiques à cette plante. Les allergies à la pétasite sont le plus souvent observées chez les personnes qui sont également sensibles à d’autres plantes de la même famille, telles que l’herbe à pouxles marguerites, les soucis et les chrysanthèmes. Si vous présentez des symptômes tels que de l’urticaire, des démangeaisons ou un gonflement de la gorge, vous devez cesser immédiatement l’utilisation du produit et en parler à votre médecin.

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, l’utilisation de la pétasite n’est pas recommandée car ses effets n’ont pas encore été étudiés. De plus, bien que la pétasite se soit avérée sûre et efficace pour les enfants, elle ne doit être administrée aux enfants que sous la supervision d’un professionnel de la santé.

Vous devez également vous assurer de n’utiliser que des produits étiquetés comme étant certifiés sans PA afin de prévenir les dommages au foie et autres effets négatifs. La consommation de pétasite brute, non transformée, pour les personnes ayant des problèmes de foie en particulier, n’est pas recommandée car ces produits chimiques nocifs n’ont pas été éliminés.

Les effets secondaires courants du pétasite sont les maux de tête, diarrhéefatigue, éructations et démangeaisons des yeux.

Comme toujours, si vous ressentez des effets secondaires négatifs, vous pouvez diminuer votre dose ou arrêter l’utilisation et consulter votre médecin.

Pensées finales

• Le pétasite a une longue histoire d’utilisation comme herbe médicinale, traitant tout, de la peste aux fièvres et aux blessures.
• Un certain nombre d’études récentes ont montré qu’elle pouvait traiter efficacement les migraines, réduire les symptômes des allergies saisonnières, protéger le cœur et le cerveau, soulager les inflammations et atténuer la gravité de l’asthme.
• Il est facile d’ajouter la pétasite à votre routine quotidienne en utilisant un supplément une ou deux fois par jour ou en préparant une tasse de thé à la pétasite de temps en temps.
• Utilisez-le seul ou avec d’autres remèdes naturels, ainsi qu’un mode de vie sain, pour améliorer certaines conditions et progresser vers une meilleure santé.

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