Uva Ursi : comment la busserole peut soutenir la peau et les voies urinaires

Avant l’invention des antibiotiques, les peuples indigènes utilisaient diverses plantes et remèdes à base de plantes pour traiter certains problèmes, notamment les infections. Un exemple est la plante appelée uva ursi, ou busserole, qui est utilisée comme remède naturel contre les infections urinaires depuis des centaines d’années.

Extraits de feuilles d’uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) ont été approuvées par l’Institut fédéral allemand des médicaments et des dispositifs médicaux pour leur utilisation dans les inflammations des voies urinaires et sont même disponibles sur ordonnance en Allemagne pour cette application. Qu’elle soit prise sous forme de gélule, de teinture ou de thé, cette plante semble capable de combattre les inflammations, les infections, les gonflements et bien plus encore.

Qu’est-ce que l’Uva Ursi ?

L’Uva ursi (UU) est un complément à base de plantes fabriqué à partir d’une plante à feuilles persistantes qui produit des baies rouges. On l’appelle aussi busserole, bien que techniquement l’uva ursi ne soit que deux espèces de busserole, terme utilisé pour décrire un certain nombre de plantes différentes mais apparentées dans le genre Arctostaphylos.

Les trois espèces d’uva ursi/arbousier les plus utilisées en phytothérapie sont les suivantes Arctostaphylos uva-ursi, Arctostaphylos adentricha et Arctostaphylos coactylis.

En plus d’être appelée busserole, l’UU est aussi parfois désignée par d’autres noms, notamment :

• raisin d’ours
• rocaille
• baie rouge
• kinnikinnick
• baie de sable

Peut-on manger du raisin d’ours ? Les feuilles d’UU séchées et écrasées sont utilisées pour faire des compléments mais pas les baies.

Sous forme de complément, l’UU est prise sous forme de poudre, de capsules, de thé ou de teinture. Des onguents topiques pour la peau sont également disponibles.

Où pousse la busserole ? On la trouve dans de nombreux types de climats et d’endroits bien exposés au soleil, notamment dans les forêts ouvertes, les plages de sable et les sols rocheux.

Vous le trouverez dans des endroits comme la Californie et le Nouveau-Mexique aux États-Unis et dans certaines parties de l’Europe, de la Sibérie et de l’Himalaya. Lorsque le temps est chaud et ensoleillé, la plante produit des fleurs roses et blanches et des baies rouges.

Bienfaits

A quoi sert l’uva ursi ? Selon des études, il a un certain nombre d’effets bénéfiques, notamment en agissant comme diurétique, antiseptique urinaire, astringent et anti-inflammatoire.

Les extraits réalisés à partir des feuilles d’UU contiennent de nombreux constituants protecteurs, tels que :

• flavonoïdes
• iridoïdes
• glycosides d’hydroquinone (principalement l’arbutine)
• tanins
• terpénoïdes

La plupart des actions antimicrobiennes de l’UU sont attribuées aux dérivés de l’hydroquinone, en particulier l’arbutine.

Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur certains des principaux avantages de l’uva ursi :

1. Peut aider à traiter les infections des voies urinaires

L’UU est le plus souvent utilisée pour aider à traiter les infections urinaires et vésicales (également appelées cystites). Il n’y a pas eu beaucoup d’études à grande échelle sur son efficacité ou ses mécanismes d’action, mais plusieurs petites études ont montré qu’elle pouvait réduire les infections urinaires récurrentes grâce à ses propriétés antibactériennes et astringentes naturelles.

Cela pourrait également diminuer le besoin d’antibiotiques utilisés pour traiter les infections urinaires.

On pense que l’UU est capable d’aider à prévenir les infections urinaires, les cystites et les gonflements de la vessie et de l’urètre en raison de la présence de glycosides et d’autres composés anti-inflammatoires, notamment l’arbutine, les tanins et l’hydroquinone. Ceux-ci contribuent à réduire les bactéries qui peuvent s’accumuler dans l’urètre et la vessie et provoquer des infections.

Il a également été démontré qu’il aide à gérer l’incontinence urinaire (fuite incontrôlée d’urine) et à rétrécir et resserrer les membranes muqueuses du corps, ce qui contribue à réduire la sensibilité aux infections.

Dans une revue de 2017, une préparation d’UU associée à du thé vert a été capable de réduire la prolifération de bactéries appelées… Staphylococcus saprophyticus.qui est souvent à l’origine des infections urinaires. Cette préparation spécifique a fait un meilleur travail que 13 autres types testés dans l’étude.

L’UU combinée avec le thé vert a été capable de diminuer Staphylococcus saprophyticus d’environ 75 %, en partie grâce à la destruction des bactéries et au rétablissement d’un équilibre normal du pH.

D’autres études montrent que la busserole peut aider à tuer Escherichia coli (E. coli), un agent pathogène qui provoque des problèmes urinaires, vésicaux et digestifs.

2. Agit comme un diurétique naturel

L’Uva ursi est connu pour ses propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’il peut aider à évacuer les fluides du corps, réduire les gonflements et diminuer la présence de pathogènes dans le processus.

L’uva ursi aide-t-il les calculs rénaux ? L’uva ursi n’est généralement pas utilisé dans ce but, mais on pense qu’il a des effets détoxifiants naturels qui peuvent aider à la fonction rénale globale.

Cependant, une prise trop importante peut potentiellement endommager les reins et le foie, le dosage est donc important.

3. Peut réduire l’hyperpigmentation de la peau

L’UU peut être utilisée comme préparation topique appliquée sur la peau pour aider à réduire l’éclaircissement et l’hyperpigmentation de la peau. Ses effets bénéfiques pour la peau sont principalement attribués à sa teneur en antioxydants, dont le composé arbutine.

Elle a également des effets astringents et nettoyants qui aident à réduire les éruptions cutanées et l’aspect gras.

Autres utilisations

En plus de traiter les affections urinaires, vésicales et cutanées, UU est aussi parfois utilisé pour traiter d’autres affections et symptômes, bien qu’il y ait moins de recherches disponibles pour démontrer son efficacité à ces fins. Parmi les autres utilisations de l’UU, on peut citer la prise en charge potentielle :

• L’indigestion et la constipation
• Mictions douloureuses et fréquentes
• Excès d’acide urique dans l’urine
• Plaies de la peau qui sont lentes à guérir
• Symptômes liés à l’inflammation, comme les courbatures et les douleurs
• Infections rénales
• Bronchite
• Pipi au lit

Risques et effets secondaires

L’uva ursi est-il sûr ? Dans l’ensemble, il est considéré comme sûr pour une utilisation à court terme lorsqu’il est utilisé aux doses recommandées.

Il est prévu de le prendre pendant environ une à deux semaines, mais pas à long terme, à moins d’être suivi par un médecin.

La busserole est-elle toxique ? Une trop grande quantité d’UU peut potentiellement être toxique en raison de la présence d’hydroquinone, il est donc important de suivre les recommandations de dosage.

La busserole/UU est capable de provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, surtout lorsqu’elle est utilisée pendant plusieurs mois ou prise en grande quantité. Les effets secondaires potentiels associés à l’utilisation de l’UU peuvent inclure :

• Nausées et vomissements
• Indigestion / estomac dérangé
• Décoloration de l’urine
• Changements d’humeur, fatigue et irritabilité
• Insomnie
• Possibilité de lésions hépatiques ou rénales, essoufflement, confusion et crises d’épilepsie dans des cas très rares mais graves.

Afin d’éviter les interactions médicamenteuses et les effets secondaires, l’UU ne doit pas être pris par les personnes qui prennent certains autres médicaments. Les contre-indications de l’uva ursi incluent l’association avec :

• Lithium
• Médicaments pour la pression artérielle
• Anti-inflammatoires (AINS) et corticostéroïdes
• Suppléments en fer

Il doit généralement être évité par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, et toute personne souffrant de troubles rénaux, d’hypertension, de la maladie de Crohn, d’ulcères et de maladies du foie, à moins de travailler en étroite collaboration avec un médecin.

Dosage

Puis-je prendre de l’uva ursi tous les jours ? Plutôt que de le prendre de façon continue, l’UU est destiné à une utilisation à court terme, par exemple pour surmonter une infection urinaire.

Ne pas utiliser pour des périodes de plus de sept à 14 jours et plus de cinq fois par an sans consulter un médecin.

Les recommandations de dosage varient en fonction de la forme sous laquelle il est pris et des symptômes spécifiques traités. En général, on prend une dose de deux à quatre grammes par jour, parfois en doses fractionnées.

Recherchez l’ingrédient actif arbutine dans les produits UU. L’objectif est de consommer entre 400 et 800 milligrammes d’arbutine par jour.

L’UU a naturellement une saveur riche et terreuse.

Si vous préférez consommer du thé d’uva ursi, cherchez des sachets de thé préfabriqués dans les magasins d’aliments naturels (idéalement ceux qui sont biologiques), ou faites votre propre thé en utilisant environ deux à trois grammes de feuilles séchées dans huit onces d’eau chaude. Laissez infuser le mélange pendant environ 10 à 12 minutes avant de retirer les feuilles.

Consommez entre deux et quatre tasses par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Si vous l’utilisez pour traiter une infection urinaire, pensez à le combiner avec du thé vert et du thé de pissenlit. On l’utilise aussi parfois avec de la menthe poivrée pour réduire l’inflammation et soulager les symptômes.

Conclusion

• L’Uva ursi est un remède à base de plantes également appelé busserole. Il contient un certain nombre de composés protecteurs, notamment des flavonoïdes, des iridoïdes, des glycosides d’hydroquinone (principalement l’arbutine), des tanins et des terpénoïdes.
• A quoi sert la busserole ? Elle a des effets antibactériens et astringents naturels et est le plus souvent utilisée pour traiter les infections urinaires. Elle peut également aider à traiter les infections de la vessie et les problèmes de peau, comme l’hyperpigmentation.
• Vous pouvez consommer la busserole sous forme de poudre, de gélules, d’extraits et de thé. Les recommandations de dosage varient en fonction de la façon dont vous l’utilisez. L’ingrédient le plus actif, l’arbutine, doit être pris à des doses comprises entre 400 et 800 mg/jour.