Les gens ont toujours consulté le médecin pour des problèmes digestifs, et les temps modernes ne sont pas différents. L’alimentation d’aujourd’hui est imprégnée de sel et de sucre. Elle est dépourvue du travail digestif stimulant de l’amertume, dont la recherche…

S’il y a une plante à intégrer dans votre paysage, c’est bien l’asclépiade. Originaires d’Amérique du Nord, les différentes variétés d’asclépiades ne sont pas seulement belles, mais elles aident à soutenir une grande variété de pollinisateurs nécessaires à une chaîne…

Si vous avez déjà utilisé des suppléments calmants ou de pré-entraînement pour favoriser le sommeil, vous donner un regain d’énergie et combattre le stress, vous avez peut-être remarqué l’ingrédient kanna sur les étiquettes nutritionnelles. Qu’est-ce que le kanna est exactement…

Ashwagandha (alias Withania somnifera) est une plante adaptogène populaire dans la médecine ayurvédique et traditionnelle. Elle est utilisée depuis plus de 2 500 ans et a fait l’objet de recherches approfondies (utilisée dans plus de 200 études) pour ses propriétés…

Le curcuma – l’épice principale du curry, un plat traditionnel indien – est considéré par beaucoup comme l’herbe la plus puissante de la planète. Des milliers d’études prouvent les bienfaits du curcuma, en particulier ceux liés à son composé curatif…

Riche en calories, en glucides et en vitamine C, très polyvalente et pleine de saveur, la racine de yucca est un élément important du régime alimentaire de millions de personnes dans le monde. Elle peut être réduite en purée, bouillie,…

Si vous avez fait des recherches sur les herbes antivirales qui aident à combattre le rhume ou la grippe, vous avez probablement rencontré l’échinacée – une plante puissante qui est actuellement en plein essor sur le marché de la santé…

Souffrez-vous d’insomnie, ou êtes-vous simplement fatigué de ne pas avoir une bonne nuit de sommeil ? Saviez-vous qu’il existe une plante qui est utilisée pour soulager l’insomnie, l’anxiété et l’agitation nerveuse depuis le deuxième siècle de notre ère ? Cette…

La cannelle est une épice puissante qui est utilisée médicalement dans le monde entier depuis des milliers d’années. Elle est encore utilisée quotidiennement dans de nombreuses cultures en raison de ses nombreux bienfaits, sans parler de son goût sucré et…

Saviez-vous qu’il existe plus d’une centaine d’herbes et d’épices que l’on peut consommer ou utiliser en application locale pour se soigner ? Ces aliments naturels possèdent un certain nombre de propriétés bénéfiques et agissent pour réduire l’inflammation, améliorer la santé…